詹騰宇

工作中總會(huì)遇到各種問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)患上一些職場(chǎng)?。憾鷻C(jī)隔世、微博上班、在職走神的“摸魚成性”；“摸魚”不成也許就會(huì)抑郁成疾；反對(duì)“摸魚”或又陷入過(guò)勞的泥潭，過(guò)勞的下一步便是慢性自殺……

“摸魚”

在工作這場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)每天八小時(shí)、一次持續(xù)五天的循環(huán)“戰(zhàn)役”中，一些人會(huì)耳機(jī)隔世、微博上班、在職走神，與時(shí)間對(duì)抗，讓放任自流成為習(xí)慣，這就是所謂的“摸魚成性”。

當(dāng)工作與興趣、理想、愿景、生活都無(wú)關(guān)，自我實(shí)現(xiàn)、價(jià)值創(chuàng)造無(wú)從談起，只為了掙錢糊口不閑著，沒(méi)有被賦予必要的意義和趣味，上班當(dāng)然就與“正事”無(wú)關(guān)。

對(duì)公司而言，“正事”是公司增值之事，是對(duì)得起員工身價(jià)之事，是一名員工應(yīng)該克服惰性、爭(zhēng)分奪秒去完成之事。但當(dāng)一個(gè)人篤定認(rèn)為公司或自己根本無(wú)值可增，只想消磨時(shí)光、不扛不忙、到點(diǎn)下班時(shí)，“摸魚”成了唯一“合理”的生存方式。

抑郁

目前職場(chǎng)上已出現(xiàn)越來(lái)越多的致郁因素：年齡、性別、觀念；市場(chǎng)結(jié)構(gòu)重組，新興職業(yè)冒頭，社會(huì)環(huán)境更迭。生活和職場(chǎng)的雙重壓力，每一個(gè)年齡、性別和崗位，都并非安全無(wú)憂。

高齡員工可能被當(dāng)成企業(yè)累贅；婚齡女員工可能被懷疑“隨時(shí)會(huì)懷孕，隨時(shí)生二胎”，在招聘中受歧視；新人約等于被排擠的茶水工；創(chuàng)業(yè)老板一邊畫大餅一邊愁生計(jì)，員工一邊看大餅一邊愁兌現(xiàn)。

當(dāng)通過(guò)工作改善生活成為不可能時(shí)，職場(chǎng)抑郁就不可避免了。

過(guò)勞

有一類員工，堅(jiān)定反對(duì)“摸魚”。他們非常符合AI（人工智能）時(shí)代的基礎(chǔ)崗位要求：絕對(duì)服從，絕對(duì)付出，絕無(wú)抱怨，默默地產(chǎn)出，不計(jì)較工作時(shí)長(zhǎng)。

過(guò)勞是他們的信仰：白加黑（白天上班晚上加班），以公司為家最光榮；曬加班，曬單量，移動(dòng)（到處出差）才是真辦公。

他們篤信要在職場(chǎng)有所作為，必須向死而生，或裝作向死而生。他們唯一的額外要求是加班時(shí)曬個(gè)自拍，讓全世界見(jiàn)證自己的勞碌，以及“我努力我驕傲，我不多說(shuō)了你們能看到”的隱形膨脹。

自殺

過(guò)勞的下一步是慢性自殺，上著上著班就“上天”了。

過(guò)勞導(dǎo)致的病癥樣樣致命：無(wú)休止的加班，超負(fù)荷的工作量；隨時(shí)隨地的工作，沒(méi)有盡頭的調(diào)整修改；高度緊繃的神經(jīng)，厭倦無(wú)力的情緒。

最可怕的是，人會(huì)慢慢適應(yīng)并接受這種強(qiáng)度。從無(wú)法控制精神和記憶開(kāi)始，到無(wú)法控制身體的加速衰老，從初級(jí)的眼干頸痛、加班暴肥，到致命的久坐成癌，日漸脆弱的腎和頸椎……

身體受到的傷害尚且可以留意，但內(nèi)心的巨大壓力和糾結(jié)情緒，即便是最親近的人也不一定看得出來(lái)，這才是最大的健康隱患和死亡宣告——“哎，他不是一直都好好的嗎？為什么會(huì)突然走了呢？”

“背鍋”

工作中避免不了會(huì)犯錯(cuò)，一旦出錯(cuò)，就要找人“背鍋”（為他人承受過(guò)錯(cuò)），一旦考慮找誰(shuí)背，問(wèn)題就來(lái)了：為什么總是你？

“背鍋癥”患者通常同時(shí)具備兩個(gè)毛病：太善于自省，又太拙于爭(zhēng)辯。經(jīng)常被強(qiáng)行“背鍋”的人，只會(huì)背不會(huì)甩，職業(yè)生涯也可能受此影響而停滯不前。還有因?yàn)槭虑樽龅枚喽?xí)慣性“背鍋”的。鍋不由分說(shuō)地來(lái)，無(wú)論怎么爭(zhēng)辯、向誰(shuí)爭(zhēng)辯，都會(huì)被一句話噎死：“這事兒不是你負(fù)責(zé)的嗎？你為什么事先沒(méi)想到呢？”

其實(shí)，鍋是有層級(jí)的，分管領(lǐng)導(dǎo)不作為，大領(lǐng)導(dǎo)砸下來(lái)，你被拖出來(lái)?yè)鯓專?dāng)然比被分管領(lǐng)導(dǎo)直接懟要痛得多。如果頻頻“背鍋”，不如考慮換個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”。

假合群

太過(guò)于強(qiáng)調(diào)職場(chǎng)人際關(guān)系是種病，這會(huì)導(dǎo)致“明明職場(chǎng)塑料同事，偏偏假裝歡樂(lè)扮合群”。

職場(chǎng)并非交友頻道，而是一個(gè)各司其職、各施所長(zhǎng)、協(xié)同合作的平臺(tái)。私人關(guān)系好，只是干好工作的要素之一，把個(gè)人情感帶到工作里本就不職業(yè)，但偏偏就有人混淆。

要知道，職場(chǎng)存在著產(chǎn)品和運(yùn)營(yíng)、編輯和美編、文案和設(shè)計(jì)、領(lǐng)導(dǎo)和下屬、競(jìng)爭(zhēng)的同事、甲方和乙方、乙方和丙方等諸多“天敵”，哪容得下你過(guò)家家般的孩童脾氣。

太多假合群的平庸員工看似營(yíng)造了和諧氣氛，實(shí)際上影響并產(chǎn)生了容不下正常物種的“死海效應(yīng)”，落得個(gè)艱難存活、雖生實(shí)死的結(jié)局。

妄想

很多人因?yàn)楣ぷ鞑豁?、升遷困難、同事關(guān)系差，天天懷疑被人算計(jì)、遭到壓迫，總有“刁民想害朕”的想法。

“我得罪了誰(shuí)，誰(shuí)又得罪我，我想屏蔽誰(shuí)，誰(shuí)屏蔽了我，我在打聽(tīng)誰(shuí)，誰(shuí)在議論我，我想無(wú)視誰(shuí)，誰(shuí)無(wú)視了我……”這種強(qiáng)烈的不安定感讓人無(wú)法安心工作，卷入無(wú)效社交和自我懷疑之中，過(guò)得緊張兮兮，惶恐不堪，這是自閉型幻想。

另一種情況，則是“為什么這件事不經(jīng)過(guò)我的同意，為什么這個(gè)工作不讓我參與，為什么不問(wèn)我意見(jiàn)”……對(duì)任何事情都持居高臨下的批判意見(jiàn)，對(duì)任何忽略都充滿怨念，這是自大型妄想。

所謂妄想，只不過(guò)是職場(chǎng)人士在無(wú)力對(duì)抗陰暗面時(shí)的多疑和憤懣罷了。

幻聽(tīng)

微信每次響起都覺(jué)得是催活兒，電話每次響起都覺(jué)得是甲方“追殺”——條件反射之劇烈，幾乎相當(dāng)于想到“今天周日，明天是萬(wàn)惡的周一”。

24小時(shí)待機(jī)的不只是手機(jī)，還有人。移動(dòng)辦公創(chuàng)造了幻聽(tīng)的必要條件，媒體、銷售、咨詢、公關(guān)等行業(yè)，需要與人密切打交道的人都苦不堪言。當(dāng)工作無(wú)限制地滲入生活，當(dāng)本該有的邊界感被過(guò)度工作打破，原本涇渭分明的忙碌與快樂(lè)，慢慢成為一團(tuán)混沌和無(wú)盡的焦慮。

幻聽(tīng)的心態(tài)，一種是要求明確，卻懶得執(zhí)行，怕被催；一種是要求模糊，不知道如何執(zhí)行，怕被問(wèn)思路和進(jìn)展。

嗜會(huì)

沒(méi)完沒(méi)了的會(huì)議也是一件讓員工頭痛的事。而開(kāi)會(huì)最可怕的，是決策會(huì)開(kāi)成了討論會(huì)，遲遲無(wú)法下定論；討論會(huì)開(kāi)成了茶話會(huì)，往往回不到正題。同樣，做PPT（演示文稿）最可怕的是無(wú)法提煉中心，導(dǎo)致PPT做成了閱讀理解和視力檢查。

有效信息被無(wú)效信息淹沒(méi)，高效流程被低效形式擊潰……對(duì)職場(chǎng)中的人來(lái)說(shuō)，短平快地完成工作，似乎永遠(yuǎn)是個(gè)夢(mèng)。一些癡迷文山會(huì)海和做PPT的管理者，總喜歡把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，所以他們永遠(yuǎn)不會(huì)明白底層員工在吐槽些什么，他們也一直都弄不懂那些看似簡(jiǎn)單的事情為什么總也辦不成。

多動(dòng)

愛(ài)跳槽是當(dāng)代職場(chǎng)人士的常見(jiàn)病癥。愛(ài)跳槽的人大多秉持著“多動(dòng)一動(dòng)，在這個(gè)混亂的市場(chǎng)中或許真能一舉成名”的病態(tài)思維。

在職場(chǎng)“多動(dòng)癥患者”的眼里，某段風(fēng)光到獨(dú)一無(wú)二的經(jīng)歷也是拿得出手的——這恰好契合了一些企業(yè)急功近利、要虛名大于實(shí)績(jī)的特質(zhì)，比如某個(gè)風(fēng)口創(chuàng)業(yè)企業(yè)融完資，給原本值七千元的人豪開(kāi)兩萬(wàn)元，而當(dāng)創(chuàng)業(yè)失敗、員工離散時(shí)，這些價(jià)碼高但能力低的人重新回到市場(chǎng)，自然會(huì)遭遇眼高手低的尷尬現(xiàn)實(shí)。

其實(shí)，在職場(chǎng)中只要擺正心態(tài)，端正態(tài)度，努力付出，不斷學(xué)習(xí)，提升自我，學(xué)會(huì)感恩，懂得反思，就可以擺脫這些職場(chǎng)病，就可以工作生活兩不誤，讓工作成為一種不斷成長(zhǎng)的動(dòng)力和進(jìn)步的階梯。

（《新周刊》總第519期）