趙勇進

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?當前我國高校大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點問題。分析了高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和存在的主要問題，并提出了相應(yīng)的解決對策。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?大學(xué)生;心理健康教育;創(chuàng)新

[中圖分類號] ?G645 ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? [文章編號] ?2096-0603（2018）27-0218-02

大學(xué)階段正值大學(xué)生心理和生理發(fā)展和成熟的階段，被叫做人生的“第二斷乳期”，這一階段的學(xué)生面臨學(xué)習(xí)、個人情感和職業(yè)發(fā)展等各方面的諸多問題，也是人格塑造的關(guān)鍵時期和最后時期，需要認真對待、正確處理，否則會導(dǎo)致一系列的心理問題。據(jù)國外相關(guān)資料顯示，大學(xué)生心理問題的發(fā)生率在10%-30%之間。而國內(nèi)資料同樣顯示，有34%的大學(xué)生心理健康評估低于

正常水平，其中有心理疾患的約占20%，心理輕度障礙約占14%。這些數(shù)據(jù)都說明全社會，特別是高等教育工作者都應(yīng)當關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育，要用全社會的力量去改善大學(xué)生的心理健康狀況。

什么是心理健康呢？心理健康一般是指個人在任何環(huán)境條件下都能自覺調(diào)整內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)以使個人心理狀態(tài)達到和外界環(huán)境的平衡。通俗來講，即不管外界環(huán)境如何變化，都要使個人心理狀況適應(yīng)這種變化。

大學(xué)生心理健康的標準包括以下9個方面：（1）認識協(xié)調(diào)，智力正常;（2）情緒積極穩(wěn)定，情感豐富深刻;（3）意志健全，行為協(xié)調(diào);（4）個性完整統(tǒng)一，積極和諧;（5）正確恰當?shù)淖晕乙庾R;（6）善與人相處，人際關(guān)系良好;（7）言行符合社會規(guī)范，社會適應(yīng)狀況良好;（8）具有符合年齡、性別和角色特征的心理活動特點;（9）有實現(xiàn)“個人夢”的主觀能動性和可以挖掘的潛能。

當今世界心理健康教育已經(jīng)成為高等學(xué)?！坝恕钡闹匾獌?nèi)容。開展大學(xué)生心理健康教育，主要以心理學(xué)基本理論和技術(shù)為依托，綜合運用教育學(xué)、社會學(xué)、生理學(xué)、人類學(xué)、管理學(xué)等多門類學(xué)科基本知識，結(jié)合大學(xué)生日常教育管理，依據(jù)大學(xué)生的生理和心理特點，有目的、有計劃地組織好大學(xué)生心理健康教育，讓大學(xué)生心理保持良好狀態(tài)，開發(fā)心理潛能，促進大學(xué)生的全面發(fā)展。

一、當前高校大學(xué)生心理健康教育中存在的主要

問題

（一）心理健康教育在高校中的認可程度和重視程度不高

（1）對大學(xué)生心理健康教育的重視不夠;（2）存在心理健康教育業(yè)余化或單純醫(yī)學(xué)化傾向;（3）經(jīng)常把德育教育和心理健康教育相混淆，認為心理健康問題就是德育問題，心理出現(xiàn)問題就是個人品德有問題;（4）部分師生受到社會不正確觀念的影響較深，總把心理健康和精神疾病聯(lián)系在一起。

（二）正確科學(xué)的心理健康教育方法沒有得到有效普及

心理健康教育科普不夠，掌握心理健康教育基本知識和方法的教師數(shù)量不足。

（三）心理健康教育課程系統(tǒng)不完善

（1）將心理健康教育簡單地課程化，認為心理健康教育就是開設(shè)心理學(xué)課程;（2）忽略了心理育人在全員、全過程育人過程中的重要性。

（四）高校心理健康教育的機構(gòu)設(shè)置存在問題

（1）發(fā)展不平衡?！?11”“985”高校和部分民辦學(xué)院設(shè)置比較完備，很多省屬高校因各方面原因機構(gòu)不完善;（2）機構(gòu)名稱不一致，在學(xué)校中的地位不高;（3）主管部門不一致，不知道應(yīng)當由誰來管;（4）機構(gòu)的運行情況不一致，有的正常，有的癱瘓。

（五）高校心理健康教育的專業(yè)化職業(yè)化師資隊伍建設(shè)尚需加強

（1）組成人員成分科學(xué)背景和工作復(fù)雜，專職人員很少，兼職教師占多數(shù);（2）師資隊伍缺乏專業(yè)訓(xùn)練，專業(yè)水平整體較低;（3）師資隊伍沒有培養(yǎng)計劃，缺乏正規(guī)培訓(xùn)。

二、提高高校大學(xué)生心理健康教育水平的對策

（一）創(chuàng)新教育理念

高等教育要注重以人為本塑造現(xiàn)代人格，擺脫單純的理論教育回歸豐富的生活世界，樹立“以學(xué)生為本”和“回歸實踐教育”的教育理念。

（二）創(chuàng)新教育內(nèi)容

大學(xué)生心理健康教育的重點在于引導(dǎo)大學(xué)生正確認識自我、悅納自我、規(guī)劃自我、協(xié)調(diào)自我、發(fā)展自我，積極面對大學(xué)生活中遇到的各種問題甚至困境。

針對當前大學(xué)生心理健康教育中存在的普遍問題，應(yīng)主要從以下幾方面入手加以改進：

1.加強認知發(fā)展教育

要引進世界上先進的、實踐證明行之有效的認知理論，教育大學(xué)生正確評價自己，學(xué)會與人相處，適應(yīng)外界環(huán)境，進而更好地發(fā)展自己。

2.做好情緒管理教育

教育大學(xué)生加強自制力，在任何情況下都要正確地控制情緒，保持學(xué)習(xí)、生活熱情，學(xué)會釋放心理壓力，不讓不良情緒長期左右個人行為。

3.健全人格教育

人格教育是大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵內(nèi)容。要讓大學(xué)生在人格構(gòu)成、成功者基本素質(zhì)、影響人格發(fā)展的主要因素等方面正確把握自身的心理活動規(guī)律和特點，自覺優(yōu)化人格結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)良好人格的塑造。

4.學(xué)習(xí)心理教育

大學(xué)生對待學(xué)習(xí)必須有正確的態(tài)度。要讓大學(xué)生擁有良好的學(xué)習(xí)動機，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5.自適應(yīng)教育

自適應(yīng)教育是就是要讓大學(xué)生學(xué)會自我主動適應(yīng)，包括適應(yīng)自我、適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境變化。通過科學(xué)訓(xùn)練，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力、保持健康心理的基本知識和技能。

6.改善人際關(guān)系

人際交往能力是大學(xué)生應(yīng)當具備的基本能力之一。要讓大學(xué)生了解人際交往的基本理論和技巧，端正人際交往動機，確立積極健康的人際交往觀念，培養(yǎng)自我發(fā)展及與他人合作溝通的基本能力。

7.意志力優(yōu)化教育

讓大學(xué)生提高意志行為水平，在為實現(xiàn)預(yù)定目標的行動中表現(xiàn)出較高的自覺性、果斷性、頑強性，具有堅忍不拔、不屈不撓的精神。

8.戀愛與性心理教育

培養(yǎng)大學(xué)生樹立健康的愛情觀，正確理解愛情，處理好戀愛與學(xué)業(yè)、戀愛與成長、戀愛與友誼、戀愛與道德等的關(guān)系，保持身心和諧健康地發(fā)展。

9.擇業(yè)就業(yè)心理和職業(yè)發(fā)展教育

讓大學(xué)生充分了解社會發(fā)展需求，指導(dǎo)學(xué)生提高綜合素質(zhì)，改善自身和社會需求的契合度。

10.心理疾患的預(yù)防與調(diào)適教育

提高大學(xué)生自我身心的調(diào)控能力，幫助大學(xué)生利用心理咨詢機構(gòu)和有效的心理健康保健方法，積極維護自己的心理健康。

（三）創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的方法

按照教育部要求和在心理健康教育中存在的問題，高校應(yīng)在心理教育方面采取以下措施：

1.建好“一個中心”

學(xué)校應(yīng)當建立一個專業(yè)化心理健康教育中心，全面負責本校大學(xué)生心理健康教育工作的整體規(guī)劃、組織協(xié)調(diào)和運行。

2.創(chuàng)建特色校園文化，實現(xiàn)全過程心理育人

學(xué)校要高度重視校園文化的心理育人功能，要注重校園文化的人性化內(nèi)涵，為學(xué)生提供充分的自我發(fā)展的時空和有利條件。

3.開設(shè)心理健康教育的相關(guān)課程

可以開設(shè)心理健康教育通識課、選修課、網(wǎng)絡(luò)課和講座課，構(gòu)建“課堂教學(xué)+課外指導(dǎo)”的心理健康教育運行機制，注重宣傳普及心理科學(xué)知識，為學(xué)生提供維護心理健康的基本方法，增強學(xué)生心理問題識別和調(diào)試能力。

4.構(gòu)筑“互聯(lián)網(wǎng)+”心理

要適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代要求，構(gòu)筑線上線下相結(jié)合的心理健康咨詢平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)優(yōu)勢，將心理健康教育和學(xué)生思想教育工作在網(wǎng)絡(luò)上緊密結(jié)合起來。

5.進一步規(guī)范大學(xué)生心理普查和心理咨詢工作

做好大學(xué)生心理普查科學(xué)化、規(guī)范化工作，實現(xiàn)對大學(xué)生心理問題的及時發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和有效控制，可以有效降低大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率。

做好心理咨詢工作，首先，做好心理普查，建立全覆蓋、完善的學(xué)生心理健康檔案，對有心理障礙或嚴重心理問題的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)和監(jiān)護;其次，設(shè)立心理咨詢教師專崗;最后，要開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，為面對面咨詢的學(xué)生解決心理問題。

6.形成“學(xué)校—家庭—社會”的互助支持體系

要建立“學(xué)?！彝ァ鐣被ブw系，提高家長心理教育的意識和技能，實現(xiàn)全方位、立體式的心理健康教育平臺。

（四）大學(xué)生心理健康教育的機制創(chuàng)新

1.改進大學(xué)生心理健康教育的管理

建立心理健康教育三級防護網(wǎng)即班級、院系、學(xué)校三級網(wǎng)絡(luò)，形成互通互補。還可與兄弟院校資源共享，實現(xiàn)校校聯(lián)合、優(yōu)勢互補、良好互助的教育局面。

2.加強大學(xué)生心理健康教育的隊伍建設(shè)

要做好大學(xué)生心理健康教育，首先要建設(shè)好心理健康教育的隊伍。在高校，首先“兩課”教師要加強心理教育相關(guān)課題研究;其次輔導(dǎo)員和班主任要加強心理健康教育技能學(xué)習(xí)。高校應(yīng)當建立獨立自主的大學(xué)生心理健康教育資格認證制度和心理健康教育效果評價體系。

總之，當前心理健康教育水平和在校生心理健康水平已成為衡量大學(xué)人才培養(yǎng)、教育質(zhì)量的重要指標。全社會都應(yīng)充分地認識加強大學(xué)生心理健康教育的重要性，采取有效的方法和措施改進大學(xué)生心理健康教育，促進大學(xué)生健康成才，實現(xiàn)“三全教育”的教育體系構(gòu)建目標。

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