匡曉梅　陳玲玲　楊灝　張霞　易成

【摘 要】青春期是指從兒童時代向成熟期過度的階段，它的生物基礎(chǔ)就是性的逐漸成熟，這一時期是決定人一生體格、體質(zhì)、心理、個性和智力發(fā)展的關(guān)鍵時刻，它不僅要求身體發(fā)育成熟，而且要求掌握知識、技能，有較強的心理承受能力，才能履行各種社會職能和負(fù)擔(dān)起責(zé)任，而應(yīng)對挫折教育又是心理教育中的重要環(huán)節(jié)，本文是就青春期學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因及應(yīng)對能力的疏導(dǎo)做以探討。

【關(guān)鍵詞】青春期 挫折教育

如果說人生是五彩繽紛的，那么青春必是其中最絢麗的一抹；如果說人生是動靜交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。

青春期（俗稱過度年齡期）是指從兒童時代向成熟期過度的階段，它的生物基礎(chǔ)就是性的逐漸成熟，這一時期是決定人一生的體格、體質(zhì)、心理、個性和智力發(fā)展的關(guān)鍵時刻。它不僅要求身體發(fā)育成熟，而且要求掌握知識、技能，有較強的心理承受能力，才能履行各種社會職能和負(fù)擔(dān)起社會責(zé)任。青春期階段的學(xué)生們內(nèi)心深處經(jīng)常會出現(xiàn)各種矛盾的情感體驗：喜悅與煩惱，開朗與沉默、社交與孤獨、大膽與怯懦等相互矛盾的傾向。他們逐漸地認(rèn)識自我，并對周圍的一切十分感興趣，樂于評價和介入成人行列，意識上想擺脫對父母的依賴，出現(xiàn)“心理上斷乳”現(xiàn)象。這種急劇的斷乳現(xiàn)象給青少帶來不安，產(chǎn)生情緒上的波動和混亂。由于性本能的啟動使他們逐漸將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。如果我們沒有及時掌握這種變化的實質(zhì)，青少年就會陷入煩惱、困惑、焦慮、冷淡等不安的情緒中，他們不僅對外界，就是對自己也會采取“否定”的態(tài)度。心理學(xué)家稱青春期為暴風(fēng)驟雨，疾風(fēng)如濤的時期，認(rèn)得身體及心理變化大為不同，發(fā)展趨勢呈跳躍式，是人生的“危險期”，因此，我們應(yīng)該注意觀察孩子心理上細(xì)微的變化，重視學(xué)生青春期心理健康教育。

初中階段是整個青春期發(fā)育的重要階段，孩子在這一時期身心是否得到健康發(fā)展，會直接影響其今后的一生。教育專家吳昌順對此就有過很形象的解說，他認(rèn)為：“人”的一撇就是身體健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有后者，趴下只有后者沒有前者，臥著，身心健康兼?zhèn)洌拍芟嗷ブ?，站立起來，才有可能提高政治思想素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)等。否則，失去基礎(chǔ)勢必全部落空，中小學(xué)階段尤其如此。由此看來青春期教育就顯得尤為重要，國家教委已將青春期教育納入了中學(xué)教育的軌道，目前在中學(xué)開設(shè)的健康教育課程和初中一年級的生物課教學(xué)中，都有關(guān)于青春期教育的內(nèi)容，學(xué)生都能從課堂上了解到自己在進入青春期后，生理、機能、心理上將發(fā)生的一系列變化以及產(chǎn)生這些變化的原因，從而在老師的指導(dǎo)下，了解和掌握必要的青春期衛(wèi)生保健知識。

心理健康教育活動的目的在于消除各種不利青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個性心理品質(zhì)。而挫折教育是青少年時期心理健康不可或缺的一方面，針對我國中學(xué)生挫折教育的現(xiàn)狀，加強和改進新時期挫折教育應(yīng)遵循正確的原則，采取多樣的形式，努力提高中學(xué)生抗挫折能力，提高適應(yīng)社會的能力。

一、中學(xué)生挫折教育應(yīng)遵循正確的原則

根據(jù)心理學(xué)中“適應(yīng)個別差異原則”，在中學(xué)生挫折教育中，教師要針對受挫學(xué)生自身的特點，進行個別指導(dǎo)和幫助。這就需要任課教師特別是班主任要認(rèn)真觀察學(xué)生，加強與學(xué)生之間的交流，拉近彼此之間的距離。

第一，中學(xué)生挫折教育要貫徹因材施教原則。首先應(yīng)根據(jù)男女生不同的性別特點，做到有的放矢。女生由于性別的原因，心思細(xì)膩，多角度考慮問題并且較之男生更在乎他人的對自己的評價，因而遭遇的挫折、沖突也較多。此外，不同性格對待相同的挫折、困難也有不同心理反應(yīng)。性格外向、開朗、善于交流的學(xué)生，往往能平靜面對所遇到的挫折，想辦法解決問題；而性格內(nèi)向的學(xué)生，在遭遇挫折時往往表現(xiàn)的無助、不知所措。 總之，在對中學(xué)生進行挫折教育時，要因材施教，針對不同特點的學(xué)生制定個性化的指導(dǎo)方案。

第二，適時適度原則。對中學(xué)生進行挫折教育，要針對學(xué)生的年齡差別、個性特點，采取適時適度的原則，循序漸進地引導(dǎo)學(xué)生。適時性原則是教育者在什么時候?qū)κ芙逃哌M行挫折教育達到最優(yōu)化的教育效果。

二、中學(xué)生挫折教育應(yīng)采取多樣形式

面對現(xiàn)代社會的激烈競爭，中學(xué)生必須正確對待挫折，提高自身抗挫折能力，提高適應(yīng)未來的能力素質(zhì)。加強和改進中學(xué)生挫折教育，應(yīng)采取多樣教育形式，根據(jù)知、情、意、行統(tǒng)一發(fā)展的規(guī)律，從以下幾方面入手：

中學(xué)生要加強自我挫折教育

第一，中學(xué)生要樹立正確的挫折觀。首先，挫折的客觀存在性和普遍性，會使每個人都會不同程度地遭遇挫折。中學(xué)生在面對挫折時，要做好充分的思想準(zhǔn)備，拋棄依賴思想，積極探索克服困難、戰(zhàn)勝挫折的方法。其次，中學(xué)生要認(rèn)識到挫折的兩重性。一方面，挫折帶給人痛苦、失敗，甚至是終身無法改變的結(jié)果。另一方面，挫折會激發(fā)人的潛在能力，激勵人們奮發(fā)圖強。

第二，中學(xué)生要加強自我教育。目前對中學(xué)生進行的挫折教育側(cè)重于教育他們“如何做”，對中學(xué)生自我教育關(guān)注較少。傳統(tǒng)的教育模式是教師運用教育手段對中學(xué)生灌輸挫折教育，學(xué)生多數(shù)情況是被動接受。挫折教育要想達到“事半功倍”的效果，關(guān)鍵在于中學(xué)生加強自我教育。中學(xué)生首先要通過自省實現(xiàn)自我修養(yǎng)的提高，在自我反省、自我反思中，正確評價自己從而提高自身文化修養(yǎng)水平。同時，中學(xué)生要善于接受長輩、老師和父母的批評，從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。

第三，中學(xué)生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會合理發(fā)泄不良情緒。在受挫后，中學(xué)生往往出現(xiàn)憤怒、自卑、失望、焦慮等消極情緒。這些消極情緒不僅影響中學(xué)生身心健康，也會使他們產(chǎn)生消極的行為。要應(yīng)對這些消極的想法和行為，中學(xué)生必須學(xué)會自我控制和調(diào)節(jié)情緒的方法，重點是學(xué)會合理宣泄情緒。

總之，心理健康教育要求助人自助，助人自助有兩層含義，一方面要幫助學(xué)生學(xué)會自己幫助自己，實現(xiàn)心理的健康成長；一方面，教師也要幫助學(xué)生自助的過程中自助，不斷發(fā)現(xiàn)自身教育教學(xué)及管理中存在的問題，從而促進自身的心理健康水平和素質(zhì)的不斷提高，始終保持一顆年輕的心，真正和學(xué)生一起成長，讓青春的花朵精彩開放，讓美麗的青春激揚，讓年輕的心靈飛揚！