現(xiàn)代人經(jīng)常使用手機、電腦,很容易導(dǎo)致眼疲勞。眼疲勞會引起眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降,直接影響著人們的工作與生活。對于眼睛疲勞的緩解方法,無外乎多休息、補充維生素、使用滴眼液及做眼保健操等。除此之外,有些藥茶也有緩解眼疲勞的作用,不妨一試。
用料:
生地,麥冬,菊花,金銀花。
做法:
將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi),用沸水沖泡后,悶上20分鐘左右,就可以飲用。
功效:
清熱解毒,滋陰明目。
用料:
五味子,密蒙花,蜂蜜,綠茶。
做法:
將五味子倒入鍋內(nèi),稍微翻炒出香味后關(guān)火,放置一邊備用。在鍋內(nèi)加水,水開以后加入蜜蒙花、綠茶和翻炒過的五味子,同煮3分鐘左右,然后關(guān)火將煮好的水倒入茶壺內(nèi),等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味,即可飲用。
功效:
養(yǎng)陰清熱,緩解眼干,增強視力。