唐綝 郎金花

【摘要】青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系著國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，越來(lái)越引起社會(huì)的關(guān)注。由于社會(huì)發(fā)展信息化、多元化、多樣化的影響，青少年的知、情、意、行不能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一，造成各種心理困擾。在調(diào)查走訪的基礎(chǔ)上，結(jié)合實(shí)際情況發(fā)現(xiàn)了存在的問題，進(jìn)行了研究分析，提出一些解決對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】青少年 心理健康 對(duì)策

一、青少年心理健康的重要性

1.影響人才培養(yǎng)的質(zhì)量。習(xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中指出，青年興，則國(guó)家興。青年強(qiáng)，則國(guó)家強(qiáng)。青年擔(dān)負(fù)著國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的重任，國(guó)家和社會(huì)需要德才兼?zhèn)?、綜合素質(zhì)高、能力強(qiáng)、全面發(fā)展的人才。其中，心理健康就是一項(xiàng)重要的指標(biāo)。智商高，情商低，心理不健康就偏離了初衷，降低了人才的質(zhì)量。只有培養(yǎng)身心健康的人才才能擔(dān)負(fù)起建設(shè)國(guó)家重任，而不會(huì)成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)。

2.影響社會(huì)和諧。青年不僅是國(guó)家的希望，也是一個(gè)家庭的希望，青年出現(xiàn)心理健康問題勢(shì)必牽涉父母、家人的精力、財(cái)力、人力，降低了家庭生活的幸福指數(shù)。每一個(gè)家庭都是社會(huì)的一個(gè)細(xì)胞，是社會(huì)的組成部分。家庭的不健康不和諧直接影響了社會(huì)的和諧發(fā)展。

3.影響個(gè)人成長(zhǎng)成才。心理健康問題影響最大的青少年本身，它會(huì)給青少年帶來(lái)心理困擾、痛苦，影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，嚴(yán)重的甚至?xí)ド?，也就談不上成才成功。個(gè)人性格是否完善，價(jià)值觀是否正確，知行意是否和諧統(tǒng)一，心理是否健康直接也影響著個(gè)人生命價(jià)值和人生意義的實(shí)現(xiàn)。

青少年的心理健康應(yīng)引起廣泛強(qiáng)烈的關(guān)注，無(wú)論是國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭都應(yīng)該采取及時(shí)有效的措施干預(yù)、治療心理健康問題，引導(dǎo)青少年樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，幫助青年實(shí)現(xiàn)人生理想，追求個(gè)人價(jià)值。

二、青少年心理健康現(xiàn)狀分析

新時(shí)期形勢(shì)下，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，生活條件優(yōu)越。多數(shù)青少年能夠健康成長(zhǎng)，不斷發(fā)展完善自我，但仍然存在部分青少年違背客觀規(guī)律，扭曲價(jià)值觀，形成各種心理困擾，甚至心理疾病。

（一）青少年心理健康現(xiàn)狀

1.認(rèn)知偏差。主要表現(xiàn)在好奇心強(qiáng)，心態(tài)逆反、心理自卑、追求功利，明辨是非能力差，自我保護(hù)意識(shí)淡比較薄。當(dāng)代青少年往往熱衷于網(wǎng)絡(luò)世界、關(guān)注明星，對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)問題關(guān)注比較多，而對(duì)傳統(tǒng)文化、民俗風(fēng)情、禮儀規(guī)范等關(guān)注較少。青少年正值三觀形成時(shí)期，過于考慮自身的發(fā)展和價(jià)值實(shí)現(xiàn)，極易出現(xiàn)心理失衡，發(fā)展不平衡，無(wú)力承擔(dān)成年人的壓力和認(rèn)知，造成心理困擾和心理疾病。

2.情感不當(dāng)。主要表現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)能力差，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感處理方式不當(dāng)，表達(dá)極端。青少年在處理與父母、親人、朋友、同學(xué)、陌生人關(guān)系時(shí)，出現(xiàn)把握尺度不當(dāng)、信任出現(xiàn)危機(jī)，疏遠(yuǎn)父母，與家人交流較少，與異性朋友感情把握不當(dāng)出現(xiàn)情感危機(jī)，甚至出現(xiàn)傷害對(duì)方，強(qiáng)迫對(duì)方接受的現(xiàn)象，對(duì)于陌牛人缺少自我保護(hù)意識(shí)，盲目交往，導(dǎo)致上當(dāng)受騙，使自己心靈受到傷害，甚至出現(xiàn)抑郁、躁狂、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。

3.意志不堅(jiān)。主要表現(xiàn)在拜金主義、虛榮心強(qiáng)，精神空虛，理想信念模糊、三觀不明確。當(dāng)代青年不缺少愛國(guó)愛民族的情感意識(shí)，但部分處理盲目狀態(tài)，貪圖享樂，個(gè)人利益之上，迷戀網(wǎng)絡(luò)世界，無(wú)法自拔。不能把個(gè)人利益與國(guó)家利益視為一體，造成愛國(guó)不理性的情況。當(dāng)個(gè)人利益受到?jīng)_擊時(shí)，缺少正確的認(rèn)知和理解，精神世界匱乏，個(gè)人和集體利益無(wú)法正確出，不能將集體利益放在首位。導(dǎo)致理性和感性的不協(xié)調(diào)統(tǒng)一，內(nèi)心矛盾糾結(jié)，無(wú)法自我調(diào)節(jié)梳理。

4.行為失控。主要表現(xiàn)在自我意識(shí)強(qiáng)，思維早熟、追求獨(dú)立，個(gè)性張揚(yáng)，缺少團(tuán)隊(duì)合作精神。在進(jìn)入群體生活范疇后適應(yīng)能力差，無(wú)法承受個(gè)人學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)條件、生活消費(fèi)、與他人關(guān)系緊張?jiān)斐傻男睦韷毫?，?dǎo)致心理失落，抑郁、躁動(dòng)的情況，在學(xué)習(xí)生活中遇到困難時(shí)，不會(huì)注定積極尋求幫助，缺少理性思考，不能正確面對(duì)和客觀處理，甚至出現(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)，甚至出現(xiàn)抑郁、自殺、輟學(xué)等案例。有部分學(xué)牛不愿意選擇面對(duì)心理咨詢，怕受到他人的歧視，產(chǎn)生過高的心理壓力。

（二）原因分析

1.社會(huì)因素。由于社會(huì)發(fā)展信息化程度高、速度快，形成了不健康思潮，如過度追求個(gè)人價(jià)值、享樂生活、沉浸網(wǎng)絡(luò)世界，導(dǎo)致出現(xiàn)金錢至上，個(gè)人利益至上的現(xiàn)象，使青少年封閉自我，情緒和行為控制不當(dāng)，脫離群里，與他人溝通交流少，過分依賴新媒體，造成心理扭曲，價(jià)值觀不正確，成為網(wǎng)絡(luò)詐騙現(xiàn)象的受害者，處理不當(dāng)，心理就會(huì)出現(xiàn)問題。

2.學(xué)校教育。學(xué)校在傳授文化知識(shí)的同時(shí)，也很重視青少年的素質(zhì)教育，但仍然存在重視理論，輕實(shí)踐，重灌輸，輕內(nèi)化教育的現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)人才培養(yǎng)的質(zhì)量，對(duì)心理健康教育沒有足夠的重視和措施，沒有健全的心理健康教育體系，甚至沒有專門的心理健康教育部門。以至于出現(xiàn)馬加爵事件、林森浩投毒案等悲劇發(fā)生。目前高校心理健康教育醫(yī)學(xué)化傾向越來(lái)越嚴(yán)重，大多數(shù)以治療為主要任務(wù)，片面開展心理健康教育，忽視了引導(dǎo)青少年建立良好的心理素質(zhì)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，效果不盡如人意。

3.家庭環(huán)境。受家長(zhǎng)自身的素質(zhì)、工作的環(huán)境和性質(zhì)差異、家庭結(jié)構(gòu)情況、經(jīng)濟(jì)條件及對(duì)孩子關(guān)注點(diǎn)等因素的影響，大部分家長(zhǎng)與孩子的交流較少，對(duì)孩子關(guān)注不到位，且對(duì)學(xué)業(yè)關(guān)注較多，對(duì)心理健康情況關(guān)注較少，很多孩子不愿意跟父母深入交流，導(dǎo)致孩子心理健康危機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)不能及時(shí)掌握情況，耽誤了孩子的健康成長(zhǎng)。

4.個(gè)人因素。青少年因自身性格、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、就業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社會(huì)不良思潮等因素的影響，部分出現(xiàn)了利己主義、享樂主義、個(gè)性偏執(zhí)、獨(dú)立性強(qiáng)，不受約束等現(xiàn)象，尺度把握不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致青少年心理不穩(wěn)定、行為失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心理疾病，影響到青少年的健康成長(zhǎng)、完成學(xué)業(yè)、提升個(gè)人自身的綜合素質(zhì)和能力，更會(huì)影響到參與投身國(guó)家和社會(huì)建設(shè)的熱情和能力，給國(guó)家和社會(huì)帶來(lái)?yè)p失。

三、青少年心理健康對(duì)策探索

1.關(guān)注青少年心理健康，營(yíng)造良好的環(huán)境。青少年的心理健康應(yīng)受到全社會(huì)的廣泛關(guān)注，尤其是學(xué)校。學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和生活最主要的場(chǎng)所，學(xué)校除了引導(dǎo)青少年要努力學(xué)習(xí)，獲取更多的文化知識(shí)，還要教育他們做人，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和能力，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。此外，社會(huì)宣傳媒體、掌控輿論、網(wǎng)絡(luò)輿論等相關(guān)部門也應(yīng)該肅清一些不良信息，倡導(dǎo)健康向上的思潮，營(yíng)造良好的氛圍。學(xué)校應(yīng)承擔(dān)營(yíng)造心理健康教育氛圍的責(zé)任，應(yīng)引導(dǎo)師生客觀的認(rèn)識(shí)心理咨詢，消除對(duì)心理咨詢的偏見。

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育的重要性，設(shè)立獨(dú)立的心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立完善的心理健康教育機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)心理咨詢工作人員的引進(jìn)和培養(yǎng)，關(guān)注青年的心理健康狀況。

其次，加大對(duì)心理健康教育工作的宣傳力度，學(xué)校要充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì)，廣泛開展心理健康教育活動(dòng)，使青年認(rèn)識(shí)到心理咨詢不僅是服務(wù)于心理疾病或障礙的青年，而是常規(guī)的傾訴現(xiàn)象，增強(qiáng)信任度和認(rèn)同感，消除心理障礙者的擔(dān)憂，能夠采取正面積極的態(tài)度面對(duì)心理咨詢，解決自身或他人的心理問題。

再次，鼓勵(lì)教師參與到心理咨詢工作，使教師主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室，增長(zhǎng)心理咨詢業(yè)務(wù)能力，擴(kuò)大心理咨詢隊(duì)伍，形成不同層面和程度教育客體，采取專兼職結(jié)合的教育方式，把心理健康教育內(nèi)容融入日常教學(xué)和生活，營(yíng)造積極健康的校園導(dǎo)向，逐步逐層解決青少年生活中的問題，緩解壓力和不良情況。建立以學(xué)校為主、家庭為輔、社會(huì)次之的全方位的心理健康教育體系，充分發(fā)揮多方優(yōu)勢(shì)，助力和營(yíng)造和諧生活環(huán)境。

2.豐富教育載體和途徑。其一，開展心理健康調(diào)查，建立心理健康檔案。對(duì)青少年開展心理健康排查是掌握學(xué)生心理健康狀況的最佳途徑，尤其是剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行關(guān)注、引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，還要對(duì)這些學(xué)生建立心理健康檔案，定期進(jìn)行談話和和干預(yù)，預(yù)防心理健康問題的發(fā)生。對(duì)于社會(huì)上的青少年，也應(yīng)由所在相關(guān)部門，如工作單位、社區(qū)民政、居委會(huì)等進(jìn)行定期調(diào)查走訪，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。其二，開展課外文化活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活。組織學(xué)生參加課外文化、體育、美育、科技活動(dòng)，開展各類生命安全、價(jià)值觀、信念教育、愛國(guó)主義教育等主題教育及交流活動(dòng)，豐富學(xué)生的視野，完善學(xué)生的認(rèn)知，促進(jìn)健全人格的形成。其三，開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉學(xué)牛的素質(zhì)和能力。社會(huì)實(shí)踐是青年學(xué)生了解社會(huì)、深入社會(huì)，增長(zhǎng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、鍛煉能力的重要途徑，組織和引導(dǎo)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身的自信心，有利于身心健康發(fā)展。

3.充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，提高青少年自身的心理健康意識(shí)和能力。心理健康教育工作者可以充分利用網(wǎng)絡(luò)隱蔽性、時(shí)效性、互動(dòng)性的特點(diǎn)，通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)。除了面對(duì)面的形式外，還可以通過QQ、MSN、微信、人人網(wǎng)、微博等多種途徑了解學(xué)生的心理狀況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理異常的學(xué)生時(shí)，可以在第一時(shí)間給予幫助。通過網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)和引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的娛樂性和工具性，認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)為青少年所用，提高網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知能力，讓其為青少年成長(zhǎng)服務(wù)；要提高青少年的網(wǎng)絡(luò)道德水平，學(xué)會(huì)自尊自愛、自律自省，幫助他們形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

開展多元化培養(yǎng)青少年心理健康素質(zhì)的培訓(xùn)活動(dòng)。結(jié)合青少年的心理特征和時(shí)代背景，以社區(qū)街道、民政部門、社團(tuán)等為單位，針對(duì)社會(huì)上不同青年群體，如農(nóng)民工、無(wú)業(yè)青年、留守兒童等，分別以學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)、人際交往、個(gè)性發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)性、創(chuàng)新性發(fā)展，以及做人做事的方式等為基本內(nèi)容開展多元化專題培訓(xùn)。引起青少年共鳴，增強(qiáng)青少年心理健康和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

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