摘要：2014年國務(wù)院在《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》中指出，將大力培育與發(fā)展健身休閑服務(wù)業(yè)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，增大運(yùn)動(dòng)處方，發(fā)揮體育鍛煉在預(yù)防疾病和健康產(chǎn)業(yè)方面的作用。雖然在健身領(lǐng)域已提及多年，但運(yùn)動(dòng)處方的推廣一直不成功，最主要的原因是運(yùn)動(dòng)處方的各種參數(shù)一直以描述為主，不能精確量化，鍛煉者在使用運(yùn)動(dòng)處方時(shí)感覺比較模糊。與此相對(duì)的是，青少年體質(zhì)下降導(dǎo)致的一系列亞健康問題。如何在大學(xué)生群體中推廣運(yùn)動(dòng)處方，進(jìn)行科學(xué)健身，成為國家非常重視的問題。盡管有相關(guān)人員開發(fā)一些運(yùn)動(dòng)處方的軟件，并在醫(yī)院的康復(fù)科有小規(guī)模的應(yīng)用，但實(shí)質(zhì)上還沒有進(jìn)入大規(guī)模的社會(huì)化推廣階段。該研究主要目的是解決大學(xué)生“健身運(yùn)動(dòng)處方”推廣中的數(shù)字化管理問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；運(yùn)動(dòng)處方；管理系統(tǒng)

1 引言

由于目前市場(chǎng)和生活中各種各類的健身運(yùn)動(dòng)方式眾多，在繁雜眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中如何有計(jì)劃、有目的的去選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如何合理安排生活、工作和健身的關(guān)系，需要專業(yè)的體育健身人員的指導(dǎo)，并且根據(jù)個(gè)人體質(zhì)制定適合個(gè)人的健身運(yùn)動(dòng)處方，但是由于目前我國從事專業(yè)指導(dǎo)的健身教練人數(shù)較少，而且專業(yè)一對(duì)一教練制定健身處方開銷高昂，因此急需一款能夠根據(jù)個(gè)人體質(zhì)制定適合個(gè)人運(yùn)動(dòng)處方的軟件系統(tǒng)，以減少盲目運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人身體的傷害。

該數(shù)字化運(yùn)動(dòng)處方管理系統(tǒng)可以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制、運(yùn)動(dòng)方式制定、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率的管理等功能，可以有效避免盲目運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)鍛煉者的鍛煉意志。

2 健身運(yùn)動(dòng)處方管理系統(tǒng)的整體設(shè)計(jì)

運(yùn)動(dòng)健身處方管理系統(tǒng)主要可以實(shí)現(xiàn)以下功能：（1）安裝APP后用戶可以注冊(cè)會(huì)員，填寫用戶資料；（2）根據(jù)用戶信息推送適合用戶的健身方式；（3）

大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)處方管理系統(tǒng)主要包括管理系統(tǒng)和APP插件兩部分，可以實(shí)現(xiàn)以下功能：（1）會(huì)員可以通過手機(jī)終端下載專用APP，完成基本信息注冊(cè)，上傳健康數(shù)據(jù)、亞健康調(diào)查數(shù)據(jù)、體適能測(cè)試數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)等到管理平臺(tái)；（2）管理系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)對(duì)會(huì)員信息的管理和分析，由專業(yè)人員制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻率、注意事項(xiàng)等，并把每一訓(xùn)練周期的運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容推送到會(huì)員的手機(jī)終端，方便大學(xué)生根據(jù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)處方的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)的健身鍛煉；（3）管理系統(tǒng)根據(jù)會(huì)員姓名、鍛煉周期等數(shù)據(jù)進(jìn)行檢索和分析，以便專業(yè)人員能夠根據(jù)會(huì)員的具體情況進(jìn)行調(diào)整，提供實(shí)時(shí)化健身指導(dǎo)服務(wù)。

3 大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)處方管理系統(tǒng)的功能模塊

3.1 核心功能模塊

核心功能模塊包括會(huì)員注冊(cè)、健康調(diào)查、體質(zhì)測(cè)試、運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)監(jiān)控、檔案管理6個(gè)模塊。（1）會(huì)員注冊(cè)：學(xué)生可以通過手機(jī)APP把姓名、性別、年齡等基本信息上傳到管理系統(tǒng)，完成注冊(cè)程序，包括會(huì)員登錄，管理人員登錄、教練登錄3種不同的功能按鍵。（2）健康調(diào)查：通過手機(jī)APP把病史、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及亞健康量表的數(shù)據(jù)上傳到管理系統(tǒng)，其中量表的得分由系統(tǒng)自動(dòng)計(jì)算。（3）體質(zhì)測(cè)試：通過手機(jī)APP把體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)上傳到管理系統(tǒng)，這部分的設(shè)計(jì)充分利用大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的指標(biāo)進(jìn)行，包括身體形態(tài)指標(biāo)、生理機(jī)能指標(biāo)和身體素質(zhì)指標(biāo)，只需讓學(xué)生在每學(xué)期體質(zhì)測(cè)試時(shí)記住自己的數(shù)據(jù)即可，既節(jié)省時(shí)間又節(jié)省費(fèi)用。（4）運(yùn)動(dòng)處方：專業(yè)人員通過系統(tǒng)了解會(huì)員的基本情況，量身制定運(yùn)動(dòng)處方，包括運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)頻率等，通過網(wǎng)絡(luò)推送到會(huì)員的手機(jī)終端。（5）運(yùn)動(dòng)監(jiān)控：會(huì)員每次完成訓(xùn)練后把監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)包括心率、主觀體力感覺等級(jí)（RPE）、完成訓(xùn)練的自我評(píng)價(jià)等通過手機(jī)APP上？韉焦芾硐低常？以便專業(yè)教練根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容。（6）檔案管理：以上所有數(shù)據(jù)均保存到數(shù)據(jù)庫，包括注冊(cè)信息，每學(xué)期的亞健康量表測(cè)試數(shù)據(jù)、體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，每一周期每一周的運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)，同時(shí)可以按注冊(cè)時(shí)間、會(huì)員、按指標(biāo)進(jìn)行檢索，方便為會(huì)員進(jìn)行不同周期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷調(diào)整，方便橫向和縱向?qū)Ρ群徒y(tǒng)計(jì)分析。

3.2 輔助功能模塊

輔助功能模塊包括學(xué)習(xí)平臺(tái)、教練介紹、在線服務(wù)、交流平臺(tái)、APP下載5個(gè)模塊。（1）學(xué)習(xí)平臺(tái)：為一多媒體資源庫，包括健身知識(shí)、動(dòng)作學(xué)習(xí)視頻、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷防治等內(nèi)容，方便會(huì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)處方中為會(huì)員設(shè)計(jì)的各種運(yùn)動(dòng)方式以及擴(kuò)展知識(shí)。（2）教練介紹：主要是介紹為會(huì)員服務(wù)的教練的基本情況。（3）在線服務(wù)：用于會(huì)員和教練的日常溝通。（4）交流平臺(tái)：用于會(huì)員之間交流經(jīng)驗(yàn)、健身心得等。（5）APP下載：下載手機(jī)APP的網(wǎng)絡(luò)鏈接。

3.3 手機(jī)APP插件

APP設(shè)計(jì)的功能有：注冊(cè)基本信息、會(huì)員登錄、上傳健康調(diào)查數(shù)據(jù)、上傳體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)、接收運(yùn)動(dòng)處方、上傳運(yùn)動(dòng)監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)6項(xiàng)，分別與管理系統(tǒng)的相應(yīng)功能對(duì)接，實(shí)現(xiàn)手機(jī)終端與管理系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換。手機(jī)終端可以把會(huì)員的基本資料、調(diào)查數(shù)據(jù)和監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)直接發(fā)送到數(shù)據(jù)庫。管理平臺(tái)可以調(diào)取和分析數(shù)據(jù)，由專業(yè)人員制定運(yùn)動(dòng)處方，推動(dòng)到手機(jī)終端。

4 結(jié)語

對(duì)大學(xué)生健身的初步調(diào)查顯示，大學(xué)生的健身意識(shí)在逐步提高，有大量的健身服務(wù)的需求。而與此相矛盾的是大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)較少，生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏較快，無暇或懶于學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，不知如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)。而校園內(nèi)又很少能夠提供高水平的健身服務(wù)，大學(xué)周邊的健身俱樂部吸引了不少大學(xué)生，但買私教課花費(fèi)較多，成為大學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期健身鍛煉的障礙。這一系統(tǒng)希望為解決這一矛盾提供技術(shù)支持。

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作者簡(jiǎn)介：張林（1986—），男，商洛學(xué)院 講師，碩士研究生學(xué)歷。

（作者單位：商洛學(xué)院 電子信息與電氣工程學(xué)院）