李陽生

摘 要：一般來講，手槍射擊時(shí)動(dòng)作越標(biāo)準(zhǔn)，彈著點(diǎn)密度越高，精確度越好。精確度是指子彈靠近理想彈著點(diǎn)的距離，密度是指所有彈著點(diǎn)的密集程度。對(duì)于射擊手來講，手槍射擊時(shí)的技術(shù)動(dòng)作和彈著點(diǎn)有著密切的關(guān)系，包括握槍時(shí)候的姿勢(shì)和動(dòng)作，擊發(fā)時(shí)的動(dòng)作以及如何正確瞄準(zhǔn)，甚至心理方面等因素都會(huì)對(duì)彈著點(diǎn)產(chǎn)生一定的影響。為了給予射擊新手一定的理論和實(shí)踐指導(dǎo)，提升他們的射擊技術(shù)動(dòng)作和射擊水平。本文就將從以下幾個(gè)方面分析手槍射擊技術(shù)動(dòng)作和彈著點(diǎn)之間的關(guān)系，為提升手槍射擊水平提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：手槍射擊 技術(shù)動(dòng)作 彈著點(diǎn)

中圖分類號(hào)：G852.19 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（c）-0013-02

1 持槍技術(shù)

要想提升自己的射擊水平，增加彈著點(diǎn)的密集度和提升精確度，必須要擁有正確的持槍姿勢(shì)。只有將正確的持槍姿勢(shì)作為學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。才能夠更好地控制彈著的密集程度和準(zhǔn)確度，從而提高自己的射擊水平，以下幾個(gè)方面是持槍技術(shù)的動(dòng)作要點(diǎn)。

首先，將虎口對(duì)準(zhǔn)手槍握把彎曲的地方。射擊者在持槍練習(xí)的過程當(dāng)中，要時(shí)刻保持虎口和槍握把的彎曲部分相對(duì)應(yīng)，只有虎口和槍的握把彎曲處相對(duì)應(yīng)，食指才能正直的向后扣壓板機(jī)，保證槍口的穩(wěn)定性，增加射中目標(biāo)的幾率。例如：在之前的訓(xùn)練當(dāng)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多練習(xí)者會(huì)生硬的將食指第一關(guān)節(jié)的根部扣押在板機(jī)上，而忽略了自己的虎口和槍的握把彎曲處是否對(duì)應(yīng)，這樣一來，就會(huì)造成槍口的擺動(dòng)，降低射中目標(biāo)的幾率。因此射擊時(shí)首先應(yīng)該保證自己的虎口和槍握把的彎曲部分相對(duì)應(yīng)，之后再根據(jù)自己食指的長短來確定食指和扣壓板機(jī)之間的距離，這種方法保證了槍口的穩(wěn)定，有助于提升彈著點(diǎn)的密集度和準(zhǔn)確度。

其次，拇指要自然伸直。在進(jìn)行手槍射擊訓(xùn)練的過程當(dāng)中，拇指的位置和動(dòng)作非常關(guān)鍵。拇指如果不是自然伸直的狀態(tài)，而是向上翹或者向下彎曲時(shí)，這個(gè)狀態(tài)就會(huì)改變槍支側(cè)面的控制力，會(huì)導(dǎo)致槍管的左右搖擺不定會(huì)增大彈著的分布，降低密集度。因此，在手槍瞄準(zhǔn)訓(xùn)練之前。射手們就要提醒自己，將拇指自然伸直，可以通過反復(fù)不斷的練習(xí)，形成肌肉記憶。

再次，頭要擺正。在持槍訓(xùn)練過程當(dāng)中，由于手臂持槍時(shí)常常會(huì)不到位，為了尋找最佳射擊點(diǎn)，有些人可能會(huì)將頭偏離自己的身體。一次可能會(huì)有準(zhǔn)確的射擊結(jié)果，但是，由于這種射擊方法不具有普遍規(guī)律，且每一次的射擊不盡相同，下一次訓(xùn)練就會(huì)出現(xiàn)更大的失誤，可能會(huì)出現(xiàn)手忙腳亂的狀況。因此，射擊手在進(jìn)行射擊時(shí)，一定要保證手臂、身體和槍成為一個(gè)整體，并且重心垂直，自然晃動(dòng)，尋找最佳射擊時(shí)機(jī)。但是整個(gè)身體要保持相對(duì)靜止的狀態(tài)，頭要擺正，形成記憶。

最后，保證射擊時(shí)姿勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)。目前的持槍姿勢(shì)主要包括威沃爾式射姿和等邊式射姿。這兩種不同的射姿對(duì)上身和下肢都有不同的要求。但是有許多射擊者可能會(huì)在學(xué)習(xí)射擊的過程當(dāng)中，將兩種方式混合搭配，不具有統(tǒng)一性。如果使用的射擊姿勢(shì)不統(tǒng)一、不標(biāo)準(zhǔn)會(huì)影響射擊時(shí)候的效果。因此在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，一定要嚴(yán)格執(zhí)行射擊標(biāo)準(zhǔn)，并嚴(yán)加練習(xí)，互相提醒，保證射擊姿勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)和統(tǒng)一。

2 瞄準(zhǔn)技術(shù)

瞄準(zhǔn)也是手槍射擊過程中非常重要的一個(gè)方面。許多人認(rèn)為射擊的準(zhǔn)確度和視力的好壞相關(guān)。但是，實(shí)際上在瞄準(zhǔn)時(shí)射擊手需要將精力集中于準(zhǔn)星缺口的平正關(guān)系，而不是目標(biāo)區(qū)。因此，在彈著點(diǎn)練習(xí)過程當(dāng)中一定要注意正確的用眼方式。

在手槍射擊的過程當(dāng)中。對(duì)于一般運(yùn)動(dòng)員來說，應(yīng)該用右手持槍，用右眼通過缺口來看準(zhǔn)星。但大部分初學(xué)者會(huì)下意識(shí)地用左眼進(jìn)行瞄準(zhǔn)，這就會(huì)導(dǎo)致持槍姿勢(shì)和眼睛不適應(yīng)，造成射擊不標(biāo)準(zhǔn)。一定要注意使用正確的眼睛來進(jìn)行瞄準(zhǔn)。

（1）保證視力的集中。在進(jìn)行射擊訓(xùn)練過程當(dāng)中。視力應(yīng)該集中在缺口和準(zhǔn)星的平正關(guān)系之上，但是有些射手會(huì)在射擊的過程當(dāng)中注意力前移。在視力發(fā)生前移的一瞬間，準(zhǔn)星和缺口的平正關(guān)系得不到控制，會(huì)造成發(fā)射出去的子彈偏離最初的目標(biāo)。

（2）注重平正關(guān)系。我們都知道，在進(jìn)行瞄準(zhǔn)的過程當(dāng)中，通過注重缺口和準(zhǔn)星的平正關(guān)系來對(duì)目標(biāo)進(jìn)行瞄準(zhǔn)。在實(shí)際的過程當(dāng)中平正關(guān)系非常重要，例如：在距離25m的射擊中，用標(biāo)準(zhǔn)手槍，如果準(zhǔn)星和缺口的平正關(guān)系有偏差，偏差1mm，則彈著點(diǎn)會(huì)偏離目標(biāo)20cm。由此可見平正關(guān)系的準(zhǔn)確非常重要。射擊者要在射擊瞄準(zhǔn)的過程當(dāng)中保證瞄準(zhǔn)基線的準(zhǔn)確、穩(wěn)定。只有這樣才能夠保證準(zhǔn)確射擊到目標(biāo)。

如果在瞄準(zhǔn)的過程當(dāng)中，彈著點(diǎn)偏離，射擊者們要尋求自己動(dòng)作技術(shù)上的改正，而不是重新改變自己的瞄準(zhǔn)區(qū)。如果重新修正自己的瞄準(zhǔn)區(qū)，會(huì)導(dǎo)致自己的視力集中在射擊目標(biāo)上，而不是準(zhǔn)星和缺口上。一旦視力的關(guān)注點(diǎn)發(fā)生了轉(zhuǎn)移，就會(huì)導(dǎo)致射擊出現(xiàn)偏差。

3 擊發(fā)技術(shù)

在進(jìn)行手槍射擊的過程當(dāng)中，不同的人對(duì)于食指的用力部位有不同的理解。但不論是食指的第一關(guān)節(jié)根部還是食指的指腹去扣動(dòng)板機(jī)，都要單獨(dú)、正直、均勻地用力向后扣壓板機(jī)。因此，在射擊過程當(dāng)中一定要對(duì)用力的方式加以重視。

（1）要進(jìn)行預(yù)壓板機(jī)。射擊在瞄準(zhǔn)準(zhǔn)星缺口進(jìn)行射擊前，要進(jìn)行預(yù)壓板機(jī)，同時(shí)在修正準(zhǔn)星缺口的平正關(guān)系過程當(dāng)中不斷的對(duì)扳機(jī)增大壓力，即邊瞄準(zhǔn)邊扣壓板機(jī)。

（2）食指要單獨(dú)運(yùn)動(dòng)。在射擊訓(xùn)練的過程當(dāng)中扣壓板機(jī)時(shí)，許多初學(xué)者會(huì)因?yàn)楸灸芏顾械氖种付加昧?。事?shí)上，在持槍的過程當(dāng)中，除了扣壓板機(jī)的食指之外，其他的手指都必須保持原樣，擁有最初的控制力量，這是射擊過程練習(xí)的要點(diǎn)。

（3）扣壓板機(jī)時(shí)方向正直向后。在用食指進(jìn)行扣壓板機(jī)的過程當(dāng)中用力的方向應(yīng)該是沿著持槍的虎口，手腕到肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)這一條線來用力，如果扣押的方向發(fā)生了偏移，那么彈著點(diǎn)也會(huì)發(fā)生偏移，導(dǎo)致密度和精度下降。

在擊發(fā)的過程當(dāng)中不能因?yàn)榫o張或者著急而猛扣板機(jī)，如果因扣板機(jī)而造成持槍的力量發(fā)生變化，可能會(huì)破壞瞄準(zhǔn)和用力的方向，最后也會(huì)對(duì)彈著點(diǎn)的分布造成影響。

4 心理因素

心理因素對(duì)于射擊手在進(jìn)行射擊的過程當(dāng)中有著非常重要的影響。

首先，射擊者在練習(xí)的過程當(dāng)中一定要對(duì)自己充滿信心，可以通過前期了解相關(guān)的射擊知識(shí)，在練習(xí)的過程當(dāng)中牢記用力點(diǎn)，以及勤奮的練習(xí)來增強(qiáng)自己的信心。

其次，在射擊的過程當(dāng)中，射擊者可以通過預(yù)判響槍的時(shí)間來給予自己一定的心理暗示。許多射擊者在槍響之后，由于突然的沖擊會(huì)對(duì)聲音產(chǎn)生恐懼。因此射擊者可以通過預(yù)判響槍的時(shí)間給自己一定的心理準(zhǔn)備，或者就在實(shí)彈聲音當(dāng)中進(jìn)行練習(xí)，從而克服心理的恐懼。

最后，射擊手一定要集中注意力，不要被外界因素所干擾。射擊者在射擊的過程當(dāng)中，如果被其他練習(xí)者的議論以及其他教練的指導(dǎo)而影響，那么就會(huì)被干擾，導(dǎo)致彈著點(diǎn)的密度和精度下降。射擊選手可以在訓(xùn)練的過程當(dāng)中通過轉(zhuǎn)移注意力等訓(xùn)練方法，提升自己的注意力，幫助提升射擊的密度和準(zhǔn)確性。

5 結(jié)語

手槍射擊技術(shù)包持槍、瞄準(zhǔn)和擊發(fā)這3個(gè)方面，每一個(gè)方面之間相互聯(lián)系、相互影響，同時(shí)對(duì)彈著點(diǎn)也有著很重要的影響。在射擊過程當(dāng)中，要保證正確、標(biāo)準(zhǔn)的射擊姿勢(shì)，找準(zhǔn)射擊時(shí)準(zhǔn)星缺口的平正關(guān)系，在擊發(fā)時(shí)注重食指的用力方式，更重要的是提升自己的心理素質(zhì)。將這些方面一一進(jìn)行學(xué)習(xí)落實(shí)，才能夠提升手槍射擊的技術(shù)動(dòng)作，保證彈著點(diǎn)的密度和精度，提升自己射擊水平和能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 牟海波，王鐳.淺析手槍射擊技術(shù)動(dòng)作與彈著點(diǎn)的關(guān)系[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2016（12）：11-12.

[2] 紀(jì)毓琴.論瞄準(zhǔn)點(diǎn)與瞄準(zhǔn)區(qū)對(duì)手槍射擊成績的影響[J].中國人民公安大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2005（4）：107-109.

[3] 劉敏.中國優(yōu)秀手槍射擊運(yùn)動(dòng)員持槍臂表面肌電特征及其訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的應(yīng)用研究[D].山西大學(xué)，2010.