編者按：張家港市實驗小學堅持“適合的教育才是最好的教育”，積極探索為每一名學生定制最適合的課程，并在課程實施中努力實現(xiàn)學生的全面發(fā)展、個性發(fā)展、充分發(fā)展，讓每一名學生“遇見最美的自己”。自2015年以來，學校開始圍繞體育與健康定制課程的適應性、補償性、發(fā)展性等方面，積極推進定制課程的探索與實踐并取得實效。其中，繪本作為定制課程的重要內(nèi)容，以其圖畫直觀形象、文字簡潔明了、內(nèi)容生動有趣等特點和優(yōu)勢，贏得了學生的喜愛。通過繪本實施教學，學生學練興趣濃厚，樂于參與活動，學會了動作技能，形成了規(guī)則意識，懂得與同伴友好合作，并不斷挑戰(zhàn)自我、發(fā)展自我。本刊本期就張家港市實驗小學開展體育與健康定制課程的實踐與繪本教學實施進行呈現(xiàn)，供廣大一線教師交流學習。

課程是學校教育的載體，課程的品質(zhì)決定著學校教育的品質(zhì)，學生發(fā)展核心素養(yǎng)的落地生根，離不開優(yōu)質(zhì)的課程。體育與健康課程的核心素養(yǎng)主要由運動能力、健康行為和體育品德3個要素構成?；趯W校的辦學理念“讓學校成為美好的童年記憶”，基于學校精神“以賢為范，超越自我”以及學?！岸ㄖ普n程”核心理念——“讓孩子遇見最美的自己”，學校體育組從體育與健康定制課程的適應性、補償性和發(fā)展性3個方面進行了實踐與探索。

一、“趣境”定制：適應學生快樂成長

體育與健康課程的適應性，即必然是要符合不同年齡學生的天性，在小學階段，則必然是洋溢著游戲精神，應定制有“趣”有“境”的體育與健康課程，適應學生的需求，讓每名學生快樂成長。

1.體育藝術化課程——繪本·游戲

體育與健康課程的學習要讓學生在有故事的游戲中強健體魄、生命拔節(jié)、綻放美麗。為了豐富低年級體育課堂，創(chuàng)設適合學生身體活動的情境。根據(jù)水平一的學習目標和教學內(nèi)容，結合低年級學生想象力豐富、模仿能力強、活潑好動等特點，學校體育組創(chuàng)編了水平一體育教學繪本：《小熊請客》——不同姿勢的走；《青蛙帶我去旅行》——雙腳連續(xù)跳；《小雞快跑》——合作跑；《兔小貝的夢想》——合作單腳跳；《智斗灰太狼》——持輕物擲準；《智趣花歷險記》——障礙跑；《來玩籃球吧》——不同方式的拍球；《翻滾吧，圓寶》——前滾翻；《汪汪大本營》——合作跳短繩……一本繪本一節(jié)體育課，前言讓學生明確本課的學習知識、運動技能、心理健康與社會適應等學習目標；學習過程通過生動有趣的故事、栩栩如生的畫面，引導學生愉快地融入到故事情境中，使身體得到鍛煉、情操得到陶冶、能力得到發(fā)展；黃、紅色挑戰(zhàn)卡引導學生學會自我評價。如，《小熊請客》——不同姿勢的走，其黃色挑戰(zhàn)卡的內(nèi)容為：能做出自然走、前腳掌走、倒著走等走的動作；能模仿做出3種動物走的姿勢；能和同伴完成一種合作走的練習。紅色挑戰(zhàn)卡在黃色挑戰(zhàn)卡的基礎上進一步升級，鼓勵學生不斷挑戰(zhàn)自己，充分發(fā)揮評價的反饋、激勵與發(fā)展功能，調(diào)動學生的學習積極性。

這些體育繪本既是讀本，又是教材；既可以配合教師教學，又可以讓學生自主學習，學生在閱讀繪本的同時學會技術動作、明確規(guī)則意識、培養(yǎng)合作精神。

2.室內(nèi)體育課課程——足球·籃球

學校地處長江下游，具有海洋性氣候的特點，每年陰雨（霧霾）天氣占1/5左右。基于學校場館設施的現(xiàn)實條件，同軌班級較多，根本無法滿足陰雨（霧霾）天氣在室內(nèi)體育館（風雨操場）進行教學的需要，教室就是體育與健康課程的第2操場。為了更好地普及校園足（籃）球運動，讓學生懂得足（籃）球的知識技能、比賽規(guī)則、文化禮儀等，學校體育組編制了室內(nèi)體育課程，分為理論篇（足球、籃球文化等）、活動篇（室內(nèi)球操、身體素質(zhì)練習）、游戲篇（室內(nèi)球類游戲）、觀賞篇（足球、籃球賽事等）4個篇章，既豐富了室內(nèi)教學內(nèi)容，又激發(fā)了學生學習足球、籃球的興趣。對學生熟悉規(guī)則、提高技能、學會戰(zhàn)術、增強體質(zhì)、提高心理意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)具有一定的幫助。如，吳海燕老師執(zhí)教的四年級《足球基本規(guī)則》一課中，學生們圍坐在迷你足球場（在教室中間空地上用即時貼貼成的小型足球場）四周，通過認一認、貼一貼了解足球比賽場地的4條線（邊線、端線、中線、球門線）、3個區(qū)（罰球區(qū)、球門區(qū)、角球區(qū)）；通過視頻和教師的講解學習足球的基本規(guī)則。此外，學生還來到迷你足球場進行實地比賽演示，遇到問題及時解決。該班的學生有一定的足球基礎，但是他們的足球理論知識比較薄弱，通過課堂學習后，學生踢球時更加守規(guī)則，教師裁判工作更加輕松，這樣的一節(jié)室內(nèi)課既培養(yǎng)了學生的足球興趣，又對豐富學生的足球知識起到了較好的推動作用。

二、“個性”定制：補償學生個體需求

“以兒童為中心”的體育與健康課程定制，必然是充分考慮兒童的需求，充分考慮兒童發(fā)展的差異，充分考慮學習需求的多樣。因此，學校努力建構“積極生長”的體育與健康定制課程。

1.健身俱樂部內(nèi)容設置課程——收獲·健康

“每一個都是重要的”，帶著這樣美好的愿景，2017年9月學校啟動了健身俱樂部。學校體育組教師通過調(diào)查了解到一批特殊的學生，他們因為父母工作忙，放學后往往由爺爺奶奶或外公外婆接走，因為他們的“溺愛”——吃得多、動得少，導致“小胖墩兒”增多，當然，也有體弱不愛運動的學生。體育組教師邀請這些“小胖墩兒”、體弱學生加入“悅動健身俱樂部”，為其私人定制運動處方，通過科學合理鍛煉，幫助他們養(yǎng)成良好的生活習慣，受到了家長廣泛好評和積極支持。如，三年級（2）班的張曦越自從加入“悅動健身俱樂部”活動，能夠積極參與教師組織的趣味體育活動，還每天堅持在家練習平板支撐，體重漸減，運動能力增強；三年級（1）班的張舒航之前并不喜歡體育運動，認為自己運動能力較弱，在進行前滾翻等練習時，有畏難情緒，通過參加“悅動健身俱樂部”變得越來越自信，也敢于在同伴面前展示自己……

2.課外體育活動課程——鍛煉·習慣

增強學生體質(zhì)、發(fā)展學生體能，僅僅依靠體育課堂上的練習較難實現(xiàn)，家庭作業(yè)作為體育課堂教學的延伸，就成為培養(yǎng)學生自覺鍛煉身體的重要途徑，它可以使學校、家庭、社會，全方位、多層次、多渠道地關心和重視學生的健康成長。

每周，體育教師會通過“樂教樂學”平臺布置體育家庭作業(yè)，讓家長督促學生完成，使學生逐步養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。教師將一周的家庭作業(yè)發(fā)給學生，要求學生在完成最低標準的基礎上，根據(jù)自身情況選擇練習項目和練習量，滿足了不同學生的需要，并由家長根據(jù)學生的練習表現(xiàn)寫好評價反饋，并通過“樂教樂學”平臺返回給教師，以便于教師及時了解學生在家的練習情況，這樣通過家校互動，齊心協(xié)力、共同促進學生健康成長。

此外，學校還針對寒、暑假給水平一的學生布置了“1+X”體育作業(yè)，其中“1”是跳短繩，是每名學生的必選項目，“X”則是自選項目，學生可以根據(jù)自己的個人愛好選擇鍛煉項目；給水平二、水平三的學生布置了“2+X”體育作業(yè)，其中“2”是跳短繩、仰臥起坐，是每名學生的必選項目，“X”也是自選項目。家長每天通過照片或視頻與體育教師互動交流，對于堅持鍛煉的學生或進步較大的學生，教師頒發(fā)“美麗堅持獎”獎章，更激發(fā)了學生鍛煉的熱情。

三、“文化”定制：引導學生全面發(fā)展

文化創(chuàng)新是學校課程體系構建的基石，素養(yǎng)提升也是教師與學生共同進步的目標。課程與教學的整體發(fā)展、全面性提升，更是學校體育與健康定制課程的中心思想。

1.大課間體育活動內(nèi)容課程——趣味·實效

學校開展大課間體育活動從2007年至今已堅持11年，在這11年中不斷創(chuàng)新大課間體育活動內(nèi)容，融合學?！胺顿t”文化精神——以賢為范、超越自我，豐富大課間體育活動的內(nèi)涵，取得了豐碩成果。以前學校只是把大課間體育活動作為一項活動，如今把其變成課程，使活動課程化。

學校的大課間體育活動課程主要體現(xiàn)了“全”“趣”“實”“毅”的4個方面。“全”即不僅僅是指身體正常學生的全員參與，還包括特殊體質(zhì)學生和殘疾學生的參與，不僅僅是體育教師和班主任的參與，還包括全體任課教師的參與?！叭ぁ奔窗选靶@足球（籃球）”“國際田聯(lián)少兒趣味田徑”“啦啦操、街舞”及“游戲”等學生喜愛的項目引入“大課間”，以“自選動作”的形式，為學生提供自主選擇的平臺，增加“大課間”活動課程的趣味性?！皩崱奔醋⒅卮笳n間體育活動課程的實際效果，將立臥撐、開合跳等一些身體素質(zhì)練習項目作為大課間的“規(guī)定動作”，每名學生根據(jù)自身能力必須達到一定的負荷，以達到強身健體之目的?！耙恪笔菍W校百年校訓“端、勤、毅”其中之一，不僅有在“陽光大課間”活動課程中對學生堅強毅力的培養(yǎng)，更有學校十數(shù)年如一日堅持常態(tài)“大課間”開展而呈現(xiàn)出的堅毅氣質(zhì)。

2.體育節(jié)項目設置課程——文化·創(chuàng)意

學校對體育節(jié)的每一項活動都用課程的思維去設計，讓這些活動真正為學生的興趣和發(fā)展服務，為學校體育定制課程服務。體育節(jié)內(nèi)容以往以競技體育為主的競賽活動為群眾性體育活動，要求人人參與、個個展示，且班班有特色；以運動趣味為主題，設計符合學生特點的項目和活動，增加活動吸引力，激發(fā)學生的運動潛能；將運動與文化相結合，在提升身體素質(zhì)的同時提升學生的體育修養(yǎng)；尊重學生的成長規(guī)律和能動性，讓每名學生通過各項比賽，汲取知識、獲得自信，舒展肢體，勇敢堅毅、團隊合作，充分發(fā)揮體育的育人功能。

如，學校2016年的“陽光體育節(jié)”開展了首屆足球節(jié)活動，活動內(nèi)容豐富多彩，體育文化融入其中，學生教師全員參與，家長志愿積極配合，激發(fā)學生運動興趣，校園足球特色凸顯，運動傳遞生命氣息，夢想點亮最美童心。一是球類知識窗——了解各種球類文化、比賽規(guī)則、人物故事等，感受足球文化的魅力；二是綜合大舞臺——掌握足球運動知識與技能，培養(yǎng)學生的鍛煉意識、規(guī)則意識，提高身體素質(zhì)和運動能力；三是球隊展風采——班班成立足球隊，制作隊旗、隊歌等，在班級聯(lián)賽中積極參與，勇于表現(xiàn)，培養(yǎng)團隊精神；四是親子互動秀——與父母合作，學會2項足球游戲，在游戲中懂得理解、包容，體悟愛的溫暖；五是挑戰(zhàn)不可能——為每名學生搭建挑戰(zhàn)平臺，展示足球技能，培養(yǎng)挑戰(zhàn)精神，體驗成功樂趣。

體育與健康定制課程的實踐建構，只對課程進行規(guī)劃、設計是遠遠不夠的。課程的定制者、實施者——體育教師對體育與健康定制課程的理解和運用至關重要。教師參與度越高，越能形成共識，越能提升課程開發(fā)與實施能力。因此，學校組建“范賢名師工作室”，通過典型示范、專題培訓、“蘇格拉底廣場”對話、頭腦風暴等活動，提升教師對定制課程的統(tǒng)整能力，促進教師聚焦核心素養(yǎng)，變革“學”與“教”的方式，促進體育與健康定制課程真正活化成為學生的能力與素養(yǎng)。