許文星

摘 要 花球啦啦操是啦啦操中的其中一種，啦啦操運動是近年來興起的一項新型的體育運動項目，是以簡潔明快的動作與難度配合動感的音樂，將青春的活力表達得淋漓盡致。高質(zhì)量的花球啦啦操成套動作編排是比賽取勝的關(guān)鍵，不斷提高啦啦操整體的創(chuàng)編水平，是每個啦啦操創(chuàng)編者需要研究和思考的問題。因此，本文對花球啦啦操成套動作的編排進行研究，通過研究應用文獻資料法，查閱分析近年來我國關(guān)于啦啦操成套動作編排等方面的文獻資料，了解近年來我國啦啦操成套動作編排的研究情況，為我國花球啦啦操成套動作的編排及教學提供一定的理論與實踐參考。

關(guān)鍵詞 花球啦啦操 研究

中圖分類號：G837 文獻標識碼：A

1花球啦啦操的編排方法

在花球啦啦操動作編排的方法中，首先是對32 個手位的選取，其次是背景音樂的選取，最后是動作難度的選擇，這是花球啦啦操編排方法中最為關(guān)鍵的三個支撐點，將這三點合理地利用，才可以進行花球啦啦操的編排。這說明在進行花球啦啦操動作編排時，從背景音樂到高難度動作的選擇是編排的定向性指標，是通用且常用的編排方法。

1.1合理選用啦啦操32 個基本手位

花球啦啦操32 個基本手位，完美體現(xiàn)了啦啦操所具有的特點，給每個手位命名的字母形象地詮釋出了每個手位的特征，把每個手位的技術(shù)要領(lǐng)和其獨有的藝術(shù)魅力展現(xiàn)出來，要想把啦啦操的完美性和藝術(shù)性以及動作的流暢性很好地發(fā)揮出來，基本手位的合理使用是每個教練在編排啦啦操時所考慮的第一條件。

手位使用不要過于復雜或重復，使用次數(shù)一定要控制好，使其在整套的操化過程中顯得恰到好處，使觀賞者覺得是錦上添花，而不是畫蛇添足，有行云流水的美感。若手位運用不合理會給運動員的身體造成傷害，同時整套操也顯得不和諧，大大降低了啦啦操的觀賞性。在花球啦啦操的動作系數(shù)要求中，手位的類型和要求也不相同，每一種系數(shù)類型對應一種手位，只有這樣才能完成整體系數(shù)的要求，使系數(shù)難度降到最低，使身體能最大限度地得到發(fā)揮。在花球啦啦操編排中合理利用基本手位，能夠使啦啦操充分利用空間的這一特性盡善盡美地發(fā)揮出來，同時又能提高啦啦操在設計上的層次，運用不同的手勢使層次有不同的表現(xiàn)。隊形的變換多種多樣，而手位的形式也是千變?nèi)f化，所以在多種多樣的隊形中選擇合適的手位運用到其中，利用手位的變化和其特點，能夠使隊形變換更加協(xié)調(diào)。

1.2選擇合理的音樂

音樂是啦啦操中不可或缺的一部分，它以其獨有的方式存在于啦啦操中，可以說音樂是啦啦操的靈魂，帶動整個隊伍的節(jié)奏，隊伍跟著背景音樂的節(jié)拍走，使整個隊伍更有節(jié)奏感和流暢性。在選擇音樂的過程張首先要考慮音樂的節(jié)奏，這是和成套動作搭配的最直接的因素，其次是對音樂的風格進行了解，選擇和花球啦啦操風格相近的音樂對于花球啦啦操的編排非常有利，最后是對音樂的創(chuàng)作背景進行綜合性的分析，這是音樂和花球啦啦操融合的重要因素，也是音樂和花球啦啦操能否完美結(jié)合在一起的決定性因素。能讓成套的啦啦操更具感染力，動作的跌宕起伏與背景音樂的旋律是息息相關(guān)的，只有動作的風格與音樂的旋律匹配到完美的程度，才能使成套動作達到完美境界。

1.3選擇合適的動作難度

動作的難度系數(shù)是整套動作選擇時重要的參考，難度系數(shù)起到了制約和修飾的作用，它能使整個動作具有較高的審美和競技價值。所以教練員在選擇難度系數(shù)時一定要根據(jù)每個運動員的個人綜合情況和整體隊員情況合理制定，使每個運動員都能接受并且使整個隊伍的整體素質(zhì)得到提高?；ㄇ蚶怖膊訇犖殡y度動作的選擇，主要是由運動員的身體素質(zhì)水平來決定的，如果運動員的身體素質(zhì)高，這就是一支水平高的隊伍，那么在動作選擇的時候，就會選擇一些難度系數(shù)高的動作。反之，當一支隊伍整體水平較低的時候，也就是說這支隊伍的運動員身體素質(zhì)相對較低，那么在進行動作選擇的時候就要選擇一些難度系數(shù)較低的動作，需要注意的是，在進行難度動作選擇的時候是以完成為最終標準的。在新規(guī)則頒布以后，花球啦啦操的編排中出現(xiàn)了更大的空間，教練員可以充分發(fā)揮自己的想象力進行動作編排，但是這個過程中存在一個最大的問題，就是如何在編排過程中把握動作的難度。

2結(jié)語

綜上所述，我認為在進行花球啦啦操成套動作編排的時候，要將競技規(guī)則考慮在內(nèi)，合理的競技規(guī)則是進行花球啦啦操動作編排的根據(jù)和相應準則。在花球啦啦操動作編排的方法中，首先是對32個手位的選取，其次是背景音樂的選取，最后是動作難度的選擇，這是花球啦啦操編排方法中最為關(guān)鍵的三個支撐點。編排者在編排過程中注意作品體現(xiàn)團隊精神，另外對背景音樂的選取要從比賽的要求、規(guī)則、創(chuàng)編的內(nèi)容、隊員的素質(zhì)等綜合方面考慮。據(jù)文獻調(diào)查，近幾年研究內(nèi)容種類繁多，但不夠深度。今后對花球啦啦操的編排研究的深度依然是重點。

參考文獻

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