夏琳琳

【摘 要】這篇文章研究范圍屬于職業(yè)舞蹈表演教育。因為舞蹈是一門獨特性質(zhì)藝術(shù)。我們必須要加強舞者體能訓練，也要注重培養(yǎng)舞者的情感表達能力。文章針對舞蹈表演訓練中的情緒訓練方法做出了一些意見，主要就是在于“情”字表達，整篇文章所寫的“情感”“情緒”等字眼所指的并不是簡單“表情”，更應該理解為“肢體情緒表達”。筆者通過對“情緒分類訓練法”研究發(fā)現(xiàn)這是一種需要將肢體動作和情緒進行完美結(jié)合專業(yè)性訓練方法。并且從相關(guān)心理、生理書籍的閱讀成果中尋求培養(yǎng)這種訓練方法途徑，爭取鉆研出一套最科學可行的舞蹈表演訓練方法為舞蹈事業(yè)奉獻自己的一份力量。

【關(guān)鍵詞】舞蹈表演；教育；舞蹈表演訓練方法；情緒分類訓練法；肢體情緒

中圖分類號：J712 文獻標志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）14-0133-02

筆者通過深入研究對目前舞蹈教學的現(xiàn)狀做一些思考，近年來舞蹈老師更多只是注重培養(yǎng)學生技術(shù)技巧的能力而忽視了怎樣才能利用舞者肢體語言去表達舞蹈感情培養(yǎng)。舞蹈教學在教育上可以分為兩個方式：一種是物質(zhì)訓練方式，另一種是情感訓練方式。我國當下學校中的中專教育普遍側(cè)重于物質(zhì)訓練方式，就是探索人體最大潛能將舞者基本身體素質(zhì)訓練發(fā)揮到極致，這樣高強度肢體訓練在大學舞蹈教學對學生培訓層面就要提升到精神層面訓練了，也就是情感訓練。用已經(jīng)訓練到極致的肢體語言去展現(xiàn)出最好情感表達?，F(xiàn)在關(guān)于舞蹈方面教材理論研究上比較欠缺，這也就意味著在大學里舞蹈教學理論知識還是在重復著中等教學中的理論知識內(nèi)容，我們不是說訓練學生的體質(zhì)體能不重要，但是簡單肢體訓練絕對不能是我們高等舞蹈教學教育的終極培訓目標。舞蹈藝術(shù)表演如果不能讓“表情性動作”以及“表意性動作”這種思想情感精準的用肢體動作展示出來，那么再好肢體體能也就跟“藝術(shù)體操”差不多了。良好肢體語言表達會帶給人們最直接震撼藝術(shù)感受，是舞蹈藝術(shù)訓練核心內(nèi)容。舞蹈藝術(shù)培訓要遵循其獨特藝術(shù)特性做到“從心而發(fā)”，這也就注定了舞蹈藝術(shù)與心理學關(guān)系非常密切，他們之間有相同理念。本文想要通過針對舞蹈藝術(shù)表演訓練方法的研究分析出有用因素，借此摸索出一條針對舞蹈藝術(shù)有實際意義科學訓練方式?，F(xiàn)在在北京舞蹈學院的古典舞系已經(jīng)開展了關(guān)于情緒培訓實驗，聽到這樣的消息讓筆者增強了探索“情緒分類訓練法”的信心。筆者相信它一定有被實現(xiàn)的價值。

一、情緒和動作的表達

關(guān)于“情緒”這個詞探索人們已經(jīng)經(jīng)過了長達一個多世紀鉆研，研究說法有很多種，其中大家廣泛認同是“情緒是人對客觀事物的態(tài)度及體驗所產(chǎn)生的相應的行為反應”這一結(jié)論。這個結(jié)論說明情緒分為兩個組成部分：一種是心理感受，也就是形成情緒本質(zhì)所在；第二種是情緒表達方式也就是通過肢體反應。在我們的平時生活環(huán)境中，情緒時時刻刻的伴隨著我們指導我們隊一些事進行行為定論和表達。在舞蹈藝術(shù)的表演中舞者如何能完整展現(xiàn)情緒可以關(guān)系到對表達人物理解和定義。

（一）情緒的產(chǎn)生和分類

人們由各種思想感覺和行為而引發(fā)心理生理狀態(tài)等就是“情緒”產(chǎn)生，在我們平時生活環(huán)境中有些人情緒肉眼看不出來，但是實際上因為人體差異導致不同的人在同樣場景也會產(chǎn)生不一樣情緒，所以說不同情緒表現(xiàn)也可以反映出不同人性格，如何在舞蹈表演中準確所塑造人物情緒可以讓我們對人物感官更加直接和深刻。在我國古代有七種情緒一說，在很多種類學科中對待情緒理解也都有著不同含義，雖然說法不一，但是普遍被認同就是喜怒哀樂四大基本情緒，這四種情緒經(jīng)過互相影響會產(chǎn)生更多無法言說復雜微妙情緒。

（二）情緒引發(fā)的人體動作——動因

日常身體語言一共有三種特性：分別是可靠性、感染性和隱喻性。通過這三個特性我們可以發(fā)現(xiàn)人類的日常行為動作全靠自己思想所支配，所謂情緒只是思想一部分，還有性格和目的等動作因素相互組合形成情緒。

舞蹈動作因為承襲我們?nèi)粘５闹w動作特性所以也可以稱作舞蹈體語，舞蹈體語跟日常動作對比有兩個要點：一是審美，而是文化。

二、情緒分類訓練法

不管舞者情緒表達多么準確在舞蹈藝術(shù)表演時侯也需要同構(gòu)肢體動作表達，所以最終貫穿舞蹈教學從始至終一定是肢體靈活運用?！扒榫w分類訓練法”是一種對情感表達能力進行綜合訓練模式，也是對肢體動作表達深度探索研究。

（一）情緒分類訓練法結(jié)構(gòu)研究

用喜怒哀樂這幾個基本情緒去延伸出更多情緒進行舞蹈編排、用情感作為支撐，將情緒與肢體動作完美融合一體就是“情緒分類訓練法”，情緒分類訓練法分為兩個部分，第一部分是對情緒生理喚醒，也就是初步認知情緒和感受情緒初級階段。專家認為導致情緒發(fā)生的兩個決定性因素一種是生理喚醒另外一種就是認知因素，他覺得這兩個因素對于特定情緒的產(chǎn)生是必不可少、不可或缺。

第二部分就是訓練核心部分情緒外化培訓。這個外化訓練重點要培訓并不是我們傳統(tǒng)意義上的四肢協(xié)調(diào)能力，而是我們肢體動作和情緒協(xié)調(diào)性；同時培訓也不是只針對肌肉素質(zhì)訓練，而是讓我們培養(yǎng)以情緒為基準而產(chǎn)生“肌肉控制能力”，這要求我們肢體動作力度、幅度和方向以及速度都要良好配合表達精準情緒。這種訓練可以培養(yǎng)我們更加善于將復雜微小的情緒準確表達出來，實現(xiàn)訓練價值最大意義。

（二）情緒分類訓練法的價值所在

第一部分訓練價值是重在“體驗”這兩個字，體驗感受我們從未經(jīng)歷過情緒，換一種說法就是在平時生活中對產(chǎn)生情緒時被我們忽略掉的生理及心理變化和細微感受體驗，讓學生先理解情緒意義。

第二部分的訓練價值重在“表現(xiàn)”這兩個字，讓人們通過舞者的肢體動作看出你所要表達出情緒，看出你心理所想要表達內(nèi)容是什么。這里所說情緒化外動作有科學根據(jù)，是觀眾能夠理解動作基礎(chǔ)上衍生出來的肢體動作，這就讓學生達到了表達情緒的學習階段。這種有科學依據(jù)和思想衍生動作可以有效幫助學生進行編舞。幫助學生善用肢體動作去準確表達舞蹈精髓是情緒分類訓練法目的。讓學生通過長期的培訓加強對所有不同情緒理解和領(lǐng)悟能力，以及讓學生通過情緒影響可以準確迅速表達舞蹈動作，向觀眾傳遞出所表演的人物心理語言。“情緒外化訓練”對學生編舞也有很強訓練價值，動作表達如果和情緒不符就不能很好表達要傳遞東西，觀眾也不能都真正理解在演什么，我們要通過情緒以及肢體動作準確表達去展現(xiàn)給觀眾更加直觀舞蹈藝術(shù)，讓觀眾對舞蹈所展示內(nèi)容深刻理解。

（三）情緒分類訓練法對舞蹈表演教育發(fā)展的意義

舞蹈教學從教育方面講可以分為兩方面訓練，一種是物質(zhì)訓練，還有一種是情感培訓。舞蹈肢體動作訓練極為重要，因為想要準確表達情感要，依靠很好體能去實現(xiàn)。隨著舞蹈學習加深，綜合訓練層次也應該隨之提升，要掌握好從物質(zhì)提升到精神方面培訓，要將物質(zhì)與精神兩種培訓更好運用在我們深度教學方式上?！扒榫w分類訓練法”提出了舞蹈教學在不同階段不同教學目標。在深度教學過程中要讓學生從最初模仿階段延伸到可以用肢體語言情緒去表達舞蹈精髓。把舞蹈核心“情緒”做大加大力度訓練掌握，遵照舞蹈的藝術(shù)特性讓舞蹈表演藝術(shù)更上一層樓。

三、結(jié)論

在當今舞臺上還是有很多舞者只是單純通過肢體動作技術(shù)去進行舞蹈表演而忽略了情緒要求，這也是我國舞蹈事業(yè)發(fā)展很難突破之處，我們要盡量想一個更好方式去突破這個瓶頸，藝術(shù)需要被傳承和發(fā)展，希望我們離真正舞蹈藝術(shù)越來越近。

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