原生家庭不能再生，但是，你可以讓心靈得到成長，同父母和內(nèi)在的自己和解。

請?jiān)囍瓿上旅鎯身?xiàng)作業(yè)：

作業(yè)一：給父母寫一封信，不要去指責(zé)，只表達(dá)感受。

作業(yè)二：把自己當(dāng)作自己理想中的父母，給自己寫一封回信。

也許在給父母寫信的過程中你會感到委屈，甚至整個情緒都沉浸在童年的各種場景里，充滿了憤怒、委屈、害怕、無奈。但當(dāng)你以理想中的父母給自己寫完回信之后，突然覺得釋然很多，可能就會理解父母為什么一直在說“你不是個小孩子了，你長大了，有些事情要學(xué)會自己承擔(dān)”。也許是因?yàn)殚L大后的你內(nèi)心的那個小孩子一直哭喊著不要長大，不照顧我，不滿足我的需求，我就不要長大。如今在遇到特定的事情，那個內(nèi)在的小孩依舊會跳出來，大聲地哭喊，表現(xiàn)得像個小孩子一樣。還記得那個小牛被拴在柱子上，長大依舊不敢逃脫的故事嗎？我們都覺得它好笨，怎么不去試一試呢？現(xiàn)在的你應(yīng)該明白了：它一直覺得自己沒長大。你長大了，不再是無助的小孩子，與其一直坐著哭鬧，為什么不繼續(xù)站起來試一試呢？

干貨分享：與父母和平共處小技巧

1. 讓自己滾遠(yuǎn)點(diǎn)，相見不如懷念。

——可能這就是距離產(chǎn)生美吧。

2. 在某些技能上凌駕于爸媽之上（比如修電腦和各種電器），家庭地位會在被需要的那一刻短暫提升。

——終于明白什么叫技多不壓身了。

3. 洗衣、做飯、掃地——論當(dāng)代學(xué)生在家半年為了避免被逐出家門有多拼。

——身為教師子女，還要熬夜給大齡教師做PPT，工具人實(shí)錘了。

4. 只要爸媽看見我在學(xué)習(xí)或者干正事，心情就會好很多。學(xué)習(xí)使我媽快樂。

——同一個世界同一個媽。

5. 只有我因?yàn)樘詫氈歇勊土宋覌屢还芸诩t而在家里獲得一席之地，讓她連續(xù)高興好幾天嗎？

——一支口紅就能化解家庭矛盾？這口紅

也太值錢了hhhhhh.

——學(xué)到了。請問這樣的媽哪里能領(lǐng)？