摘 要：健美操作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已逐漸進(jìn)入體育教學(xué)課堂，并且深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。健美操運(yùn)動(dòng)給學(xué)生帶來(lái)求新、求異、展現(xiàn)青春與活力，在優(yōu)美、時(shí)尚和富有節(jié)奏的音樂(lè)伴奏下，鍛煉和陶冶身心，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。不僅如此，健美操還為學(xué)生創(chuàng)造了相互溝通、交流的空間，促進(jìn)友誼、結(jié)交朋友，提高群體意識(shí)，使他們對(duì)未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)充滿信心。

關(guān)鍵詞：健美操；體育教學(xué)；探究

健美操是在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操作動(dòng)作，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的身體練習(xí)。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。節(jié)奏明快、活潑、富有時(shí)代動(dòng)感的健美操不僅能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展（柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力等）而且它的動(dòng)作優(yōu)美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力，具有獨(dú)特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機(jī)結(jié)合。在健美操教學(xué)中應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)：

一、互動(dòng)

健美操的教學(xué)過(guò)程是教師和學(xué)生的雙方活動(dòng)，通過(guò)學(xué)生掌握知識(shí)動(dòng)作來(lái)體現(xiàn)教學(xué)效果。它不僅要求教師認(rèn)真執(zhí)行教學(xué)大綱、計(jì)劃和進(jìn)度，還要求教師采取多種多樣的教學(xué)手段，啟發(fā)誘導(dǎo)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，迅速掌握健美操理論和技術(shù)。因此，在運(yùn)用主導(dǎo)性和積極性相結(jié)合教學(xué)原則時(shí)要處理好以下關(guān)系。

（一）給學(xué)生講述健美操的鍛煉價(jià)值，開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)的重要意義，要以明確的目的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

（二）通過(guò)觀看健美操電視錄相，聽(tīng)音樂(lè)，參加健美操動(dòng)作實(shí)踐。使學(xué)生耳聞目睹，親身體驗(yàn)，感受到健美操特殊的藝術(shù)魅力，從而產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

（三）在教學(xué)中互相觀摩、互相教學(xué)，經(jīng)常地進(jìn)行必要的檢查，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予充分肯定，指出其不足之處，使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步充滿信心，有效的提高學(xué)習(xí)的積極性。

（四）教學(xué)相長(zhǎng)。教學(xué)是雙邊活動(dòng)的，沒(méi)有學(xué)生積極自覺(jué)的參與，教師的教授就不可能取得預(yù)期的效果。教師要有“學(xué)而不厭，誨人不倦”的精神，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，充實(shí)和豐富自己，把最新的科學(xué)技術(shù)成果運(yùn)用到自己的教學(xué)實(shí)踐中去，盡量做到教學(xué)的科學(xué)化、現(xiàn)代化。在課堂上要仔細(xì)觀察學(xué)生的動(dòng)作，指出問(wèn)題，耐心地幫助指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更快的掌握動(dòng)作。教師還要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中迸發(fā)出的藝術(shù)火花和獨(dú)創(chuàng)精神，積極培育和鼓勵(lì)他們，并從中得到啟示和靈感，從而不斷的改進(jìn)教學(xué)。教師應(yīng)教育學(xué)生懂得只有勤學(xué)苦練才能掌握知識(shí)的道理。

二、看與想

（一）直觀是認(rèn)識(shí)的開(kāi)始，百聞不如一見(jiàn)。通過(guò)教師示范和觀看圖片、電影、錄相等生動(dòng)形象的手段，使學(xué)生直接感受到動(dòng)作的正確形象。這對(duì)建立正確的概念，強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)，改正錯(cuò)誤動(dòng)作，迅速掌握動(dòng)作技術(shù)等有著十分重要的意義。一般采取以下方法：

1、通過(guò)教師對(duì)完整動(dòng)作、重點(diǎn)環(huán)節(jié)、局部動(dòng)作等有目的的示范，使學(xué)生感受到正確的動(dòng)作形象。

2、組織不同程度的學(xué)習(xí)者進(jìn)行示范，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分析。事先提出觀察的重點(diǎn)內(nèi)容和任務(wù)，有目的的針對(duì)學(xué)生所做動(dòng)作進(jìn)行講解分析，主出正確與錯(cuò)誤的技術(shù)區(qū)別，加深學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的理解，提高學(xué)生分析問(wèn)題的能力。

3、運(yùn)用電視、電影、幻燈、圖片等教學(xué)方法進(jìn)行直觀教學(xué)，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面。

4、“領(lǐng)做”是健美教學(xué)的一大特點(diǎn)，從教學(xué)開(kāi)始直到學(xué)生掌握動(dòng)作方法之前，“領(lǐng)做都是十分必要的，尤其在組合聯(lián)系時(shí)更需要”“領(lǐng)做”，“領(lǐng)做”可有教師或優(yōu)秀學(xué)生擔(dān)任，可采用背面或鏡面進(jìn)行。繞場(chǎng)聯(lián)系時(shí)教師和學(xué)生反向進(jìn)行，直線前進(jìn)鏡面示范時(shí)老師和學(xué)生同向進(jìn)行。

（二）發(fā)展學(xué)生抽象思維能力。完全依賴直觀教學(xué)有一定局限性，還必須發(fā)展學(xué)生的抽象思維能力。

1.按照動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)，并通過(guò)對(duì)動(dòng)作技術(shù)原理的講授，啟發(fā)學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分析，通過(guò)歸納、演繹，使學(xué)生舉一反三，達(dá)到觸類旁通。2.提高學(xué)生獨(dú)立思考、創(chuàng)編動(dòng)作的能力。在教學(xué)中交換動(dòng)作方向、路線以及組合方法等進(jìn)行練習(xí)，開(kāi)闊學(xué)生的思路。通過(guò)講解成套動(dòng)作的編排方法，組織學(xué)生自編組合動(dòng)作，提高學(xué)生獨(dú)立思考、創(chuàng)編動(dòng)作的能力。

三、因材施教

在健美操教學(xué)中常采用集體練習(xí)，但由于健美操既有團(tuán)體表演又有個(gè)人表演，這就要求健美操教學(xué)訓(xùn)練既要有一般要求，又要有個(gè)別對(duì)待。要注意教材的可接受性，因材施教。要發(fā)揮學(xué)生已具備的優(yōu)勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)，使個(gè)人特點(diǎn)得以發(fā)揮。教學(xué)中要注意以下幾點(diǎn)：

（一）教材的可接受性應(yīng)當(dāng)跟一定難度和教學(xué)的最優(yōu)速度相聯(lián)系。對(duì)學(xué)生來(lái)講，教學(xué)具有一定的難度和復(fù)雜性，更容易引起學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們開(kāi)動(dòng)腦筋勤奮學(xué)習(xí)，有利于其智力的發(fā)展和學(xué)習(xí)積極性的提高。反之，若教材過(guò)于簡(jiǎn)單則引不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；而過(guò)于復(fù)雜的教材又會(huì)造成學(xué)生過(guò)重的生理和心理負(fù)擔(dān)，從而影響學(xué)習(xí)效果?？山邮苄跃哂邢鄬?duì)性，不同時(shí)代的不同對(duì)象的可接受性水平不同，應(yīng)當(dāng)具體分析，具體對(duì)待。一般在選擇教材時(shí)，應(yīng)以學(xué)生當(dāng)中的中上水平為準(zhǔn)。

（二）在教學(xué)中對(duì)每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)關(guān)心照顧，給他們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。經(jīng)常變換學(xué)生所站的位置和教師示范、講解的位置，使每一個(gè)學(xué)生都能聽(tīng)懂、看清老師的講解和示范，都有練習(xí)機(jī)會(huì)。

（三）除對(duì)學(xué)生提出一般動(dòng)作方法要領(lǐng)的要求之外，對(duì)每一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)的特殊錯(cuò)誤要采用不同的教法，進(jìn)行個(gè)別糾正；對(duì)帶有共性的錯(cuò)誤要集體糾正。

（四）抓兩頭帶中間。對(duì)思想和技術(shù)表現(xiàn)優(yōu)秀者要不斷提出更高要求，使他們的動(dòng)作達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)，成為其他學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，起到帶動(dòng)全班的作用。在教學(xué)中，只要有一兩個(gè)學(xué)生首先學(xué)會(huì)某一動(dòng)作，就會(huì)加快全班學(xué)生掌握這一動(dòng)作的速度。

對(duì)那些學(xué)習(xí)感到困難的學(xué)生，要特別關(guān)心，可找技術(shù)好的同學(xué)和他們組成同伴，進(jìn)行傳、幫、帶，共同進(jìn)步。對(duì)于“見(jiàn)習(xí)”的學(xué)生，應(yīng)布置他們力所能及的練習(xí)內(nèi)容。對(duì)因傷、病缺課者，則進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)補(bǔ)課，使他們盡快跟上教學(xué)進(jìn)度。

總之，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的條件，采取各種方法，使他們都能完成教材內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介：

李佳利（1990.10- 1），男，漢族，河南許昌人，鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）2015級(jí)碩士研究生，體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)，研究方向：健美操專項(xiàng)理論與實(shí)踐研究（鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）河南鄭州 450001）