陳佳嘉

有很多高血壓患者反映，自己在家量的血壓與在醫(yī)院量的常有一定的差距，這可能是緣于“白大褂效應(yīng)”——有些患者看到醫(yī)生就會(huì)緊張，測(cè)量值往往會(huì)增加5mmHg。只要在家中測(cè)的血壓與在醫(yī)院測(cè)的差距在這一范圍內(nèi)，就不必太緊張。

量血壓的方法也很重要。建議高血壓患者清晨起床，排空大小便后，坐在一個(gè)有靠背的椅子上。第一次，左右兩邊手臂血壓都需要量，選擇血壓高的一邊手臂繼續(xù)測(cè)量。然后每隔2-3分鐘，進(jìn)行第二、第三次測(cè)量，這兩次血壓的平均值，才最接近真實(shí)的血壓。