編者按：張家港市實(shí)驗(yàn)小學(xué)堅(jiān)持“適合的教育才是最好的教育”，積極探索為每一名學(xué)生定制最適合的課程，并在課程實(shí)施中努力實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展、充分發(fā)展，讓每一名學(xué)生“遇見最美的自己”。自2015年以來，學(xué)校開始圍繞體育與健康定制課程的適應(yīng)性、補(bǔ)償性、發(fā)展性等方面，積極推進(jìn)定制課程的探索與實(shí)踐并取得實(shí)效。其中，繪本作為定制課程的重要內(nèi)容，以其圖畫直觀形象、文字簡潔明了、內(nèi)容生動(dòng)有趣等特點(diǎn)和優(yōu)勢，贏得了學(xué)生的喜愛。通過繪本實(shí)施教學(xué)，學(xué)生學(xué)練興趣濃厚，樂于參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)了動(dòng)作技能，形成了規(guī)則意識(shí)，懂得與同伴友好合作，并不斷挑戰(zhàn)自我、發(fā)展自我。本刊本期就張家港市實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展體育與健康定制課程的實(shí)踐與繪本教學(xué)實(shí)施進(jìn)行呈現(xiàn)，供廣大一線教師交流學(xué)習(xí)。

課程是學(xué)校教育的載體，課程的品質(zhì)決定著學(xué)校教育的品質(zhì)，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的落地生根，離不開優(yōu)質(zhì)的課程。體育與健康課程的核心素養(yǎng)主要由運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德3個(gè)要素構(gòu)成?；趯W(xué)校的辦學(xué)理念“讓學(xué)校成為美好的童年記憶”，基于學(xué)校精神“以賢為范，超越自我”以及學(xué)?！岸ㄖ普n程”核心理念——“讓孩子遇見最美的自己”，學(xué)校體育組從體育與健康定制課程的適應(yīng)性、補(bǔ)償性和發(fā)展性3個(gè)方面進(jìn)行了實(shí)踐與探索。

一、“趣境”定制：適應(yīng)學(xué)生快樂成長

體育與健康課程的適應(yīng)性，即必然是要符合不同年齡學(xué)生的天性，在小學(xué)階段，則必然是洋溢著游戲精神，應(yīng)定制有“趣”有“境”的體育與健康課程，適應(yīng)學(xué)生的需求，讓每名學(xué)生快樂成長。

1.體育藝術(shù)化課程——繪本·游戲

體育與健康課程的學(xué)習(xí)要讓學(xué)生在有故事的游戲中強(qiáng)健體魄、生命拔節(jié)、綻放美麗。為了豐富低年級(jí)體育課堂，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身體活動(dòng)的情境。根據(jù)水平一的學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合低年級(jí)學(xué)生想象力豐富、模仿能力強(qiáng)、活潑好動(dòng)等特點(diǎn)，學(xué)校體育組創(chuàng)編了水平一體育教學(xué)繪本：《小熊請(qǐng)客》——不同姿勢的走；《青蛙帶我去旅行》——雙腳連續(xù)跳；《小雞快跑》——合作跑；《兔小貝的夢想》——合作單腳跳；《智斗灰太狼》——持輕物擲準(zhǔn)；《智趣花歷險(xiǎn)記》——障礙跑；《來玩籃球吧》——不同方式的拍球；《翻滾吧，圓寶》——前滾翻；《汪汪大本營》——合作跳短繩……一本繪本一節(jié)體育課，前言讓學(xué)生明確本課的學(xué)習(xí)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康與社會(huì)適應(yīng)等學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)過程通過生動(dòng)有趣的故事、栩栩如生的畫面，引導(dǎo)學(xué)生愉快地融入到故事情境中，使身體得到鍛煉、情操得到陶冶、能力得到發(fā)展；黃、紅色挑戰(zhàn)卡引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。如，《小熊請(qǐng)客》——不同姿勢的走，其黃色挑戰(zhàn)卡的內(nèi)容為：能做出自然走、前腳掌走、倒著走等走的動(dòng)作；能模仿做出3種動(dòng)物走的姿勢；能和同伴完成一種合作走的練習(xí)。紅色挑戰(zhàn)卡在黃色挑戰(zhàn)卡的基礎(chǔ)上進(jìn)一步升級(jí)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自己，充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的反饋、激勵(lì)與發(fā)展功能，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

這些體育繪本既是讀本，又是教材；既可以配合教師教學(xué)，又可以讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在閱讀繪本的同時(shí)學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作、明確規(guī)則意識(shí)、培養(yǎng)合作精神。

2.室內(nèi)體育課課程——足球·籃球

學(xué)校地處長江下游，具有海洋性氣候的特點(diǎn)，每年陰雨（霧霾）天氣占1/5左右?；趯W(xué)校場館設(shè)施的現(xiàn)實(shí)條件，同軌班級(jí)較多，根本無法滿足陰雨（霧霾）天氣在室內(nèi)體育館（風(fēng)雨操場）進(jìn)行教學(xué)的需要，教室就是體育與健康課程的第2操場。為了更好地普及校園足（籃）球運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生懂得足（籃）球的知識(shí)技能、比賽規(guī)則、文化禮儀等，學(xué)校體育組編制了室內(nèi)體育課程，分為理論篇（足球、籃球文化等）、活動(dòng)篇（室內(nèi)球操、身體素質(zhì)練習(xí)）、游戲篇（室內(nèi)球類游戲）、觀賞篇（足球、籃球賽事等）4個(gè)篇章，既豐富了室內(nèi)教學(xué)內(nèi)容，又激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)足球、籃球的興趣。對(duì)學(xué)生熟悉規(guī)則、提高技能、學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高心理意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)具有一定的幫助。如，吳海燕老師執(zhí)教的四年級(jí)《足球基本規(guī)則》一課中，學(xué)生們圍坐在迷你足球場（在教室中間空地上用即時(shí)貼貼成的小型足球場）四周，通過認(rèn)一認(rèn)、貼一貼了解足球比賽場地的4條線（邊線、端線、中線、球門線）、3個(gè)區(qū)（罰球區(qū)、球門區(qū)、角球區(qū)）；通過視頻和教師的講解學(xué)習(xí)足球的基本規(guī)則。此外，學(xué)生還來到迷你足球場進(jìn)行實(shí)地比賽演示，遇到問題及時(shí)解決。該班的學(xué)生有一定的足球基礎(chǔ)，但是他們的足球理論知識(shí)比較薄弱，通過課堂學(xué)習(xí)后，學(xué)生踢球時(shí)更加守規(guī)則，教師裁判工作更加輕松，這樣的一節(jié)室內(nèi)課既培養(yǎng)了學(xué)生的足球興趣，又對(duì)豐富學(xué)生的足球知識(shí)起到了較好的推動(dòng)作用。

二、“個(gè)性”定制：補(bǔ)償學(xué)生個(gè)體需求

“以兒童為中心”的體育與健康課程定制，必然是充分考慮兒童的需求，充分考慮兒童發(fā)展的差異，充分考慮學(xué)習(xí)需求的多樣。因此，學(xué)校努力建構(gòu)“積極生長”的體育與健康定制課程。

1.健身俱樂部內(nèi)容設(shè)置課程——收獲·健康

“每一個(gè)都是重要的”，帶著這樣美好的愿景，2017年9月學(xué)校啟動(dòng)了健身俱樂部。學(xué)校體育組教師通過調(diào)查了解到一批特殊的學(xué)生，他們因?yàn)楦改腹ぷ髅?，放學(xué)后往往由爺爺奶奶或外公外婆接走，因?yàn)樗麄兊摹澳鐞邸薄缘枚唷?dòng)得少，導(dǎo)致“小胖墩兒”增多，當(dāng)然，也有體弱不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。體育組教師邀請(qǐng)這些“小胖墩兒”、體弱學(xué)生加入“悅動(dòng)健身俱樂部”，為其私人定制運(yùn)動(dòng)處方，通過科學(xué)合理鍛煉，幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，受到了家長廣泛好評(píng)和積極支持。如，三年級(jí)（2）班的張曦越自從加入“悅動(dòng)健身俱樂部”活動(dòng)，能夠積極參與教師組織的趣味體育活動(dòng)，還每天堅(jiān)持在家練習(xí)平板支撐，體重漸減，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)；三年級(jí)（1）班的張舒航之前并不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為自己運(yùn)動(dòng)能力較弱，在進(jìn)行前滾翻等練習(xí)時(shí)，有畏難情緒，通過參加“悅動(dòng)健身俱樂部”變得越來越自信，也敢于在同伴面前展示自己……

2.課外體育活動(dòng)課程——鍛煉·習(xí)慣

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、發(fā)展學(xué)生體能，僅僅依靠體育課堂上的練習(xí)較難實(shí)現(xiàn)，家庭作業(yè)作為體育課堂教學(xué)的延伸，就成為培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的重要途徑，它可以使學(xué)校、家庭、社會(huì)，全方位、多層次、多渠道地關(guān)心和重視學(xué)生的健康成長。

每周，體育教師會(huì)通過“樂教樂學(xué)”平臺(tái)布置體育家庭作業(yè)，讓家長督促學(xué)生完成，使學(xué)生逐步養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。教師將一周的家庭作業(yè)發(fā)給學(xué)生，要求學(xué)生在完成最低標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身情況選擇練習(xí)項(xiàng)目和練習(xí)量，滿足了不同學(xué)生的需要，并由家長根據(jù)學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)寫好評(píng)價(jià)反饋，并通過“樂教樂學(xué)”平臺(tái)返回給教師，以便于教師及時(shí)了解學(xué)生在家的練習(xí)情況，這樣通過家?；?dòng)，齊心協(xié)力、共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。

此外，學(xué)校還針對(duì)寒、暑假給水平一的學(xué)生布置了“1+X”體育作業(yè)，其中“1”是跳短繩，是每名學(xué)生的必選項(xiàng)目，“X”則是自選項(xiàng)目，學(xué)生可以根據(jù)自己的個(gè)人愛好選擇鍛煉項(xiàng)目；給水平二、水平三的學(xué)生布置了“2+X”體育作業(yè)，其中“2”是跳短繩、仰臥起坐，是每名學(xué)生的必選項(xiàng)目，“X”也是自選項(xiàng)目。家長每天通過照片或視頻與體育教師互動(dòng)交流，對(duì)于堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生或進(jìn)步較大的學(xué)生，教師頒發(fā)“美麗堅(jiān)持獎(jiǎng)”獎(jiǎng)?wù)?，更激發(fā)了學(xué)生鍛煉的熱情。

三、“文化”定制：引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展

文化創(chuàng)新是學(xué)校課程體系構(gòu)建的基石，素養(yǎng)提升也是教師與學(xué)生共同進(jìn)步的目標(biāo)。課程與教學(xué)的整體發(fā)展、全面性提升，更是學(xué)校體育與健康定制課程的中心思想。

1.大課間體育活動(dòng)內(nèi)容課程——趣味·實(shí)效

學(xué)校開展大課間體育活動(dòng)從2007年至今已堅(jiān)持11年，在這11年中不斷創(chuàng)新大課間體育活動(dòng)內(nèi)容，融合學(xué)?！胺顿t”文化精神——以賢為范、超越自我，豐富大課間體育活動(dòng)的內(nèi)涵，取得了豐碩成果。以前學(xué)校只是把大課間體育活動(dòng)作為一項(xiàng)活動(dòng)，如今把其變成課程，使活動(dòng)課程化。

學(xué)校的大課間體育活動(dòng)課程主要體現(xiàn)了“全”“趣”“實(shí)”“毅”的4個(gè)方面。“全”即不僅僅是指身體正常學(xué)生的全員參與，還包括特殊體質(zhì)學(xué)生和殘疾學(xué)生的參與，不僅僅是體育教師和班主任的參與，還包括全體任課教師的參與?！叭ぁ奔窗选靶@足球（籃球）”“國際田聯(lián)少兒趣味田徑”“啦啦操、街舞”及“游戲”等學(xué)生喜愛的項(xiàng)目引入“大課間”，以“自選動(dòng)作”的形式，為學(xué)生提供自主選擇的平臺(tái)，增加“大課間”活動(dòng)課程的趣味性?！皩?shí)”即注重大課間體育活動(dòng)課程的實(shí)際效果，將立臥撐、開合跳等一些身體素質(zhì)練習(xí)項(xiàng)目作為大課間的“規(guī)定動(dòng)作”，每名學(xué)生根據(jù)自身能力必須達(dá)到一定的負(fù)荷，以達(dá)到強(qiáng)身健體之目的。“毅”是學(xué)校百年校訓(xùn)“端、勤、毅”其中之一，不僅有在“陽光大課間”活動(dòng)課程中對(duì)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)毅力的培養(yǎng)，更有學(xué)校十?dāng)?shù)年如一日?qǐng)?jiān)持常態(tài)“大課間”開展而呈現(xiàn)出的堅(jiān)毅氣質(zhì)。

2.體育節(jié)項(xiàng)目設(shè)置課程——文化·創(chuàng)意

學(xué)校對(duì)體育節(jié)的每一項(xiàng)活動(dòng)都用課程的思維去設(shè)計(jì)，讓這些活動(dòng)真正為學(xué)生的興趣和發(fā)展服務(wù)，為學(xué)校體育定制課程服務(wù)。體育節(jié)內(nèi)容以往以競技體育為主的競賽活動(dòng)為群眾性體育活動(dòng)，要求人人參與、個(gè)個(gè)展示，且班班有特色；以運(yùn)動(dòng)趣味為主題，設(shè)計(jì)符合學(xué)生特點(diǎn)的項(xiàng)目和活動(dòng)，增加活動(dòng)吸引力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能；將運(yùn)動(dòng)與文化相結(jié)合，在提升身體素質(zhì)的同時(shí)提升學(xué)生的體育修養(yǎng)；尊重學(xué)生的成長規(guī)律和能動(dòng)性，讓每名學(xué)生通過各項(xiàng)比賽，汲取知識(shí)、獲得自信，舒展肢體，勇敢堅(jiān)毅、團(tuán)隊(duì)合作，充分發(fā)揮體育的育人功能。

如，學(xué)校2016年的“陽光體育節(jié)”開展了首屆足球節(jié)活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，體育文化融入其中，學(xué)生教師全員參與，家長志愿積極配合，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，校園足球特色凸顯，運(yùn)動(dòng)傳遞生命氣息，夢想點(diǎn)亮最美童心。一是球類知識(shí)窗——了解各種球類文化、比賽規(guī)則、人物故事等，感受足球文化的魅力；二是綜合大舞臺(tái)——掌握足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)、規(guī)則意識(shí)，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力；三是球隊(duì)展風(fēng)采——班班成立足球隊(duì)，制作隊(duì)旗、隊(duì)歌等，在班級(jí)聯(lián)賽中積極參與，勇于表現(xiàn)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；四是親子互動(dòng)秀——與父母合作，學(xué)會(huì)2項(xiàng)足球游戲，在游戲中懂得理解、包容，體悟愛的溫暖；五是挑戰(zhàn)不可能——為每名學(xué)生搭建挑戰(zhàn)平臺(tái)，展示足球技能，培養(yǎng)挑戰(zhàn)精神，體驗(yàn)成功樂趣。

體育與健康定制課程的實(shí)踐建構(gòu)，只對(duì)課程進(jìn)行規(guī)劃、設(shè)計(jì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。課程的定制者、實(shí)施者——體育教師對(duì)體育與健康定制課程的理解和運(yùn)用至關(guān)重要。教師參與度越高，越能形成共識(shí)，越能提升課程開發(fā)與實(shí)施能力。因此，學(xué)校組建“范賢名師工作室”，通過典型示范、專題培訓(xùn)、“蘇格拉底廣場”對(duì)話、頭腦風(fēng)暴等活動(dòng)，提升教師對(duì)定制課程的統(tǒng)整能力，促進(jìn)教師聚焦核心素養(yǎng)，變革“學(xué)”與“教”的方式，促進(jìn)體育與健康定制課程真正活化成為學(xué)生的能力與素養(yǎng)。