一年中最重要的傳統(tǒng)佳節(jié)春節(jié)來臨了，親朋好友歡聚是節(jié)日永恒的主題。除了收獲祝福，也少不了饕餮盛宴。祝福永不嫌多，但美食就不同了。每逢春節(jié)，醫(yī)院急診室總會迎來一群這樣的患者，他們的共同特征都是因食用油膩物過多、飲酒過度、飲食不規(guī)律等導(dǎo)致腸胃不適、惡心嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，嚴(yán)重的可能會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。

在此要提醒廣大朋友：節(jié)假日期間，要注意健康飲食，美食美酒當(dāng)前也要注意把握尺度，拒絕暴飲暴食，才能享受沒有后顧之憂的愉快假期。

如果沒有控制住自己，已經(jīng)胡吃海喝并感受到腸胃滿滿了，該怎么辦呢？

趕緊調(diào)理啊，還能怎么辦！古代有“十胃九病”之說，得了胃腸道疾病則需要“十病九養(yǎng)”。想要修復(fù)暴飲暴食、飲食不規(guī)律帶來的胃腸損傷，不妨從服用小麥低聚肽開始。

小麥低聚肽是通過對小麥蛋白進(jìn)行酶解提取制備獲得的低聚肽類物質(zhì)，它是一種優(yōu)質(zhì)的小分子蛋白，分子量約為蛋白質(zhì)分子量的1%，因其已在體外已經(jīng)進(jìn)行酶解，無需消化或稍加消化即可被人體吸收利用。

實驗研究證明，小麥低聚肽有利于促進(jìn)胃黏膜上皮細(xì)胞的生長，使之排列更為整齊，細(xì)胞間隙更為緊密，細(xì)胞形態(tài)飽滿。它可以減輕胃腸黏膜上皮細(xì)胞變性、壞死，維持胃腸黏膜的結(jié)構(gòu)和功能，有助于改善對食物成分的消化和吸收過程，促進(jìn)能量營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)換。

對于由胡吃海喝引起的胃腸道疾病患者來說，小麥低聚肽不僅能幫助修復(fù)暴飲暴食造成的胃腸損傷，還能促進(jìn)平時攝入食物的消化和吸收，幫助調(diào)理腸胃的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收和轉(zhuǎn)化，“修”“調(diào)”結(jié)合，達(dá)到有效調(diào)理腸胃的效果。

同時，小麥低聚肽是小分子的肽類蛋白，可以不經(jīng)過胃腸道消化或稍加消化就可以被人體吸收利用，不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)，相比于腸胃藥，它更加溫和，食用更放心。

此外，調(diào)理腸胃還應(yīng)該從養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣入手。平時要科學(xué)飲食，定時定量，少吃多餐，飯只吃七分飽，避免過饑或過飽，使胃保持有規(guī)律的活動；少吃生、冷、硬、燙的食物，過燙、過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜引起胃??；戒煙限酒，煙酒對腸胃的刺激不容小覷，想要養(yǎng)好腸胃，這兩種東西都要盡量少碰；注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，避免感染引起腸胃不適的細(xì)菌等。

調(diào)理腸胃，其實并不復(fù)雜，方法也很簡單，但貴在堅持、自律。做到這兩點(diǎn)，腸胃自然會愉快地說：嗯，主人，我挺好的。