易媛媛

【摘要】聲樂(lè)演唱屬于藝術(shù)表演范疇，因此，聲樂(lè)演唱是通過(guò)自己對(duì)歌曲的理解并將歌曲中的情感表達(dá)出來(lái)。但是，在進(jìn)行聲樂(lè)演唱時(shí)，有許多歌手會(huì)出現(xiàn)緊張心理，這樣不僅會(huì)影響歌手的正常發(fā)揮，同時(shí)觀眾也感受不到歌手在演唱過(guò)程中的情感表達(dá)和抒發(fā)，對(duì)聲樂(lè)作品的演繹不能達(dá)到惟妙惟肖的程度，致使觀眾與歌手無(wú)法產(chǎn)生共鳴。所以，在聲樂(lè)演唱中保持放松的情緒尤為重要。本文將對(duì)聲樂(lè)演唱中緊張心理對(duì)演唱的影響進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)演唱；緊張心理；響

中圖分類號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2018）06-0064-01

一、聲樂(lè)演唱中產(chǎn)生緊張心理的原因

聲樂(lè)演唱中緊張的心理并不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的，原因可能是多方面的，因而給聲樂(lè)演唱者帶來(lái)了巨大壓力。筆者將對(duì)聲樂(lè)演唱中產(chǎn)生緊張心理的原因進(jìn)行分析。

（一）演唱者對(duì)曲目不熟悉。若演唱者在日常練習(xí)的時(shí)候沒(méi)有將歌曲的曲調(diào)和歌詞記清楚，在真正演唱時(shí)便會(huì)產(chǎn)生緊張的心理。如果演唱者第一次演唱一首作品，也會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的心理，這對(duì)聲樂(lè)演唱的正常水平發(fā)揮造成巨大的影響。

（二）觀眾的期望值過(guò)高。在聲樂(lè)演唱中造成演唱者內(nèi)心緊張的原因還可能在于觀眾的期望值過(guò)高，而演唱者又怕辜負(fù)了觀眾對(duì)自己的期望，因此，在內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生緊張心理。也有很多演唱者希望觀看演出的觀眾是對(duì)自己不了解的人或陌生人，觀眾對(duì)演唱者不了解，演唱者會(huì)保持輕松的狀態(tài)，自然把歌曲演繹得更好。

（三）演唱者太過(guò)重視演唱。演唱者在進(jìn)行較大的演出或是比賽前，往往會(huì)產(chǎn)生較大的心理壓力和緊張的心理，一方面在于演唱者將比賽結(jié)果或觀眾的喜好程度看得過(guò)重；另一方面，演唱者可能為了某種目的去演唱歌曲，因此，往往越認(rèn)真，就越會(huì)產(chǎn)生緊張的心理，因而造成適得其反的效果。

二、對(duì)聲樂(lè)演唱中緊張的心理提出解決方案

筆者介紹了聲樂(lè)演唱者在演唱過(guò)程中造成緊張心理的原因，為了讓演唱者能夠發(fā)揮出自己的水平，給觀眾帶來(lái)藝術(shù)的美感和享受，下面，筆者將提出一系列的解決措施。

（一）經(jīng)常參加聲樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)。有許多演唱者在平日演唱時(shí)不但能發(fā)揮出自身的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)還能夠超常發(fā)揮，而一到大的場(chǎng)合進(jìn)行演出或比賽時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)緊張和不自信的心理，產(chǎn)生這一情況的原因在于聲樂(lè)演唱者平日參加聲樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)的次數(shù)過(guò)少，沒(méi)有面對(duì)成千上百觀眾的經(jīng)驗(yàn)，也沒(méi)有在大舞臺(tái)上展現(xiàn)過(guò)自己，緊張是必然的。所以，要想避免演唱過(guò)程中出現(xiàn)緊張心理，聲樂(lè)演唱者應(yīng)該在日常生活中多參加聲樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，在積累自身經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，還可以鍛煉自己的演唱技巧和能力，以便更好控制演唱心境。

（二）熟悉并掌握曲目表達(dá)技巧。聲樂(lè)演唱者要通過(guò)歌聲向觀眾傳遞內(nèi)心的情感，并與觀眾產(chǎn)生思想與情緒上的共鳴，因此，對(duì)于聲樂(lè)演唱者最基本的要求就是要熟悉歌詞并掌握曲目的演唱風(fēng)格和表達(dá)技巧。在進(jìn)行演唱前，演唱者要做好充足準(zhǔn)備，并在頭腦中形成歌詞的框架，明確自己演唱的內(nèi)容和表達(dá)形式，這樣才能有效排除心理上的障礙，遠(yuǎn)離緊張的心理狀態(tài)。另外，演唱者要想讓自己的歌曲真正能夠扣人心弦，要在業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，對(duì)音樂(lè)作品的背景、內(nèi)容以及表達(dá)形式充分理解，并用歌聲詮釋出歌曲的內(nèi)涵和意蘊(yùn)。

（三）演唱者要看淡名利。在日常的演出或是比賽中，有許多聲樂(lè)演唱者是為了達(dá)到某種目的，其中一大部分演唱者是奔著“出人頭地”的想法來(lái)的，因此，越是有過(guò)高的期盼，就越會(huì)產(chǎn)生緊張心理。演唱者要將演唱作為自己歌唱生涯的一個(gè)階段，看淡名利和得失，在演唱中順其自然，發(fā)揮出真實(shí)水平即可，并且不要害怕失敗和挫折，擁有一顆平常心，用心唱好每首歌曲，發(fā)揮出自己最大的潛力，從而對(duì)觀眾負(fù)責(zé)，自己才會(huì)贏得更多的掌聲和榮耀。例如，我國(guó)著名的歌唱家宋祖英在接受媒體采訪時(shí)說(shuō)，在平日的練習(xí)中，她把自己的每一次演唱都看成是在臺(tái)上演出，而真正到了演出的時(shí)候，她卻當(dāng)作平日的練習(xí)，放松心態(tài)，不驕不躁，從而贏得了觀眾的喜愛(ài)。并且她還表示，愿意為所有喜歡民歌的人進(jìn)行輔導(dǎo)和交流，將自己看成是與其他大眾一樣的普通歌手。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，本文通過(guò)兩個(gè)方面論述了聲樂(lè)演唱中緊張心理對(duì)演唱的影響。聲樂(lè)演唱者最基本的職業(yè)素養(yǎng)就是在演唱中放松心情，全神貫注，并將最美的歌聲獻(xiàn)給廣大聽眾。因此，良好的心理狀態(tài)對(duì)于演唱者的成功至關(guān)重要，這也是培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀演唱者的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)：

[1]張宇.淺談聲樂(lè)演唱中的不良心理現(xiàn)象——以緊張心理現(xiàn)象為例[J].黃河之聲，2017，（03）：85.

[2]陳元.淺談如何克服聲樂(lè)演唱中的緊張心理[J].歌唱世界，2015，（10）：32-34.