葉穎俊

高職生心理因素、生理因素與高職教育發(fā)展息息相關(guān)，以學(xué)生心理特征以及發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，科學(xué)應(yīng)用各種方式，保證健康教育效果。在本文中，分析了高職生心理與生理特征，并且提出高職生心理與生理因素教育對(duì)策。

隨著教育教學(xué)改革的開展，我國高職院校數(shù)量持續(xù)上漲，人們對(duì)職業(yè)教育的關(guān)注度不斷提升。在我國，應(yīng)試教育根深蒂固，嚴(yán)重影響高職生，并且學(xué)生自身以及家庭教育等均存在問題，導(dǎo)致他們心理素質(zhì)差。因此，必須以高職生心理與生理特征為依據(jù)，尊重學(xué)生個(gè)體差異，提升心理素質(zhì)。

1 高職生心理與生理特征

1.1身份轉(zhuǎn)變

當(dāng)學(xué)生從高中進(jìn)入高職之后，現(xiàn)實(shí)與之前的期望不符，心理上產(chǎn)生較大落差，導(dǎo)致他們喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力。中學(xué)時(shí)期，學(xué)生處于應(yīng)試教育壓迫之下，終日繁忙，精神緊張，不過高職院校要求學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)氛圍十分寬松，這一轉(zhuǎn)變使其無所適從，難以適應(yīng)。由于環(huán)境的變化，導(dǎo)致各種消極情緒產(chǎn)生，包括孤獨(dú)、盲目以及煩躁等。

1.2人際交往問題

在中學(xué)向高職轉(zhuǎn)變的過渡階段，學(xué)生的心理與生理發(fā)生較大變化，精神高亢。同時(shí)，學(xué)生希望被尊重與獨(dú)立。但是他們的生活經(jīng)驗(yàn)較少，并且人際交往能力差，導(dǎo)致多項(xiàng)消極情緒的產(chǎn)生，包括自卑與害羞等。對(duì)于貧困生而言更是如此，他們承擔(dān)著貧困所帶來的壓力，容易敏感、自卑。

因?yàn)槿穗H交往面臨難題，由于朋友少甚至沒有，導(dǎo)致其在尋求心理幫助時(shí)缺乏傾吐對(duì)象，反而心理壓力更大。與此同時(shí)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的交往難題，迫使學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中滿足交際需求。現(xiàn)如今，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)廣泛應(yīng)用于人們的生活、生產(chǎn)以及學(xué)習(xí)等方面，高職生對(duì)其依賴程度不斷提升，更為嚴(yán)重的是部分學(xué)生成為網(wǎng)癮青年，導(dǎo)致其自我迷失與封閉，無法與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，只要從網(wǎng)絡(luò)中抽離，便表現(xiàn)出精神失常與性格古怪等。

1.3性成長(zhǎng)

學(xué)生生理方面急劇變化，性萌發(fā)到成熟，尚未樹立正確的自我性意識(shí)，存在部分錯(cuò)誤性知識(shí)，學(xué)生對(duì)性的自我壓抑，與性沖動(dòng)相對(duì)應(yīng)。針對(duì)男生而言，由于對(duì)遺精缺乏正確的認(rèn)知，導(dǎo)致其產(chǎn)生緊張情緒，不可正確認(rèn)識(shí)手淫，種種困擾致使學(xué)生產(chǎn)生不安情緒，進(jìn)而形成心理問題。

1.4情感危機(jī)

這一因素易于導(dǎo)致高職生心理問題。在其戀愛不順時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)自卑等消極情緒，甚至?xí)邩O端，選擇自殺。

1.5就業(yè)問題

當(dāng)前，我國高校畢業(yè)生人數(shù)不斷增長(zhǎng)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，高職生要找到稱心如意的工作有較大難度，由此導(dǎo)致較大心理壓力，更加焦慮與自卑。

2 高職生心理與生理教育對(duì)策

• 調(diào)動(dòng)自身積極性，依靠自己調(diào)節(jié)情緒。在心理活動(dòng)中，情緒占據(jù)至關(guān)重要的位置，是其關(guān)鍵與核心。種種情緒活動(dòng)，例如自卑、愉快、傷心等，都會(huì)誘使身體發(fā)生眾多變化。積極情緒有利于血液循環(huán)，讓人精神亢奮，提升大腦工作能力。消極情緒會(huì)引發(fā)生理變化，如果在較長(zhǎng)時(shí)間中機(jī)體被消極情緒影響，容易引發(fā)高血壓等疾病。因此，必須采取多種措施調(diào)控自身情緒。其一，以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。不管遇見任何挫折，都保持樂觀的心態(tài)，積極面對(duì)，由此產(chǎn)生積極情緒。其二，高職生或多或少地將消極情緒積存于心中，需要適當(dāng)發(fā)泄，可以將自己的焦慮向朋友傾吐，從而平和自己的內(nèi)心。其三，保持適度緊張。這是一種情緒，并且有其積極作用，有利于學(xué)習(xí)效率的提升。比如，在考試過程中產(chǎn)生緊張情緒，可以使大腦處于最高效率狀態(tài)。
• 對(duì)于高職生而言，需要制定與自身實(shí)際情況相符的目標(biāo)，避免茫然、空虛情緒的出現(xiàn)。通過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多高中生在進(jìn)入高等職業(yè)學(xué)院之后便產(chǎn)生了多種心理問題，其主要原因?yàn)槿狈π履繕?biāo)。部分高職生在大學(xué)階段并未制定學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，戀愛、上網(wǎng)，浪費(fèi)了大量學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)而產(chǎn)生多種心理問題。因此，當(dāng)高中生進(jìn)入高職院校后，努力適應(yīng)新環(huán)境，在第一時(shí)間完成學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的制定，由此激勵(lì)學(xué)生，防止心理問題的產(chǎn)生。
• 為有效開展高職院校心理健康教育，學(xué)校需要構(gòu)建心理咨詢制度，并且對(duì)其進(jìn)行有效完善。當(dāng)下，我國已經(jīng)完成心理咨詢制度建立的高職院校較少，同時(shí)，雖然部分高職院校已經(jīng)構(gòu)建了心理咨詢制度，但是并未配備專業(yè)心理咨詢師，通常是學(xué)校教師兼職，無法保證咨詢效率與質(zhì)量。針對(duì)此，高職院校需要建立學(xué)生心理檔案，制定相應(yīng)計(jì)劃，應(yīng)用問卷調(diào)查等方法，明確高職生實(shí)際心理狀況，將其作為重要依據(jù)，開展心理咨詢。
• 針對(duì)校園文化，對(duì)其建設(shè)做到足夠重視。校園文化功能較為突出，主要為育人，營造良好校園精神氛圍，充分感染學(xué)生，不斷開展校園文化活動(dòng)。開展技能大賽以及球賽等，由此構(gòu)建可以展現(xiàn)校園特色的文化。

3 結(jié)束語

綜上所述，多數(shù)高職生存在心理與生理問題，其中部分學(xué)生的心理與生理問題嚴(yán)重，相較于男生，女生心理問題更為突出，同時(shí)農(nóng)村學(xué)生比城市學(xué)生的心理問題更嚴(yán)重。具體表現(xiàn)為焦躁、過度緊張、自卑等。針對(duì)該問題，必須采取多種有效教育對(duì)策，例如依靠自己調(diào)節(jié)情緒、制定與自身實(shí)際情況相符的目標(biāo)、學(xué)校需要構(gòu)建心理咨詢制度以及重視校園文化建設(shè)等，由此提高高職生心理與生理健康水平，促進(jìn)高職院?？沙掷m(xù)發(fā)展。

（作者單位：江西醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校）