王妮娜

摘 要 心理健康教育的研究重點(diǎn)在于主張心理學(xué)要以人建設(shè)性的力量為出發(fā)點(diǎn)，激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助人最大限度地挖掘自己的潛力?，F(xiàn)階段，展開大學(xué)生的心理健康教育對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活具有重要意義。下文論述了大學(xué)生心理健康教育工作創(chuàng)新具體對(duì)策，以期對(duì)大學(xué)教育起到幫助。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 教育 工作

中圖分類號(hào)：G446 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0引言

大學(xué)生處在人生發(fā)展的重要時(shí)期，他們學(xué)習(xí)任務(wù)也比較繁重，他們的心理素質(zhì)受到家庭、學(xué)校與社會(huì)不同教育環(huán)境的影響。我國的大學(xué)生心理健康教育工作發(fā)展還未成熟，有關(guān)部門還需對(duì)其進(jìn)行不斷優(yōu)化。心理健康教育被證明有利于人的心理素質(zhì)培養(yǎng)，在大學(xué)教育過程中，學(xué)校與教師應(yīng)該在心理健康教育視角下，重視心理健康教育的工作重心，并對(duì)其進(jìn)行不斷改革與創(chuàng)新，為心理學(xué)健康教育融入新的活力。

1學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.1心理適應(yīng)的障礙

大學(xué)部分學(xué)生缺乏一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，既沒有處理好生活與學(xué)習(xí)的關(guān)系，也沒有處理好自身與同學(xué)間的關(guān)系。造成這種現(xiàn)象的主要原因是因?yàn)閷W(xué)生在心理上存在一定的適應(yīng)障礙，部分同學(xué)對(duì)于新環(huán)境的適應(yīng)期比較長?，F(xiàn)階段，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們?cè)谂c人交往溝通方面缺乏一定的合作意識(shí)，進(jìn)而造成了心理適應(yīng)上的障礙。

1.2人際關(guān)系緊張

人際關(guān)系既包括學(xué)生與同學(xué)老師之間的關(guān)系，也包括學(xué)生與家人和社會(huì)人士在交往過程中形成的關(guān)系。人際關(guān)系問題既是心理健康問題的誘因也是其結(jié)果。大學(xué)生若無法處理好與其他學(xué)生的人際關(guān)系，就很容易導(dǎo)致其出現(xiàn)心理方面的障礙。有的學(xué)生會(huì)與同學(xué)和老師出現(xiàn)摩擦和沖突，由此導(dǎo)致與人際關(guān)系的緊張。這種由于人際交往缺乏技巧導(dǎo)致人際關(guān)系緊張一時(shí)難以改變，因而會(huì)出現(xiàn)失眠、抑郁等心理表現(xiàn)。大學(xué)生若想建立良好的人際關(guān)系，就需要掌握一定的交往技巧，比如表達(dá)技巧、溝通技巧。

2學(xué)校心理健康教育問題

從工作實(shí)效看，從業(yè)人員的專業(yè)水平與現(xiàn)階段高校大學(xué)生心理健康教育的工作績效密切相關(guān)。研究表明，當(dāng)前從事學(xué)校心理健康教育與咨詢工作的教師主要包括相關(guān)專業(yè)任課教師、校醫(yī)院的醫(yī)生和輔導(dǎo)員等，對(duì)心理健康教育知識(shí)、技能和規(guī)范缺乏全面系統(tǒng)的了解和掌握，極大地限制了其功能的發(fā)揮。比如，部分輔導(dǎo)員將心理健康教育等同于思想政治教，泛用心理測量工具或手段，誤導(dǎo)了工作的方向。此外，專業(yè)化程度的欠缺還極大地限制了當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的推進(jìn)，使其不得不局限聚焦于部分“問題學(xué)生”，即整體偏重于對(duì)心理問題和癥狀的承接，致使更多正常大學(xué)生的發(fā)展性需求難以得到滿足。因此，高校輔導(dǎo)員的工作績效不僅體現(xiàn)于“心理干預(yù)”和“有限預(yù)防”方面，更應(yīng)體現(xiàn)在“大學(xué)生的健康發(fā)展”上，從而從更廣義的角度做好大學(xué)生的心理健康教育工作。

3大學(xué)生心理健康教育工作創(chuàng)新

3.1完善心理咨詢機(jī)構(gòu)

要想實(shí)現(xiàn)心理教育的目的，學(xué)校就應(yīng)該成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)。在實(shí)踐中，大學(xué)首先應(yīng)該加大對(duì)硬件設(shè)施的投入，積極引進(jìn)先進(jìn)的心理健康測試軟件等。其次，心理咨詢教師必須持有相關(guān)專業(yè)學(xué)位與資格證書。大學(xué)應(yīng)該加緊治理兼職心理教師帶來的一系列問題，提高心理咨詢教師的能力。再次，學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生心理對(duì)各種困難挫折的承受與抗壓能力。學(xué)校的心理咨詢絕不是單純?yōu)榱烁纳茖W(xué)生的心理狀況，在問題產(chǎn)生之前，就能夠避免學(xué)生們遇到問題，才是真正的目的?；诖?，學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)該與心理健康教育工作聯(lián)系起來，為了減少學(xué)生心理問題的發(fā)生而努力。最后，學(xué)校應(yīng)該采取多元化的心理咨詢方式。調(diào)查顯示，有將近一半的學(xué)生樂于選擇網(wǎng)上在線咨詢模式，所以如果學(xué)校只有傳統(tǒng)咨詢方式，那么將會(huì)有接近一半的同學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒。學(xué)校應(yīng)該建立起網(wǎng)絡(luò)和電話等多種心理咨詢模式，發(fā)揮心理咨詢的真正價(jià)值。

3.2開展新型心理健康教育活動(dòng)

教師應(yīng)該依據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)和典型心理問題，舉辦心理學(xué)和教育學(xué)技巧相結(jié)合的活動(dòng)，即心理健康教育活動(dòng)?，F(xiàn)階段，學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng)很少，這使得學(xué)生對(duì)心理健康教育感到乏味，因此學(xué)校急需豐富心理健康教育活動(dòng)，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生在這方面的積極性。調(diào)查顯示，比較適合大學(xué)生參與的心理健康教育活動(dòng)包括：團(tuán)體心理輔導(dǎo)、角色扮演和心理學(xué)電影等。首先，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是通過團(tuán)體游戲活動(dòng)的方式來讓學(xué)生體會(huì)、了解心理知識(shí)，當(dāng)學(xué)生們都進(jìn)入到游戲中，不僅學(xué)到了知識(shí)也加深了同學(xué)的情誼。在團(tuán)體活動(dòng)的引導(dǎo)下，學(xué)生能夠更好地審視自己、反思自我、推動(dòng)心理健康發(fā)展。其次，角色扮演能夠讓學(xué)生親身體會(huì)到其角色產(chǎn)生的各種心理狀態(tài)和行為狀態(tài)，而且能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。最后，心理學(xué)電影活動(dòng)不僅能夠提高學(xué)生的積極性，還有利于幫助學(xué)生在輕松的環(huán)境中了解心理健康知識(shí)。教師可以在學(xué)生觀影過后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，從而加深他們的心理感悟。

3.3優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)心理宣傳

心理宣傳與活動(dòng)模塊是網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主體。高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主要對(duì)象是學(xué)生群體，大部分學(xué)生并沒有嚴(yán)重的心理問題，但是他們也需要在心理上獲得幫助，以更好地面對(duì)日常生活學(xué)習(xí)中的心理困惑。在實(shí)踐中，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是上網(wǎng)一族大學(xué)生偏愛的心理咨詢渠道。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的形式可以是在線的QQ、語音、視頻等即時(shí)咨詢，也可以是BBS、留言板、郵箱的非即時(shí)咨詢。具體而言，教師可以建立公眾號(hào)，通過公眾號(hào)平臺(tái)向同學(xué)宣傳心理健康知識(shí)，既能保證心理教育覆蓋范圍的全面性，也利于提高了心理健康知識(shí)宣傳的方便性。在這個(gè)過程中，教師作為學(xué)生心理健康教育的引領(lǐng)者，對(duì)學(xué)生的心理成長有重要作用。

3.4以愛為基本點(diǎn)展開心理健康教育

教師對(duì)班集體的愛在無形中會(huì)對(duì)整個(gè)班集體的氣氛產(chǎn)生影響，班級(jí)的整體氣氛是心理健康教育工作展開的大前提，也是學(xué)生擁有良好學(xué)習(xí)環(huán)境的基礎(chǔ)。愛發(fā)于內(nèi)心而后顯于行為，教師的一言一行對(duì)大學(xué)生起著一定的標(biāo)榜與指導(dǎo)作用，和諧友愛的師生關(guān)系也是大學(xué)生向教師敞開心扉的前提。大學(xué)生的心理尚未成熟，也容易受到傷害，對(duì)于內(nèi)在的心理矛盾往往羞于啟齒，這就要求教師帶著極大的愛心與耐心，真正做到接納、尊重與愛護(hù)學(xué)生，給學(xué)生營造一個(gè)安全的心理健康教育氛圍。在實(shí)踐中，教師作為教學(xué)活動(dòng)的主要參與者，需要多觀察，多溝通，實(shí)時(shí)了解班級(jí)內(nèi)學(xué)生的心理狀況，然后根據(jù)自己了解的狀況調(diào)整自身的學(xué)習(xí)方向與重點(diǎn)，理論聯(lián)系實(shí)際，從現(xiàn)實(shí)層面上幫助大學(xué)生解決心理困惑。在這個(gè)過程中，大學(xué)教師應(yīng)該秉著認(rèn)真負(fù)責(zé)和誠懇專注的態(tài)度來對(duì)待自身的工作，保持自身良好的身心狀態(tài)，才能更好地感染學(xué)生，及時(shí)轉(zhuǎn)化學(xué)生的厭學(xué)情緒。

3.5運(yùn)用科學(xué)的心理健康教育方法

教師的心理健康教育學(xué)習(xí)工作要圍繞大學(xué)生來展開，不能脫離大學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況。教師對(duì)心理健康教育方法的掌握程度是展開心理健康教育工作的基本。教師不僅要注重理論的學(xué)習(xí)，也要注重對(duì)實(shí)踐技巧的掌握，具體的方法有：教師首先需要學(xué)習(xí)基本的心理教育理論知識(shí)，從理論的層面上了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)和針對(duì)性的教育方法；其次，教師需要多觀察，實(shí)時(shí)了解班級(jí)內(nèi)大學(xué)生的心理狀況，然后根據(jù)自己了解的狀況調(diào)整自身的學(xué)習(xí)方向與重點(diǎn)，理論聯(lián)系實(shí)際，從現(xiàn)實(shí)層面上幫助大學(xué)生解決心理困惑。在這個(gè)過程中，教師應(yīng)該秉著耐心細(xì)心，認(rèn)真負(fù)責(zé)和誠懇專注的態(tài)度來對(duì)待自身的工作，保持自身良好的身心狀態(tài)，才能更好地展開心理教育工作。

4結(jié)束語

綜上所述，大學(xué)生的心理狀況對(duì)他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展有重要影響，學(xué)校和教師通過在教育教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用心理健康教育策略，可以促進(jìn)學(xué)生的健康成長，幫助他們學(xué)會(huì)面對(duì)心理困惑，并建立積極的思維體系。在實(shí)踐中，學(xué)校和教師應(yīng)該運(yùn)用科學(xué)的心理教育方法，并不斷總結(jié)心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)學(xué)校心理教育事業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展。

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