網(wǎng)摘

“欲發(fā)不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養(yǎng)氣活血，還能促進(jìn)秀發(fā)健康生長。然而，梳頭的方法不對，反而會傷害頭發(fā)。

梳頭常見誤區(qū)

一梳到底 這是人們最常犯的錯(cuò)誤。拿起梳子從發(fā)根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。

梳頭速度快 為趕時(shí)間草草梳幾下了事，殊不知如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時(shí)，梳齒縫中的頭發(fā)會受到牽拉傷害，時(shí)間長了有可能導(dǎo)致斷發(fā)。

不清理梳子 許多頭皮疾病都是由梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時(shí)間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。

認(rèn)為短發(fā)不用梳 不管長發(fā)、短發(fā)，梳頭這個(gè)動作都至關(guān)重要。長期不梳頭，頭皮及發(fā)囊就會缺乏良性刺激，因此變得不健康，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

不梳頭皮 很多人梳頭往往蜻蜓點(diǎn)水般在頭發(fā)表面一劃而過，這樣不僅不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還不能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

正確的梳頭方法應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。

用塑料梳子 塑料梳子與頭發(fā)摩擦，易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上，潤澤發(fā)絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯(cuò)的選擇。

倒著梳 有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，追求頭頂部發(fā)量多，頭發(fā)蓬松度好的感覺，會把頭頂?shù)念^發(fā)倒梳，但是這樣做其實(shí)會損傷毛鱗片，久而久之讓頭發(fā)失去營養(yǎng)和光澤。

正確梳頭方式

梳頭時(shí)間 一日梳3次，即清晨、午后、臨睡前。每天的清晨起床上廁所及梳洗后，用10分鐘時(shí)間梳頭，前后左右，順梳頭發(fā)。午飯后，利用5分鐘時(shí)間梳頭，方法同清晨，重新活絡(luò)頭部血脈，持續(xù)刺激頭部穴位。晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法梳理，夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，做臨睡前的頭部推拿操。

梳頭順序 一般來說，梳長發(fā)時(shí)要由發(fā)梢開始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發(fā)脫落;梳短發(fā)時(shí)，則應(yīng)從發(fā)根往發(fā)梢梳，這樣梳理感覺比較舒服，保健效果明顯。

梳頭力度 梳頭時(shí)力度不宜過強(qiáng)，否則會損傷頭皮，若頭皮有損傷者，可以用手指代梳，梳頭時(shí)可先輕后重，循序漸進(jìn)。

（荷塘月色摘自中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)）