亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        如何預(yù)防心肌梗死

        2018-06-07 08:30:54張小六
        黃河黃土黃種人 2018年5期
        關(guān)鍵詞:中草藥血脂冠心病

        張小六

        心肌梗死是指急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。患者多有劇烈而持久的胸骨后疼痛、發(fā)熱等癥狀,可并發(fā)心律失常、休克、心力衰竭,屬于冠心病的嚴(yán)重類型。那么,如何預(yù)防心肌梗死呢?生活中,應(yīng)注意以下七個(gè)方面:

        一、保持良好的心情

        學(xué)會(huì)減壓,輕松生活;及時(shí)調(diào)整不良情緒,保持良好的心情;心境要平和,對(duì)任何事情要能泰然處之。

        二、不搬過(guò)重的東西

        搬過(guò)重的東西時(shí),必定會(huì)攢足力氣,彎腰、屏氣,這樣易誘發(fā)心肌梗死。

        三、洗澡要注意

        不要在饑餓和吃飽的情況下洗澡;水溫不要過(guò)高,也不要過(guò)低,最好與體溫相當(dāng);洗澡間通常比較悶熱且不通風(fēng),人在這樣的環(huán)境中極易缺氧、疲勞,因此冠心病患者洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng);冠心病較嚴(yán)重的患者,應(yīng)在他人幫助下洗澡,以免發(fā)生意外。

        四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

        可步行、做操、打太極拳等,以增強(qiáng)體質(zhì)。每周要至少運(yùn)動(dòng)3次,每次不少于20分鐘,但也不宜超過(guò)50分鐘。

        運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大,否則會(huì)導(dǎo)致血壓急劇上升,易引發(fā)心肌梗死。運(yùn)動(dòng)量要視自己的年齡和健康狀況而定。

        每次運(yùn)動(dòng)之前,要先做一些熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí),不要立即停止,也不要立即睡覺(jué),否則,容易引起心肌梗死。

        五、調(diào)整飲食

        調(diào)整飲食,限制熱量的攝入,以降低脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,從而達(dá)到降血脂、預(yù)防心肌梗死的目的。調(diào)整飲食3個(gè)月后,血脂水平仍較高者,可用血脂調(diào)節(jié)劑。

        六、注意天氣變化

        資料表明,低溫、大風(fēng)、陰雨天氣都是急性心肌梗死的誘因。因此,當(dāng)天氣發(fā)生急劇變化且氣溫較低時(shí),冠心病患者要注意保暖,或者服用擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的藥物,以預(yù)防心肌梗死。

        七、備一些中草藥

        白屈菜、蒲公英、黑蘿卜、三七、假葉樹(shù)、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛(ài)爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實(shí)等中草藥對(duì)治療心肌梗死有幫助,可備一些,平時(shí)可以適量吃點(diǎn)。

        猜你喜歡
        中草藥血脂冠心病
        三味中草藥 消炎效果好
        ADAMTs-1、 CF6、 CARP在冠心病合并慢性心力衰竭中的意義
        血脂常見(jiàn)問(wèn)題解讀
        中草藥制劑育肥豬
        茶、汁、飲治療冠心病
        警惕冠心病
        智慧健康(2019年36期)2020-01-14 15:22:58
        你了解“血脂”嗎
        中草藥在緩解夏季豬熱應(yīng)激中的研究應(yīng)用
        廣東飼料(2016年7期)2016-12-01 03:43:34
        結(jié)緣中草藥
        冠心病室性早搏的中醫(yī)治療探析
        性色av一区二区三区| 亚洲熟少妇一区二区三区| 一区二区三区字幕中文| 国产精成人品日日拍夜夜免费| 国产v视频| 水蜜桃在线视频在线观看| 久久本道久久综合伊人| 欧美性猛交xxxx三人| 四虎影视一区二区精品| 日本精品久久久久中文字幕1| 国产性色av一区二区| 人妻少妇出轨中文字幕| 久久亚洲sm情趣捆绑调教| 国产精品国产三级国产三不| 国产精品综合一区久久| 国产69精品久久久久久久| 911精品国产91久久久久| 亚洲二区三区四区太九| 亚洲天堂精品成人影院| 欧美a级情欲片在线观看免费 | 国产乱妇无码大片在线观看| 人妻被黑人粗大的猛烈进出 | 日韩a毛片免费观看| 无码熟妇人妻av在线c0930| 久久一区二区三区老熟女| 亚洲av永久无码精品网站在线观看| 欧美第五页| 白白色青青草视频免费观看| 久久精品国产99久久久| 性xxxx视频播放免费| 永久免费的拍拍拍网站| av在线免费观看网站,| 天天夜碰日日摸日日澡| 亚洲av无码专区在线亚| 日本黄网色三级三级三级| 亚洲成aⅴ人片久青草影院 | 一区二区三区四区亚洲免费 | 久久国产精品一区二区三区| 色婷婷综合久久久久中文| 成人综合久久精品色婷婷| 精品久久综合日本久久综合网|