王潘俐

摘 要：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，人口老齡化相當(dāng)嚴(yán)重。老年階段進(jìn)行體育鍛煉在西方國(guó)家早就是習(xí)慣存在，國(guó)家大力開展老年體育設(shè)施的更新?lián)Q代，老年人健身社區(qū)的開展已經(jīng)成為國(guó)家重視的工作內(nèi)容。本文通過文獻(xiàn)綜述和調(diào)查訪問的方法對(duì)周邊社區(qū)的老年人參加體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查分析，找到阻礙老年健身影響因素，為將來國(guó)家更好地開展老年體育運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：老年人 公共體育 健身 監(jiān)管

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（a）-0159-02

近年來，我國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，隨著入世以來，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與世界整體經(jīng)濟(jì)發(fā)展正在逐步融合，在進(jìn)一步提升國(guó)家綜合實(shí)力和綜合競(jìng)爭(zhēng)力的同時(shí)，也給整個(gè)社會(huì)的養(yǎng)老問題帶來了不小的風(fēng)險(xiǎn)。由于獨(dú)生子女的父母逐漸進(jìn)入老齡化階段，越來越多的大城市老年人逐漸增多。然而，作為已經(jīng)處于“人生后半段”的老年人來，他們?cè)诖蟪鞘猩钫媾R著雨來越多的乏味，單調(diào)和無所適從。如何改善這一狀況，這就需要從根本上該表城市中老年人的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。老齡化伴隨著的是醫(yī)療成本的逐步上升，因此，逐步提升老年人的身體健康素質(zhì)水平，就成了平穩(wěn)適應(yīng)老齡化問題的重點(diǎn)。如今，城市中居住的老年人附近都有比較成熟的社區(qū)，在社區(qū)養(yǎng)老的逐步完的基礎(chǔ)上，推進(jìn)社區(qū)老年體育也應(yīng)該作為試點(diǎn)逐步探索。如今，全民健身的概念已逐漸滲透到人們的心中。作為全民健身不可或缺的一部分，養(yǎng)老健身的實(shí)施也應(yīng)該進(jìn)一步發(fā)展。要逐步擺脫之前的無序無組織的零散發(fā)展形勢(shì)，探索一種新的模式來推進(jìn)社區(qū)老年健身。

1 老年人社區(qū)健身價(jià)值表現(xiàn)

俗話講“有啥別有病，沒啥別沒錢”，一個(gè)慢性病可以直接降低一個(gè)普通家庭的生活質(zhì)量和生活水平，嚴(yán)重的疾病甚至可以使一個(gè)富裕的家庭直接陷入貧困。作為進(jìn)入老齡化階段的人群，擁有一個(gè)相對(duì)健康的體魄是具有積極意義的。通過鍛煉，老年人不但可以提升身體素質(zhì)，擺脫或延緩各類急慢性病，而且借助體育鍛煉的由頭，不同老人還可以進(jìn)行溝通，交流，這樣就可以在一定程度上緩解多數(shù)因?yàn)檫M(jìn)入退休階段而不適應(yīng)產(chǎn)生的孤獨(dú)感和乏味感。同時(shí)，科學(xué)合理地發(fā)展體育，在一定程度上可以幫助老年人樹立正確的健康觀念，在避免人云亦云的同時(shí)，也起到了在觀念上樹立科學(xué)防疾病、防慢性病的正確思維。與此同時(shí)，我們也應(yīng)該看到，優(yōu)化發(fā)展老年體育健身，不但可以提升受眾老年人的身體素質(zhì)，給他們一個(gè)安心舒適的的晚年生活，而且對(duì)于開展社區(qū)老年健身的機(jī)構(gòu)和團(tuán)體，其背后所產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)效益也不容忽視。一個(gè)社區(qū)老年體育健身機(jī)構(gòu)的正常運(yùn)營(yíng)，不但可以惠及周邊老人，而且由于開展社區(qū)老年健身是一下投入低，見效快的活動(dòng)，不但可以緩解就業(yè)壓力，而且還能在一定程度上帶來可觀的經(jīng)濟(jì)效益。

2 體育健身社會(huì)化研究

對(duì)于如何開展社區(qū)老年健身而言，通過對(duì)于不同城市開展的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，在大中型城市中，多數(shù)老年人都比較關(guān)注于自身健康與養(yǎng)生，對(duì)于有組織的開展一系列的社區(qū)老年健身類活動(dòng)是十分熱衷的，因此此項(xiàng)活動(dòng)，在中等以上城市中開展是由先天優(yōu)勢(shì)的。另外，對(duì)于具體的體育項(xiàng)目而言，受調(diào)查的老年人均表示傾向于選擇簡(jiǎn)單易操作，并且興趣和樂趣較強(qiáng)的項(xiàng)目，比如廣場(chǎng)舞或者簡(jiǎn)單球類運(yùn)動(dòng)等。老年人體育鍛煉理念的形成需要社會(huì)的大力宣傳。因此，如何發(fā)展和發(fā)展一個(gè)規(guī)模龐大，有前途的中國(guó)老年體育消費(fèi)市場(chǎng)，使其成為新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)，創(chuàng)造了巨大的體育商機(jī)。擴(kuò)大社區(qū)老年人體育健身是一項(xiàng)重要任務(wù)。

3 研究方法

借助相關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)、問卷以及實(shí)地訪談等諸多形式，我們對(duì)多個(gè)中型城市的老年人進(jìn)行了實(shí)地調(diào)查。通過調(diào)查結(jié)果，分析了對(duì)身體素質(zhì)概念、參與者人數(shù)、當(dāng)前現(xiàn)狀以及限制老年人身體素質(zhì)的因素的認(rèn)識(shí)。

4 老年人社區(qū)體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果

（1）根據(jù)所選取的中型以上城市調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，隨著城市人口生活水平的逐步提升，老年人和中青年人群相較而言，其自主健身意識(shí)并沒有明顯差異。他們認(rèn)為積極參與體育鍛煉，可以顯著提升生活質(zhì)量，減少不必要的醫(yī)療費(fèi)用支出，達(dá)到祛病強(qiáng)身，延年益壽的作用。

（2）對(duì)于老年人而言，其參與過相應(yīng)的體育鍛煉的比例相當(dāng)高，但是由于對(duì)體育健康的認(rèn)知都處于表層，因此其體育鍛煉的細(xì)節(jié)和效果都比較差。如每周進(jìn)行規(guī)律性體育健身的頻率低，每次持續(xù)鍛煉的時(shí)長(zhǎng)較少，鍛煉取得的效果較差等。

（3）老年人集中鍛煉的時(shí)間多為傍晚或清晨，而集中區(qū)域也相對(duì)單一，主要集中于城市公園，而且沒有其他相對(duì)完善的組織。

5 結(jié)論與意見

由此可以看出，在圖形社區(qū)老人體育健身項(xiàng)目的過程中，應(yīng)該著重于提升老年人鍛煉的效果和針對(duì)性。此外，社區(qū)還應(yīng)采取行動(dòng)，在社區(qū)建設(shè)中具有前瞻性，增加健身資金投入，創(chuàng)建舒適，適宜的集中健身區(qū)，并幫助老年人積極參與健身領(lǐng)域。

（1）現(xiàn)代老年人對(duì)身體健康的態(tài)度是積極的。正確認(rèn)識(shí)體質(zhì)的功能和有效性，并提出進(jìn)一步有效措施，加大宣傳力度。為了形成良好的健身氛圍，它可以帶動(dòng)更多的老年居民積極參與全民健身的行列。

（2）中型以上城市的老年人參與體育鍛煉的比例雖然很高，但是整體仍然和本身的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平是不相稱的，應(yīng)采取措施加強(qiáng)科學(xué)鍛煉的宣傳。

（3）目前老年的健身鍛煉項(xiàng)目相對(duì)單一，建議體育建設(shè)相關(guān)職能部門根據(jù)本地的實(shí)際情況，開展多元化的健身運(yùn)動(dòng)，如老年人喜愛的比賽和表演等娛樂活動(dòng)。

（4）中型及以上城市現(xiàn)有的體育消費(fèi)主要是基于活動(dòng)和相應(yīng)的外圍衍生物。

（5）影響老年人參加體育健身的主要原因包括：沒有合適的鍛煉場(chǎng)地；合理的科學(xué)鍛煉，不理解，沒有時(shí)間，經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)能力。建議各級(jí)政府高度重視社區(qū)老年體育健康項(xiàng)目作為系統(tǒng)工程。逐步完善各類相關(guān)配套，加強(qiáng)組織管理，充分發(fā)揮社區(qū)職能部門的作用，共同營(yíng)造全民健身，終身健身的氛圍，有效改善老年人的體育鍛煉環(huán)境和條件。

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