閔夢(mèng)怡

英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不僅受語(yǔ)言學(xué)本身特點(diǎn)的影響，還受一些情感方面的影響，如態(tài)度、動(dòng)機(jī)、焦慮等因素。其中，焦慮在所有情感因素中被看作是英語(yǔ)學(xué)習(xí)中最重要的因素之一，引起了人們的進(jìn)一步研究和討論。

焦慮的概念

英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮是指學(xué)習(xí)者因英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程的獨(dú)特性而產(chǎn)生的一種與課堂英語(yǔ)學(xué)習(xí)相關(guān)的自我知覺(jué)、信念、情感和行為的情結(jié)（Hoitz， Howitz&Cope， 1986：128）主要是表現(xiàn)出不安、緊張、排斥等消極情緒。學(xué)生的學(xué)習(xí)教材難度、學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)生的焦慮水平等多方面因素決定了其對(duì)學(xué)生是起促進(jìn)作用還是抑制作用。過(guò)高的焦慮程度與過(guò)低的焦慮程度都是不利于英語(yǔ)學(xué)習(xí)的。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的原因

本文歸納出導(dǎo)致中學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的主要成因。其原因分為內(nèi)源性因素和外源性因素：

內(nèi)源性因素

內(nèi)源性因素，即影響學(xué)習(xí)者內(nèi)在自尊和價(jià)值觀的各種因素，主要來(lái)源于學(xué)習(xí)者個(gè)體內(nèi)部，主要包活：

（ 1 ）學(xué)生的性格

學(xué)生的性格對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)有一定的影響。根據(jù)心理學(xué)家的研究，外向的學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中更加主動(dòng)、積極，焦慮的負(fù)面影響也會(huì)大大減少。而內(nèi)向的學(xué)生通常比較安靜，更加敏感，害怕與他人交流，從而容易產(chǎn)生焦慮情緒。

（ 2 ）學(xué)生的興趣

興趣在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中起到了很重要的作用。然而，部分同學(xué)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)積極性不高，在英語(yǔ)課堂上不愿意主動(dòng)參與，課后也不會(huì)將精力放在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上面，一上英語(yǔ)課就會(huì)覺(jué)得煩躁，因而會(huì)認(rèn)為英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，從而容易產(chǎn)生焦慮情緒。

（ 3 ）學(xué)生過(guò)去的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)歷

有些同學(xué)在小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的經(jīng)歷并不快樂(lè)或很枯燥無(wú)味，初中階段的英語(yǔ)學(xué)習(xí)更加吃力，長(zhǎng)期以往容易自暴自棄，產(chǎn)生焦慮；或者有些同學(xué)曾經(jīng)非常努力地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，卻沒(méi)有得到好的成績(jī)或表?yè)P(yáng)，心理產(chǎn)生自我懷疑，因而會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，失去對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的信心與動(dòng)力，從而產(chǎn)生無(wú)助、不安等焦慮情緒。

外源性因素

外源性因素，即來(lái)源于學(xué)校、家長(zhǎng)、環(huán)境等外在影響因素，在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生影響，主要包括：

（ 1 ）學(xué)校方面的壓力

首先，學(xué)校的分班制度及成績(jī)排名，讓部分同學(xué)備感壓力，因而更容易產(chǎn)生焦慮情緒。其次，有些同學(xué)由于課堂上跟不上教師與其他同學(xué)的節(jié)奏，而同伴間的競(jìng)爭(zhēng)心理使他產(chǎn)生落差感，因而容易陷入苦悶之中。

（ 2 ）家庭方面的壓力

一方面，部分家長(zhǎng)們對(duì)孩子的成績(jī)有較高的要求，會(huì)以成績(jī)衡量孩子的能力與水平，對(duì)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的成績(jī)尤其在意。另一方面，部分家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)有較高的要求，要求他們高強(qiáng)度的英語(yǔ)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，給予學(xué)生過(guò)大的壓力卻缺乏引導(dǎo)與鼓勵(lì)，使得學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒。

（ 3 ）教師授課方式

學(xué)生們更加喜愛(ài)講課自然、循循善誘的教師及平等活躍、輕松愉悅的課堂氛圍，而在嚴(yán)肅苛責(zé)、直接灌輸?shù)挠⒄Z(yǔ)課堂上更容易因?yàn)楹ε陆處煹奶釂?wèn)、批評(píng)而產(chǎn)生較高的焦慮情緒。

應(yīng)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的策略

營(yíng)造輕松和諧的課堂氛圍

輕松愉悅的環(huán)境有助于學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)，并且使可能出現(xiàn)的異常心理情況降到最低。在英語(yǔ)課堂中，教師應(yīng)該采用多樣化的教學(xué)方式營(yíng)造輕松愉悅的課堂氛圍，用爽朗的笑容感染學(xué)生，用溫暖的眼神鼓勵(lì)學(xué)生。

采取合理的教學(xué)方法及手段激發(fā)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信心

教學(xué)過(guò)程是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，長(zhǎng)期單一的教學(xué)方式容易讓學(xué)生產(chǎn)生倦怠及疲勞感。教師在授課過(guò)程中要講究方式方法，提問(wèn)方式多樣化，關(guān)注探究式與啟發(fā)式提問(wèn)方法的運(yùn)用，對(duì)不同層次學(xué)生采用不同難度問(wèn)題，增強(qiáng)學(xué)生的自信心與成就感。

合理布置作業(yè)，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

太難太多的作業(yè)容易讓學(xué)生產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，教師應(yīng)該考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，考慮學(xué)生不同層次的基礎(chǔ)，布置作業(yè)要有選擇性、層次性。另外，對(duì)學(xué)生作業(yè)的反饋也要多鼓勵(lì)少批評(píng)，不同基礎(chǔ)的同學(xué)不同的要求，不要讓學(xué)生產(chǎn)生只為應(yīng)付作業(yè)而完成作業(yè)的消極情緒，從而產(chǎn)生焦慮。

以小組形式開(kāi)展英語(yǔ)合作學(xué)習(xí)

小組形式，即是將全班同學(xué)分為若干個(gè)小組，每個(gè)小組的綜合水平差不多，人數(shù)一致。在分組時(shí)，教師要充分考慮學(xué)生的性格和層次，即內(nèi)向和外向的學(xué)生搭配成一組，基礎(chǔ)薄弱與基礎(chǔ)較好的學(xué)生分在一組，開(kāi)展英語(yǔ)合作學(xué)習(xí)。

結(jié)語(yǔ)

英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)復(fù)雜的情感過(guò)程。積極的情緒有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，過(guò)高或過(guò)低的焦慮情緒都不利于英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，而大多數(shù)的學(xué)生都是偏高的焦慮情緒。教師在英語(yǔ)教學(xué)中要發(fā)揮主導(dǎo)作用，采取一些策略來(lái)減少學(xué)生的焦慮情緒。作為教師，有責(zé)任建立一個(gè)輕松愉快的課堂氛圍，創(chuàng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生面對(duì)焦慮。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確地處理學(xué)習(xí)的焦慮，使他們有機(jī)會(huì)獲得一個(gè)快樂(lè)和成功的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，降低或擺脫負(fù)面情緒。