王鍇

[摘 要] 在高校的籃球訓(xùn)練中需要注重籃球意識(shí)的培養(yǎng)，以相對(duì)系統(tǒng)、有目的的訓(xùn)練建立起靈活的進(jìn)攻與防守體系，讓學(xué)生能夠在理解籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律的前提下實(shí)現(xiàn)應(yīng)用，這也是高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。

[關(guān) 鍵 詞] 籃球教學(xué)；訓(xùn)練手段；意識(shí)培養(yǎng)

[中圖分類號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）07-0177-01

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)中，大腦進(jìn)行積極思維的重要過(guò)程，能夠體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)員自身在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)中的認(rèn)知與理解，不僅能讓身體產(chǎn)生反射性動(dòng)作，同時(shí)也積累起正確的籃球?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)。本文將針對(duì)高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識(shí)培養(yǎng)策略這一課題進(jìn)行探究，從而提出可行的發(fā)展建議。

一、高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中加強(qiáng)籃球意識(shí)培養(yǎng)的基本內(nèi)涵

籃球運(yùn)動(dòng)從整體來(lái)看是一項(xiàng)集體性、具有對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要利用多種戰(zhàn)術(shù)的配合以及技術(shù)的實(shí)施來(lái)獲得團(tuán)隊(duì)的勝利，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)從本質(zhì)上無(wú)法離開籃球意識(shí)的作用，運(yùn)動(dòng)員需要形成正確的籃球意識(shí)，才能夠?qū)崿F(xiàn)身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的有效協(xié)調(diào)。

籃球意識(shí)在形成過(guò)程中有其自身的依照規(guī)律，這就需要運(yùn)動(dòng)員較長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐與自我積累才能夠?qū)崿F(xiàn)，所以籃球意識(shí)形成過(guò)程的本質(zhì)是規(guī)律性的認(rèn)知過(guò)程、判斷過(guò)程與推理過(guò)程，教練與運(yùn)動(dòng)員只有在明確籃球意識(shí)培養(yǎng)的重要意義以及概念的基礎(chǔ)之上，才能將籃球意識(shí)培養(yǎng)更好地落實(shí)到位。

另外，在目前的籃球教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，往往過(guò)度注重籃球技術(shù)的訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視了籃球意識(shí)的養(yǎng)成。為了改變這一現(xiàn)狀，要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練與智力訓(xùn)練，這也是目前高?；@球教學(xué)訓(xùn)練發(fā)展與改革的重要體現(xiàn)。

二、在高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中加強(qiáng)籃球意識(shí)培養(yǎng)的具體措施

（一）優(yōu)化技術(shù)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)

日常技術(shù)訓(xùn)練環(huán)節(jié)是滲透籃球意識(shí)的良好階段，能夠在訓(xùn)練過(guò)程中將培養(yǎng)籃球意識(shí)作為指導(dǎo)方向，有效地將學(xué)、練、用有機(jī)結(jié)合起來(lái)，是加強(qiáng)籃球意識(shí)與技術(shù)應(yīng)用內(nèi)容的重要舉措。事實(shí)上，這種意識(shí)滲透也是意識(shí)積累的重要手段，只有在潛移默化中形成的正確意識(shí)，才能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員形成反射性行動(dòng)奠定思想基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的意識(shí)積累與意識(shí)升華。

所以在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中可以通過(guò)搶籃板等基礎(chǔ)訓(xùn)練來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員的觀察能力以及場(chǎng)上情況的分析與判斷能力，并且利用對(duì)抗性訓(xùn)練來(lái)為運(yùn)動(dòng)員提供多樣化的場(chǎng)上訓(xùn)練，從而幫助運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)正確的籃球意識(shí)。

（二）完善戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方案

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是在技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上所升華的訓(xùn)練，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，能夠通過(guò)攻守戰(zhàn)術(shù)的變化來(lái)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員自身的籃球意識(shí)，大體可以分為兩個(gè)部分，分別是快攻意識(shí)以及攻守意識(shí)，兩者共同構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)只有在戰(zhàn)術(shù)實(shí)際運(yùn)用中才具有價(jià)值與意義，所以不能將戰(zhàn)術(shù)方案機(jī)械化。過(guò)多的練習(xí)次數(shù)與練習(xí)時(shí)間確實(shí)能夠在一定程度上提升籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的熟練程度，但是也不能過(guò)于死板，在明確自身跑動(dòng)路線、配合形式以及基本動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)之上，還要靈活判斷場(chǎng)內(nèi)情況，從而提升運(yùn)動(dòng)員自身的戰(zhàn)術(shù)思維能力。

以快攻戰(zhàn)術(shù)方案為例，在快攻戰(zhàn)術(shù)方案中應(yīng)該明確各個(gè)位置隊(duì)員的基本移動(dòng)方向、跑位以及進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中不同隊(duì)員的職責(zé)。事實(shí)上，持球的隊(duì)員與非持球的隊(duì)員都有不同的進(jìn)攻路線，除了需要考慮到自身有利條件之外，還要加強(qiáng)對(duì)其他隊(duì)員的位置關(guān)系的思考，從而快速選擇最佳的進(jìn)攻路線，通過(guò)加強(qiáng)配合了解等，實(shí)現(xiàn)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)思維能力的有效提升。

（三）豐富籃球比賽實(shí)踐活動(dòng)

實(shí)踐活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)而言是必不可少的，運(yùn)動(dòng)員需要大量的籃球?qū)嵺`活動(dòng)來(lái)提升自身的經(jīng)驗(yàn)積累，從而掌握目前籃球比賽的普遍規(guī)律。因?yàn)閷?shí)際比賽是瞬息萬(wàn)變的，能夠在不斷攻守角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，利用籃球意識(shí)來(lái)選擇正確的技術(shù)方案，并且持球人利用非持球隊(duì)員形成團(tuán)隊(duì)配合隊(duì)形，進(jìn)行傳球、突破與投球，從而獲得團(tuán)隊(duì)勝利。

大學(xué)也要充分利用自身的資源與條件，為運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)培養(yǎng)提供平臺(tái)，首先，從理論上來(lái)看，為了提升運(yùn)動(dòng)員的思維能力，可以讓運(yùn)動(dòng)員通過(guò)實(shí)地觀看籃球賽事、籃球比賽視頻等，提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球賽情的理解與分析能力，從而揣摩其他運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)以及路線運(yùn)動(dòng)等細(xì)節(jié)，這也是提升自身思維能力、分析能力、判斷能力以及邏輯能力的重要過(guò)程；其次，運(yùn)動(dòng)員也要多參加籃球賽事，如學(xué)校自己舉辦的籃球賽事、學(xué)校與學(xué)校之間的以及社會(huì)上的籃球比賽，都是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的絕好機(jī)會(huì)，能夠給予運(yùn)動(dòng)員實(shí)踐與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

在目前的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，其教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等都還有很大的發(fā)展空間，需要在明確籃球運(yùn)動(dòng)員自身思維狀況與籃球素養(yǎng)的基礎(chǔ)之上，有針對(duì)性地對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球意識(shí)培養(yǎng)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式，通過(guò)優(yōu)化籃球技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及豐富籃球比賽實(shí)踐活動(dòng)等形式，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員多樣化的籃球素質(zhì)能力，通過(guò)思維培養(yǎng)與鍛煉，從而掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，實(shí)現(xiàn)籃球意識(shí)的正確樹立。

參考文獻(xiàn)：

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