相昌慶，李云鵬

（閩南師范大學(xué)體育學(xué)院，福建 漳州 363000）

青少年是散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技人才的后備力量，而運(yùn)動(dòng)員賽前心理因素對(duì)比賽有著非常重要的影響，直接影響運(yùn)動(dòng)員的參賽成績(jī)。張峰對(duì)我國(guó)青少年武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員賽前多維焦慮的研究發(fā)現(xiàn)，軀體狀態(tài)焦慮處于中等焦慮水平時(shí)成績(jī)較好，狀態(tài)自信心越高，比賽成績(jī)就越好。董輝對(duì)不同水平散打運(yùn)動(dòng)員賽前情緒特征與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系進(jìn)行研究，結(jié)果表明，散打運(yùn)動(dòng)員賽前情緒容易受到傷病、技術(shù)無(wú)長(zhǎng)進(jìn)和曾經(jīng)獲取的成績(jī)等因素的影響，運(yùn)動(dòng)員賽前情緒影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的獲取。李剛等對(duì)影響武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)焦慮的有無(wú)大賽經(jīng)驗(yàn)、不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)、不同文化程度、心理疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)水平、領(lǐng)導(dǎo)和教練員的影響等因素進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，有大賽經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)等級(jí)高的運(yùn)動(dòng)員在賽前能較好地處理賽前焦慮，另外賽前狀態(tài)焦慮還與運(yùn)動(dòng)員的疲勞和傷病因素、對(duì)手的水平、領(lǐng)導(dǎo)與教練員的影響等因素有關(guān)。散打是2人按規(guī)則在臺(tái)子上利用踢、打、摔等攻防技法進(jìn)行徒手對(duì)抗的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，散打比賽具有激烈的競(jìng)爭(zhēng)性和較強(qiáng)的身體對(duì)抗性，它不僅要比運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)在比賽中的發(fā)揮，還要比運(yùn)動(dòng)員的意志和心理。雙方運(yùn)動(dòng)員在勢(shì)均力敵的情況下，運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)水平就更重要了，往往是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。據(jù)研究，低水平運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)心理因素占20% 、技術(shù)因素占80%；而對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，則心理因素占80%、技術(shù)因素占20% 。運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中取得好成績(jī)，就需要在比賽前把生理和心理狀態(tài)調(diào)整到最佳水平。因此，了解散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)影響因素對(duì)賽前控制運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)，讓運(yùn)動(dòng)員賽前保持良好的狀態(tài)是非常關(guān)鍵的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以影響福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的基本因素為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)和福建省高校數(shù)字圖書(shū)館對(duì)國(guó)內(nèi)外有關(guān)賽前心理狀態(tài)影響因素研究的文獻(xiàn)進(jìn)行收集并查閱，分析賽前心理狀態(tài)研究的不足和存在的問(wèn)題，為本文的撰寫(xiě)提供思路和理論支撐。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 以參加2018年福建省運(yùn)動(dòng)會(huì)青少年散打比賽的運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員為調(diào)查對(duì)象。采用問(wèn)卷星在線(xiàn)調(diào)查平臺(tái)對(duì)參加2018年福建省運(yùn)動(dòng)會(huì)青少年散打比賽的運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員進(jìn)行調(diào)查，分析影響青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的影響因素。發(fā)放問(wèn)卷130分，回收有效問(wèn)卷共128份，其中運(yùn)動(dòng)員問(wèn)卷92份、教練員12份、裁判員問(wèn)卷24份。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用Excel對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。下載問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)和分析的相關(guān)數(shù)據(jù)，分析福建省青少年運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的內(nèi)因和外因，對(duì)每一因素有影響到?jīng)]影響的順序進(jìn)行5級(jí)評(píng)價(jià)，影響程度按4分、3分、2分、1分、0分計(jì)分，分析主要影響青少散打運(yùn)動(dòng)賽前心理狀態(tài)的因素，得分越高說(shuō)明該因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的影響程度越大。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員自身因素的分析

2.1.1 參賽動(dòng)機(jī) 動(dòng)機(jī)是推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力，它是能引起并維持人的活動(dòng)，將該活動(dòng)導(dǎo)向一定目標(biāo)，以滿(mǎn)足個(gè)體的念頭、愿望或理想等。參賽動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員參加比賽的內(nèi)部動(dòng)力。

表1 參賽動(dòng)機(jī)因素的分析

良好的參賽動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前保持良好的競(jìng)技狀態(tài)有重要的作用，良好的動(dòng)機(jī)水平會(huì)促使著運(yùn)動(dòng)員更加努力奮斗，為實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而積極拼搏。由表1可知，71.88%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為參賽動(dòng)機(jī)對(duì)福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)有非常重要的影響，18.75%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為有比較重要的影響，7.81%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為一般，還有1.56%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為影響不大。由此可見(jiàn)，大部分調(diào)查對(duì)象認(rèn)為參賽動(dòng)機(jī)因素對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)有重要的影響。

2.1.2 技戰(zhàn)術(shù)水平 散打技術(shù)是指完成散打攻防運(yùn)動(dòng)的方法 ，是散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素 。散手戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是指為完成預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃、意圖，目的在于取得最佳成績(jī)的一種活動(dòng)， 或指戰(zhàn)術(shù)的具體動(dòng)作、打法和配合 。技術(shù)是比賽中用于攻防的方法，而戰(zhàn)術(shù)則是指比賽中為取得勝利而采用的謀略，技戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的直接體現(xiàn)，是散打比賽中競(jìng)技能力重要組成部分。

技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮是散打運(yùn)動(dòng)員比賽中能否取勝的重要因素，運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的高低將會(huì)直接決定著運(yùn)動(dòng)員比賽中技術(shù)的發(fā)揮。由表2可知，技戰(zhàn)術(shù)水平對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)有著非常重要的影響，有高達(dá)86.72%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為技戰(zhàn)術(shù)因素對(duì)賽前心理有非常重要的影響，7.81%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為有比較重要的影響。運(yùn)動(dòng)員良好的技戰(zhàn)術(shù)水平能讓運(yùn)動(dòng)員賽前更自信，使得運(yùn)動(dòng)員賽前不良或消極心理控制在較低的水平。

2.1.3 疲勞或傷病 運(yùn)動(dòng)性疲勞是指由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度而引發(fā)身體工作能力下降的現(xiàn)象，是人體運(yùn)動(dòng)到一定階段出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象 。運(yùn)動(dòng)員身體過(guò)度疲勞則會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響，會(huì)引起各種機(jī)能障礙或運(yùn)動(dòng)損傷，甚至是損害運(yùn)動(dòng)員的身體健康。散打是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的徒手搏斗運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中直接的身體對(duì)抗產(chǎn)生傷病也是在所難免，疲勞和傷病不僅會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和參賽，也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命。

表2 技戰(zhàn)術(shù)因素的分析

表3 疲勞或傷病因素的分析

表4 參賽經(jīng)驗(yàn)因素的分析

表5 訓(xùn)練年限因素的分析

由表3可知，福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員的疲勞或傷病是影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的重要因素，69.52%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為疲勞或傷病是影響賽前心理狀態(tài)非常重要的因素，19.53%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為疲勞或傷病是比較重要的因素。因此，在賽前和平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性的心理疏導(dǎo)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)員心理疲勞，青少年階段是運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不管是平時(shí)訓(xùn)練還是賽前賽后的訓(xùn)練都應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)和休息，注意運(yùn)動(dòng)員身體疲勞的恢復(fù)。

2.1.4 參賽經(jīng)驗(yàn) 經(jīng)驗(yàn)是指由實(shí)踐得來(lái)的知識(shí)或技能。參賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是十分重要的，它是通過(guò)多次參加比賽積累而來(lái)的，經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)動(dòng)員能更快地適應(yīng)比賽的環(huán)境和比賽的節(jié)奏，當(dāng)面對(duì)不同技術(shù)類(lèi)型的對(duì)手時(shí)，能較快地調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，使得自己的技戰(zhàn)術(shù)在比賽過(guò)程中得到較大程度的發(fā)揮。

參賽經(jīng)驗(yàn)在體育競(jìng)技比賽中的作用是十分重要的，當(dāng)然該因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)也會(huì)有一定的影響。由表4可知，75.78%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為參賽經(jīng)驗(yàn)是影響賽前心理非常重要的因素，19.53%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為參賽經(jīng)驗(yàn)是影響賽前心理比較重要的因素。可見(jiàn)，參賽經(jīng)驗(yàn)是增加青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的重要因素，經(jīng)驗(yàn)的獲得要有一定次數(shù)的參賽實(shí)踐經(jīng)歷，而福建省青少年賽事每年僅有一次，這對(duì)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員參賽經(jīng)驗(yàn)是不利的。

2.1.5 訓(xùn)練年限 訓(xùn)練年限是指運(yùn)動(dòng)員從事散打?qū)W習(xí)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的年數(shù)，隨著訓(xùn)練年數(shù)的增加，運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和競(jìng)技能力會(huì)不斷提高，訓(xùn)練到一段年限后，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力會(huì)達(dá)到個(gè)人較高的水平并保持一定時(shí)間后逐漸下降，這也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展的一般規(guī)律。

由表5可知，大部分調(diào)查對(duì)象認(rèn)為訓(xùn)練年限是影響青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理比較重要的因素，48.44%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為比較重要，28.13%的人認(rèn)為非常重要，19.53%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為一般，3.91%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為不太重要。由此可見(jiàn)，訓(xùn)練年限不是非常重要的賽前心理狀態(tài)影響因素。

2.1.6 小結(jié) 根據(jù)影響賽前心理的各內(nèi)部因素的積分統(tǒng)計(jì)可知，技戰(zhàn)術(shù)因素得分最高達(dá)485分，參賽經(jīng)驗(yàn)次之為474分，參賽動(dòng)機(jī)、疲勞或傷病和訓(xùn)練年限因素的積分分別為462分、455分和385分。由此可見(jiàn)，福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員在賽前是非常重視個(gè)人的競(jìng)技能力水平。運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平是影響賽前心理的最為重要的因素，所以，技戰(zhàn)術(shù)在散打訓(xùn)練中的地位也是最主要的，良好的技戰(zhàn)術(shù)水平是取得勝利的基本要素。技戰(zhàn)術(shù)水平、參賽經(jīng)驗(yàn)、參賽動(dòng)機(jī)、疲勞或傷病是影響福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理的非常重要的因素。青少年運(yùn)動(dòng)員受年齡限制，參加省賽的同組別運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限差應(yīng)該比較接近，運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練年限因素的在意程度相對(duì)沒(méi)有那么高，是影響賽前心理的比較重要的因素。

2.2 外部因素的分析

2.2.1 對(duì)方運(yùn)動(dòng)員水平 散打是2人按照一定規(guī)則，利用武術(shù)中踢、打、摔等攻防技法制勝對(duì)方的徒手對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員的勝負(fù)受對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中發(fā)揮的制約，若對(duì)方競(jìng)技水平相對(duì)較弱、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮較差則該運(yùn)動(dòng)員勝算的概率就越大，反之，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平越高、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的越好，則對(duì)方運(yùn)動(dòng)員勝算的概率就越大。 在競(jìng)技散打比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員之間一直存在著相互牽制和因時(shí)因勢(shì)而變的制衡關(guān)系。

由表6可知，大部分調(diào)查對(duì)象認(rèn)為對(duì)手因素對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理有非常重要的影響，64.06%的人認(rèn)為有非常重要的影響，27.34%的人認(rèn)為有比較重要的影響。比賽前運(yùn)動(dòng)員若得知對(duì)手技術(shù)實(shí)力很強(qiáng)，對(duì)手在以前的比賽中已取得優(yōu)異的成績(jī)，這會(huì)加劇運(yùn)動(dòng)員在賽前的負(fù)面或消極情緒，使得運(yùn)動(dòng)員自信心受挫，加重運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮狀態(tài)；若運(yùn)動(dòng)員得知對(duì)手技術(shù)水平相對(duì)較弱，則會(huì)在賽前保持更強(qiáng)的自信心，且以更為積極的心態(tài)準(zhǔn)備比賽，讓自己能夠在比賽中有最好的發(fā)揮。因此，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員水平勢(shì)必會(huì)成為影響對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的重要因素。

2.2.2 教練員訓(xùn)練水平 教練員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的人員，散打教練員訓(xùn)練水平受自身技戰(zhàn)術(shù)水平和專(zhuān)業(yè)文化素養(yǎng)的影響。散打教練員不僅僅要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)能力，還要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的身體和心理全面發(fā)展，這就需要教練員既要有專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)和較高的技術(shù)水平，還要掌握先進(jìn)的教學(xué)訓(xùn)練方法和手段。

福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員基本上都是長(zhǎng)期跟隨教練訓(xùn)練的，教練員往往重視動(dòng)員的訓(xùn)練狀況和技術(shù)水平，忽視運(yùn)動(dòng)員身體和心理的同步發(fā)展。由表7可知，大部分調(diào)查對(duì)象認(rèn)為教練員的訓(xùn)練水平對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前保持良好心理狀態(tài)起非常重要的作用，84.38%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為教練員因素占據(jù)非常重要的作用，11.72%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為教練員因素占據(jù)比較重要的作用。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)隊(duì)到一個(gè)新的地方參賽，教練員也就成了運(yùn)動(dòng)員的主要依靠，教練需要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的賽前起居生活、降體重、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及賽前心理輔導(dǎo)等，教練員工作做得到位，會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員在身體上和心理上都能夠充滿(mǎn)自信，減少賽前焦慮和賽前不良情緒的發(fā)生。

表6 對(duì)手因素的分析

表7 教練員因素的分析

2.2.3 參賽環(huán)境 參賽環(huán)境是指舉行散打比賽的場(chǎng)合，包括場(chǎng)地、器材、燈光、溫度、觀眾氛圍以及工作人員等要素。標(biāo)準(zhǔn)的散打擂臺(tái)、標(biāo)準(zhǔn)的護(hù)具條件對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)比較熟悉，和運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練所使用的場(chǎng)地和器材應(yīng)該區(qū)別不大，不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮，但是散打的賽場(chǎng)和訓(xùn)練場(chǎng)地還是有較大區(qū)別的，主要體現(xiàn)在室內(nèi)環(huán)境的變化，賽場(chǎng)多了更多的參賽人員、裁判員、攝像、醫(yī)務(wù)、維護(hù)秩序等事宜的工作人員和觀眾。

由表8可知，參賽環(huán)境是影響散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的重要因素，認(rèn)為非常重要的有39.06%，認(rèn)為比較重要的有35.94%，認(rèn)為一般和不太重要的分別占16.41%和8.59%。由此可見(jiàn)，福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀況受環(huán)境因素的影響相對(duì)不高。姚峰認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在比賽中產(chǎn)生緊張焦慮的另一主要原因在于周?chē)h(huán)境中的教練員、助手、隊(duì)友及觀眾，這種氛圍的影響在一定范圍內(nèi)會(huì)起到積極作用，也有可能會(huì)起到消極作用，會(huì)促使運(yùn)動(dòng)員賽前不良心理狀況難以消除甚至加劇。

2.2.4 小結(jié) 在影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理的各外部因素積分統(tǒng)計(jì)可知，教練員因素得分最高達(dá)486分，對(duì)手技術(shù)水平因素次之為452分，參賽環(huán)境因素得分最低，為391分。由此可見(jiàn)，在影響福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理的外部因素中，教練員因素和對(duì)手因素是非常重要的影響因素，參賽環(huán)境是比較重要的因素。

3 結(jié)論和建議

表8 環(huán)境因素的分析

3.1 結(jié) 論

3.1.1 技戰(zhàn)術(shù)水平、教練員訓(xùn)練水平、對(duì)手技術(shù)水平、參賽經(jīng)驗(yàn)、參賽動(dòng)機(jī)、疲勞或傷病等是影響福建省青少年散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的非常重要的影響因素，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限及參賽環(huán)境等是比較重要的影響因素。

3.1.2 技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮是散打運(yùn)動(dòng)員比賽中能否取勝的關(guān)鍵因素，運(yùn)動(dòng)員良好的技戰(zhàn)術(shù)水平能讓運(yùn)動(dòng)員賽前更自信，使運(yùn)動(dòng)員賽前不良心理控制在較低的水平。

3.2 建 議

3.2.1 在平時(shí)的散打訓(xùn)練中，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理的訓(xùn)練，提升運(yùn)動(dòng)員的抗壓能力，合理地制定運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練或競(jìng)賽目標(biāo)，制定目標(biāo)要符合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，不宜太高亦不宜太低。

3.2.2 技戰(zhàn)術(shù)能力水平是取勝的關(guān)鍵，也是散打運(yùn)動(dòng)員賽前心理的重要影響因素，訓(xùn)練中要注重運(yùn)動(dòng)員技術(shù)實(shí)力的提高，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練的同時(shí)注意預(yù)防傷病，當(dāng)遇到較強(qiáng)對(duì)手的時(shí)候，無(wú)法單靠技術(shù)取勝可通過(guò)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)打法，增強(qiáng)心理穩(wěn)定性，正確地看待輸贏，以達(dá)到比賽中正常水平或超常水平的發(fā)揮。