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        高職院校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練方法分析

        2018-05-14 12:29:19劉煒
        今日財富 2018年7期
        關(guān)鍵詞:訓(xùn)練方法羽毛球高職

        劉煒

        羽毛球運動作為一項體育課程,雖然不屬于高職院校的主要課程,但對學(xué)生的身體素質(zhì)提高還是有益處的。高職院校在設(shè)置羽毛球教學(xué)課程時,體育教師還要對其訓(xùn)練方法進行研究,以便學(xué)生掌握真正的羽毛球運動技巧和技術(shù)。好的訓(xùn)練方法不僅能使學(xué)生的羽毛球水平提高,還會使學(xué)生心甘情愿進行羽毛球訓(xùn)練。教師還要注意羽毛球的相關(guān)教學(xué)措施,來增加羽毛球教學(xué)的趣味性和有效性。

        一、高職院校羽毛球教學(xué)中的不足之處

        (一)羽毛球?qū)I(yè)教師隊伍不足

        羽毛球入門技巧很簡單,甚至沒有學(xué)過羽毛球的人也能隨意揮上幾拍,但羽毛球也是講究方法和技巧的,如果學(xué)生不了解,羽毛球水平也只能處于入門級別。另外羽毛球?qū)W(xué)生的手勢、步法、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及體能等方面都有明確的要求,學(xué)生只有將動作規(guī)范,保持良好體能,掌握良好的競賽技巧,才能將這項運動長時間高水平的繼續(xù)下去,達到寓教于樂效果。這對教師的專業(yè)性提出了高要求。高職院校對羽毛球的重視度不高,所以教師基本上數(shù)量是有限制的,才能也是有限制的,大多數(shù)的教師沒有系統(tǒng)性學(xué)習(xí)過羽毛球,有些內(nèi)容也只是在書本上學(xué)到的,所以專業(yè)教師隊伍不足,羽毛球的教學(xué)質(zhì)量難以得到保證。

        (二)羽毛球比賽次數(shù)不多

        羽毛球比賽能讓學(xué)生心甘情愿進行長時間訓(xùn)練,在比賽中,學(xué)生也能發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,這對于學(xué)生的羽毛球水平提高有很大好處。但在實際中,高職院校的學(xué)生忙于學(xué)習(xí)專業(yè)技能,根本沒有時間參賽,或高職院校也不會花費時間來組織比賽。沒有這種實踐刺激,學(xué)生的訓(xùn)練水平很難體現(xiàn)出來。

        (三)羽毛球訓(xùn)練場地不合格

        羽毛球要有專門的訓(xùn)練場地,專門的設(shè)施和設(shè)備,這是前提條件,高職院校場地有限,經(jīng)費有限,所以在羽毛球訓(xùn)練場地建設(shè)上不是很重視,經(jīng)常會將好幾種運動項目的訓(xùn)練場地作為一處。所以學(xué)生的訓(xùn)練水平難以提高。

        二、高職院校羽毛球訓(xùn)練方法

        高職院校要組建高素質(zhì)的專業(yè)羽毛球教師,要對羽毛球訓(xùn)練場地進行建設(shè),對賽事數(shù)量和頻率進行增加。相關(guān)的訓(xùn)練方法有多種,本文主要列舉以下三種。

        (一)多媒體訓(xùn)練方法

        教師要對學(xué)生進行羽毛球基礎(chǔ)知識和技能理論知識的教授,如果教師能利用多媒體,使學(xué)生直接面對更加全面、專業(yè)的視頻資料講解,視頻中也會將動作進行解析,這種直觀教學(xué)會使學(xué)生更容易接受,彌補了教師口頭講解,沒有實例論證時,學(xué)生難以理解的不足。在利用多媒體時,教師講解要和視頻保持同步,使學(xué)生更好理解羽毛球這種三維立體運動,能對其中的專業(yè)術(shù)語進行掌握,對技術(shù)方法進行了解,有個比較深刻的印象,如此在實踐演練中,也更加容易施展技術(shù)。

        (二)模擬演練訓(xùn)練方法

        模擬演練是學(xué)生自我演練,演練手勢、步法或一些技術(shù),以增加對這些內(nèi)容的熟練度,而視頻就是學(xué)生模擬演練的參考,對照視頻,學(xué)生可以對自己的動作進行規(guī)范性改正,并在不斷訓(xùn)練中,逐漸使身體習(xí)慣正確性動作和技術(shù)。在模擬訓(xùn)練中,學(xué)生也會對動作分解的羽毛球技術(shù)進行練習(xí),以便使自己在實戰(zhàn)中熟練連貫應(yīng)用這些技術(shù)??刹扇〉挠?xùn)練方法有三種,其一是顛球訓(xùn)練法。這主要對學(xué)生的手勢進行練習(xí),學(xué)生握拍姿勢一定要規(guī)范,教師要注意指導(dǎo)。手臂和手指姿勢以及發(fā)力一定要控制好。手臂在舉拍時,進行發(fā)力,手臂揮舞時,要注意角度和力度,使羽毛球能和球拍直面接觸,在擊打球的過程中,手指要注意松緊有度,伴隨發(fā)力,先松后緊。其二吊線球練習(xí),學(xué)生自主進行不同高度正反手發(fā)球練習(xí)活動,在不斷訓(xùn)練中,學(xué)生能靈活接球。其三運動場發(fā)球練習(xí),主要練習(xí)握拍、發(fā)球的一系列動作,使動作更加連貫,更加熟悉正規(guī)場地。

        (三)實戰(zhàn)訓(xùn)練方法

        實戰(zhàn)訓(xùn)練方法是學(xué)生對羽毛球技術(shù)進行熟悉到熟練使用過程的有效手段,也是學(xué)生發(fā)現(xiàn)羽毛球運動中自身優(yōu)劣勢的手段,所以教師還要對學(xué)生進行分組,先是兩兩一組,在實戰(zhàn)過程中,學(xué)生會使手勢與步法結(jié)合在一起,對接發(fā)球進行熟悉,在此過程中,也會涉及到相關(guān)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),學(xué)生可靈活應(yīng)對。在練習(xí)到一定程度后,教師還可以將學(xué)生分為四人一組,進行團體演練。最后還要根據(jù)這兩種形式組織比賽,將比賽結(jié)果作為考核成績內(nèi)容。

        三、結(jié)語

        高職院校羽毛球教學(xué)中的不足要解決,訓(xùn)練方法更要注意靈活使用,使學(xué)生能在對羽毛球保持興趣同時,自愿進行自主練習(xí)和訓(xùn)練,此外教師還要注意多給學(xué)生實戰(zhàn)演練機會,使掌握的技巧能有應(yīng)用價值。(作者單位為江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

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