翁麗霞

摘 要：健美操課程內(nèi)容隨著《全國全民健身舞蹈》的開展與普及，健美操的套路不只是單一的健美操操化動作，還融入了不同舞蹈的元素在健美操的套路編排中。健美操與民族舞是能夠抒發(fā)人體情感的兩種不同的表現(xiàn)形式。隨著 社會的發(fā)展，人們的審美觀念與創(chuàng)新精神也逐漸提高。在這樣的新形勢下，二者之間的互融是必不可少的。將民族舞元素融入到健美操編排中，在形式上加以豐富，實現(xiàn)健美操的多元化發(fā)展。

關鍵詞：健美操 民族舞 編排發(fā)展

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（a）-0148-02

健康己成為現(xiàn)代人們追求高質(zhì)量生活的最關心的問題，健美操做為一項很有特色的運動，在全民健身活動中占有非常重要的地位。隨著健美操項目的迅速發(fā)展，對項目編排的創(chuàng)新性要求越來越高。為了突顯其藝術性與創(chuàng)造性，將民族舞元素融入健美操中，使健美操的表現(xiàn)形式更加的多姿多彩。健美操使民族舞的表現(xiàn)方式更加完善，民族舞使健美操的內(nèi)容不斷發(fā)展與豐富，二者之間相互融合。本文就民族舞與健美操之間互融進行了一定的探討與分析。

那么通過哪些方式來體現(xiàn)健美操與民族舞的互相融合呢？

1 音樂律動的互融

在健美操中，音樂的節(jié)奏，將直接影響演奏者的速度和節(jié)奏，相應的控制演奏者的強度。健美操音樂現(xiàn)選用威猛有力的爵士樂和迪斯科音樂較多，聽多了則會出現(xiàn)審美疲勞，感覺乏味。而民族舞經(jīng)典音樂經(jīng)過了經(jīng)過了千百年來的傳承，傳唱度高，群眾基礎性高，將其融入健美操中，會使健美操更具民族特色。健美操的創(chuàng)編往往是在音樂的刺激下完成的。選用民族舞音樂，在體現(xiàn)了健美操動作特點的基礎上更增加了創(chuàng)編者對于民族音樂的見解，為整個套路增添了新意。健美操在不斷的發(fā)展中，發(fā)展中創(chuàng)新是尤為重要的。中國的民族民間歌曲代表了中國人民的思想情感，將健美操與民族舞音樂相融合是健美操藝術再創(chuàng)新的表現(xiàn)。

2 服飾的互融

在表演中，賽服的樣式，色彩搭配、材質(zhì)都具有畫龍點睛的作用。將民族風格融入健美操服裝，增加其多元化藝術性，形成獨特的藝術觀賞性。健美操不單要注重動作的寫實，更是要兼顧到衣飾的寫意。民族服飾的恰當運用，定能給健美操增添了不一樣的文化魅力和文化內(nèi)涵。

3 動作形態(tài)的互融

民族舞中的動作都取材于生活，范圍十分廣，這就為健美操的動作編排提供了更多的可能性。而且在國際流行的規(guī)范是在健美操規(guī)定動作完成前提下，可以把民族舞中的比如說“松垮”、“含胸”、“弓腰”等動作融入到健美操中來。而每個民族的舞蹈又是具有其獨特的特點，傣族舞中的象腳鼓舞粗獷、彪悍，動作節(jié)奏感極強，有自己獨特的跳躍技巧，充滿了陽剛之氣。蒙古舞攝取本民族的生活化動作如打獵動作、騎馬動作等體現(xiàn)了奔放灑脫的舞蹈特點。民族舞中在表達人物情緒時經(jīng)常用到各種跳躍、旋轉的技巧，以上的動作在健美操也可以借鑒融合，可以使整個成套動作變得更為流暢圓滑，增添不少藝術分。

那么將民族舞元素融入到健美操編排中會產(chǎn)生什么樣的效應？

3.1 增加文化底蘊，更具多樣性

民族的便是世界的，擁有民族特色的民族舞蹈也受到越來越多的關心。中國是一個擁有五千年的歷史長河的國家，而且具備極其豐富的文化沉淀，如次就塑造了五十六個民族多姿多彩的民族舞蹈文化。由于各民族地加瑰麗多彩，這些形式多反應了當?shù)氐膭趧由a(chǎn)和與人民生活血肉相連的故事和喜、怒、哀、樂的思想感情。世界上許多國家都十分注重本國民族文化的推廣，同樣民族舞飽含了中國民族的審美觀、倫理觀和道德觀，是中國各族人民的精神寄托，更是中國人民的珍貴精神財富和文化珍寶。在這全球步伐不斷加快，各國文化相互交融的今天，本著弘揚民族傳統(tǒng)文化需要，將有大眾基礎的健美操與民族舞相融合，將成為創(chuàng)新與傳承傳統(tǒng)民族文化，建設中國特色社會主義重要組成。

3.2 增強凝聚力，更具創(chuàng)新性

現(xiàn)在我國健美操教學內(nèi)容主要是在教授套路的動作，編排上沒有較為獨特的亮點之處，缺乏一定的創(chuàng)新。而考核的內(nèi)容也是以套路動作為主要考核內(nèi)容。所以使得健美操的動作單一，沒有新意，跟不上大眾的需要與追求?！伴偕茨蟿t為橘，橘生淮北則為枳”，環(huán)境變了，則事物的性質(zhì)也必然發(fā)生改變。而健美操起源于西方表演的方式較為單一，發(fā)展模式始終走不出西方的陰影，健美操在中國發(fā)展，卻無法將中國特色表現(xiàn)出來。而民族舞燦爛的文化和藝術內(nèi)涵，可以填補健美操這一缺陷。

民族舞的的動作更注重的是新穎性，由于是來源生活，所以擁有更多的素材，更有利于舞蹈的創(chuàng)作。為了健美操的多元性發(fā)展，改變其單一的表現(xiàn)形式，與民族舞的融合是必要的。

3.3 增強表現(xiàn)力，更具觀賞性

民族舞由于舞姿優(yōu)美，表現(xiàn)形式豐富多樣，服裝華麗，展現(xiàn)各民族特色，受到廣大人民的喜愛，但同時民族舞講究技巧技術，大多數(shù)學習者都是從小學習，對于大多數(shù)普通人來說，門檻較高。而健美操動作較為簡單，注重的是鍛煉身體，對于大多數(shù)人來說更容易接受。將二者結合，則會吸取二者之間各自的優(yōu)勢，將民族舞降低門檻，吸引更多人來學習，也為健美操增添了更多的藝術性。而不同民族所展現(xiàn)出來的不同民族舞蹈，讓人們具有更多新鮮感，促進人們的個性化發(fā)展，也滿足了廣大人民群眾更高層次的體育運動需要。

4 結論

健美操與民族舞盡管屬于兩種不同的藝術表現(xiàn)形式，但隨著社會的發(fā)展與二者自身不斷的壯大，健美操與民族舞之間越來越呈現(xiàn)出互融的趨勢。

健美操與民族舞的互融不僅會使健美操更具藝術化，更是增加了其多元化發(fā)展，更具有中國特色。

健美操與民族舞的互融更是體現(xiàn)了人們的創(chuàng)造力與無窮的想象力，也使人們的協(xié)調(diào)能力、審美能力得到一定提升。民族的就是世界的，擁有特殊的民族文化，才能在歷史的長河中傳承下去，留下深遠影響。

5 建議

在平常的健美操教學中，教師具備鮮明民族特色的舞蹈元素融入到健美操教學中。在教學中應當先指導學生少許民族舞蹈基礎動作，同時在教學中輔以民族舞風格音樂，在掌握民族舞基出動作以后，就能夠融入健美操基礎動作。這樣不僅可以調(diào)動學生的主觀能動性，還能提高學生的鑒賞能力，審美能力等。

應當完善現(xiàn)有教師的業(yè)務素質(zhì)和培養(yǎng)體系，目前教師創(chuàng)新意識不高、教學內(nèi)容枯燥，而且大多教師沒有民族舞蹈基礎。因此，需通過健美操與民族舞總和項目的比賽，開始民族舞元素健美操能力培訓班，增強教師民族舞能力，增加師資力量，增強教師的綜合業(yè)務素質(zhì)。

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