文／陸林

懷孕后，準(zhǔn)媽媽們都喜歡撫摸自己肚子跟胎寶說(shuō)說(shuō)話，互動(dòng)一下。準(zhǔn)媽媽受到驚嚇了，會(huì)摸摸肚子；胎寶不安分了，會(huì)摸摸肚子；跟胎寶交流時(shí)，會(huì)摸摸肚子；對(duì)人談?wù)撈鹛殨r(shí)，也會(huì)摸摸肚子……總之，這是一個(gè)能讓她們感到幸福的小動(dòng)作。

可是，有一個(gè)謠言讓不少準(zhǔn)媽們不敢再做這個(gè)動(dòng)作。這便是準(zhǔn)媽媽亂摸肚子易致臍帶繞頸！準(zhǔn)媽媽們摸肚子有講究，摸得不對(duì)有危險(xiǎn)，但是臍帶繞頸卻與準(zhǔn)媽們是否摸肚子、手法是否正確沒(méi)有直接聯(lián)系，所以別擔(dān)心！

臍帶繞頸在產(chǎn)科門(mén)診十分常見(jiàn)，約占分娩總數(shù)20%——25%。臍帶繞頸多是因?yàn)槟殠н^(guò)長(zhǎng)、胎兒過(guò)小、羊水過(guò)多及胎動(dòng)過(guò)頻等造成的，大部分有此現(xiàn)象的多是出現(xiàn)了一圈或兩圈的繞頸，繞頸三圈或以上的相對(duì)較少。一般過(guò)幾天后又會(huì)繞回來(lái)，繞不回來(lái)也不要太擔(dān)心，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)給予相對(duì)應(yīng)的處理和應(yīng)對(duì)方法。

不可經(jīng)常摸肚子的情況

1.不能頻繁，不能用力

尤其是孕晚期，容易引起子宮收縮，導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。（注意，并不是說(shuō)不能摸，而是說(shuō)不能頻繁摸。）

2.有些特殊情況，孕婦不能常摸肚子

比如前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕婦，頻繁摸肚子容易刺激胎兒。有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦不宜撫摸肚子，以免發(fā)生意外。

肚子摸得對(duì)，也是一種胎教方式

孕婦適當(dāng)?shù)剌p輕撫摸，能讓躁動(dòng)不安的胎膜安靜下來(lái)，有一定的安撫作用。摸得對(duì)，胎寶更喜歡，而且發(fā)育會(huì)更好！準(zhǔn)媽們可以學(xué)學(xué)下面的兩種撫摸胎教法。

方法1：來(lái)回?fù)崦?/p>

實(shí)施月份懷孕3個(gè)月以后，可進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。具體做法準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦?/p>

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

方法2：觸壓拍打法

實(shí)施月份懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。具體做法準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作。剛開(kāi)始胎寶寶不會(huì)有反應(yīng)，久了后會(huì)做出身體蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等反應(yīng)。

注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5——10分鐘。動(dòng)作一定要輕柔，感覺(jué)到寶寶不喜歡時(shí)一定要立刻停止。臨近產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽不適合做這個(gè)。

準(zhǔn)媽們?cè)谧鰮崦ソ虝r(shí)，最好每天選擇固定的時(shí)間，一般是在胎兒醒著有胎動(dòng)的時(shí)候，比如晚上9點(diǎn)左右。撫摸胎教時(shí)，準(zhǔn)媽媽要保持情緒穩(wěn)定或者輕松愉悅，準(zhǔn)爸爸也可以適當(dāng)參與其中，多跟胎寶說(shuō)說(shuō)話，胎寶發(fā)育會(huì)更好。