劉煒

[摘 要] 宿舍是大學(xué)生建構(gòu)人際關(guān)系的主要場(chǎng)所。調(diào)查顯示，大學(xué)生每天在宿舍度過(guò)的時(shí)間幾乎為一半以上，但由于宿舍成員在個(gè)性特點(diǎn)、生活習(xí)慣和思想觀念等方面的差異，容易造成宿舍人際關(guān)系不和諧，嚴(yán)重影響大學(xué)生心理健康和人格發(fā)展。團(tuán)體沙盤游戲因其省時(shí)、高效、經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn)，能大大提高學(xué)生心理健康教育的有效性和針對(duì)性。在學(xué)生管理工作中，我們嘗試創(chuàng)新方法，通過(guò)團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)為大學(xué)生搭建人際溝通的橋梁，引導(dǎo)大學(xué)生釋放不良情緒，開展心靈交流，促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系重構(gòu)，營(yíng)造一種共同成長(zhǎng)的和諧宿舍環(huán)境。

[關(guān) 鍵 詞] 團(tuán)體輔導(dǎo)；沙盤游戲；大學(xué)生；宿舍人際關(guān)系

[中圖分類號(hào)] G717 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）09-0196-02

宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，人員密集且滯留時(shí)間長(zhǎng)，也是大學(xué)生溝通信息、交流思想、傳遞情感、建構(gòu)人際關(guān)系的主要場(chǎng)所，更是開展大學(xué)生思想政治工作的重要陣地，同時(shí)也是人際關(guān)系緊張的高危地帶和矛盾的集散地。為了幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人格完善、心靈成長(zhǎng)，筆者在多年的學(xué)生管理工作中對(duì)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系進(jìn)行了研究并嘗試運(yùn)用心理咨詢技術(shù)來(lái)開展大學(xué)生深度輔導(dǎo)工作，嘗試將團(tuán)體沙盤游戲運(yùn)用于大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的干預(yù)中，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體沙盤涉及面廣，影響力大，趣味性強(qiáng)，是一種有效的干預(yù)方式。

一、團(tuán)體沙盤游戲概述

沙盤游戲這一治療技術(shù)最早由英國(guó)兒童教育家洛溫菲爾德提出，并稱之為世界技術(shù)，運(yùn)用于兒童行為治療。心理學(xué)家多拉·卡爾夫在榮格分析心理學(xué)和中國(guó)文化的思想來(lái)源基礎(chǔ)上，整合了洛溫菲爾德的“世界技術(shù)”，建構(gòu)了沙盤游戲治療體系。20世紀(jì)40年代，有研究者開始探討團(tuán)體沙盤游戲的使用，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)團(tuán)體沙盤游戲效率高、資源利用率高，可以形成一種受保護(hù)的氛圍，使人信任游戲同伴建立起積極探索的關(guān)系。實(shí)踐研究表明，團(tuán)體沙盤游戲可幫助個(gè)體更好地認(rèn)識(shí)自我、接納他人，從而促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)并改善人際關(guān)系。

團(tuán)體沙盤游戲形式獨(dú)特、優(yōu)勢(shì)明顯，得到學(xué)生認(rèn)可和高校心理健康教育工作者青睞。團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)的實(shí)施過(guò)程一般包括三個(gè)階段：首先是準(zhǔn)備階段，需做好團(tuán)體成員的篩選，確定團(tuán)體活動(dòng)的次數(shù)、規(guī)定每次活動(dòng)的時(shí)間限制等，通常每個(gè)團(tuán)體為5～8人，每周或隔周開展一次，每次大約一小時(shí)；其次是工作階段，包括制訂團(tuán)體規(guī)范、明確團(tuán)體期望、創(chuàng)建團(tuán)體沙盤及表達(dá)和交流自己在沙盤游戲中的感受，涉及的內(nèi)容有團(tuán)體沙盤指導(dǎo)語(yǔ)、團(tuán)體創(chuàng)作的沙盤作品、成員的體驗(yàn)及討論以及咨詢師的記錄和整理。最后結(jié)束階段的主要任務(wù)包括團(tuán)體成員與作品告別、咨詢師對(duì)成員成長(zhǎng)與變化的評(píng)估以及團(tuán)體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。每次活動(dòng)的結(jié)束意味著每個(gè)成員帶著新的信念和行為，向著更美好的未來(lái)開始新的生活。

二、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀分析

在高校，大學(xué)生有充分的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，宿舍是他們學(xué)習(xí)、生活、交際的主要場(chǎng)所，舍友成為大學(xué)生社會(huì)支持體系中的重要因素，宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生主要的社會(huì)關(guān)系，可以幫助大學(xué)生提高社交能力，加快社會(huì)化進(jìn)程。以往的研究顯示：我國(guó)高校大學(xué)生宿舍人際關(guān)系總體穩(wěn)定。但是，由于宿舍成員在個(gè)性特點(diǎn)、生活習(xí)慣和思想觀念等方面存在差異，當(dāng)他們集中在時(shí)間和空間上過(guò)于接近的宿舍中，難免會(huì)產(chǎn)生各種人際矛盾，甚至出現(xiàn)個(gè)別惡性事件，嚴(yán)重影響校園安全穩(wěn)定。

當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題層出不窮，主要表現(xiàn)如下：有因個(gè)性缺陷導(dǎo)致心理和現(xiàn)實(shí)關(guān)系緊張；有因經(jīng)濟(jì)狀況懸殊引起心理隔閡；有因生活習(xí)慣迥異產(chǎn)生矛盾和沖突；有因小團(tuán)體主義破壞宿舍人際關(guān)系；有因價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)不一使宿舍學(xué)生無(wú)法和諧相處。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系已經(jīng)成為學(xué)生管理工作中一個(gè)比較突出的問(wèn)題，需要我們找到切實(shí)可行又行之有效的方法來(lái)去化解矛盾，營(yíng)造和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系。

三、團(tuán)體沙盤游戲?qū)?gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系的意義

（一）團(tuán)體沙盤游戲有利于促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體心靈的成長(zhǎng)

在團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)中，組織者為全體成員提供一個(gè)安全和受保護(hù)的空間，借助沙盤、沙子、沙具等媒介和團(tuán)體成員之間的人際交互作用，使個(gè)體在游戲中可以積極體驗(yàn)并參與，得以觀察和學(xué)習(xí)，在溫暖、放松、專注的團(tuán)體環(huán)境下，無(wú)約束地審視自己的內(nèi)心世界從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、更新觀念、改善不良行為和提升交往技能的目的。把平時(shí)不敢或者不愿意對(duì)他人講述的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，將壓抑已久的焦慮、恐懼等負(fù)面情緒釋放出來(lái)，將內(nèi)心深處的心理沖突與矛盾擺放出來(lái)，發(fā)揮內(nèi)心自我治愈的力量，來(lái)促進(jìn)個(gè)體心靈成長(zhǎng)。

（二）團(tuán)體沙盤游戲有利于加深宿舍成員彼此了解

沙盤制作過(guò)程是一種無(wú)意識(shí)的自由表達(dá)，呈現(xiàn)在沙盤中的沙具往往具有一定的象征意義。在團(tuán)體沙盤游戲中，宿舍成員會(huì)根據(jù)自己的喜好自由地在沙盤中建構(gòu)沙的世界，他們無(wú)意識(shí)地選擇代表自我的沙具，無(wú)意識(shí)就通過(guò)有形的方式呈現(xiàn)了出來(lái)。這種輕松安全的集體氛圍使成員全情參與投入，不知不覺(jué)中卸下偽裝和戒備心理，敞開心扉，開誠(chéng)布公。在討論交流的環(huán)節(jié)，咨詢師往往會(huì)問(wèn)：“作品中哪個(gè)是你？或者你在哪個(gè)位置？為什么？”這些問(wèn)題讓團(tuán)體成員感受到在與自己的無(wú)意識(shí)對(duì)話。當(dāng)無(wú)形化為有形，意識(shí)和無(wú)意識(shí)進(jìn)行連接時(shí)，既有利于個(gè)體自我探索和自我接納，促成個(gè)體的自我認(rèn)識(shí)，又為宿舍其他成員提供了一個(gè)了解他人和感悟他人心理的途徑，加深了彼此之間的了解。大家在這種沒(méi)有壓力和阻抗的情境中通過(guò)真情表露，真誠(chéng)地表達(dá)自己的內(nèi)心體驗(yàn)和對(duì)對(duì)方的感受，通過(guò)有效溝通交流，消除誤會(huì)與隔閡，實(shí)現(xiàn)相互理解和彼此寬容。正所謂“形之于沙，應(yīng)之于手，得之于心”。團(tuán)體成員在沙盤中用雙手勾畫著無(wú)形的內(nèi)在感受，必然加深成員之間的相互了解。

（三）團(tuán)體沙盤游戲有利于促進(jìn)宿舍關(guān)系的重構(gòu)

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都必須遵守一定的社會(huì)規(guī)范和秩序。制作團(tuán)體沙盤時(shí)，我們也會(huì)要求成員遵守一定的規(guī)則，這些規(guī)則無(wú)形中會(huì)增加個(gè)體的責(zé)任感，投射到現(xiàn)實(shí)中，能讓參與者更加明確自己的身份、承擔(dān)的責(zé)任、應(yīng)盡的義務(wù)，必然會(huì)化解矛盾、互相融合，促進(jìn)關(guān)系的和諧發(fā)展。

在團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)前，咨詢師會(huì)通過(guò)抽簽決定游戲的順序并在指導(dǎo)語(yǔ)中約定操作規(guī)范，這些規(guī)定和要求，會(huì)促使成員面臨抉擇：是配合他人還是獨(dú)自建構(gòu)？是遵從自己的內(nèi)心還是服從大家的意愿？因此，成員在無(wú)聲制作沙盤作品的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)選取沙具的糾結(jié)、擺放位置的爭(zhēng)執(zhí)、挪動(dòng)沙具的沖突，給作品命名時(shí)的互不一致，等等，甚至引起成員之間強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)或很大的心理沖突，這正是大學(xué)生宿舍關(guān)系的真實(shí)體現(xiàn)。成員在團(tuán)體沙盤游戲中進(jìn)行內(nèi)省和互動(dòng)。最初，團(tuán)體成員較少顧及他人，總是“各自為政”，按自己的意愿去操作，但是在制作后的團(tuán)體交流討論中，成員能明顯感覺(jué)到彼此的界限和防御，即為滿足自我意愿而無(wú)意中對(duì)他人內(nèi)心造成的影響。這時(shí)咨詢師引導(dǎo)團(tuán)體成員反思：應(yīng)該如何融入團(tuán)體？可以為改善現(xiàn)狀做什么？在后續(xù)的沙盤制作中，成員間就會(huì)盡可能用心去關(guān)注彼此，感悟同伴的心聲。會(huì)有人在最后幾次機(jī)會(huì)中放棄自己的想法而選取其他成員想擺放的沙具，或者主動(dòng)調(diào)整自己擺放的沙具讓整個(gè)沙盤作品更加和諧。這時(shí)人際交往的積極因素，如相互理解、彼此寬容等開始形成，宿舍關(guān)系也因此重構(gòu)。

（四）團(tuán)體沙盤游戲有利于實(shí)現(xiàn)宿舍成員關(guān)系的和諧

在團(tuán)體沙盤游戲的討論交流環(huán)節(jié)，咨詢師會(huì)請(qǐng)每位團(tuán)體成員介紹作品并起一個(gè)名字。之后還要大家共同商量，最終確定一個(gè)共同的名字。開始制作的沙盤作品，畫面比較凌亂，命名時(shí)很難統(tǒng)一。

每個(gè)成員在確定個(gè)人主題時(shí)，僅僅根據(jù)自己擺放的場(chǎng)景去確定，去表達(dá)自己的思想情感。由于缺乏代表性和一致性，共同的主題就難以統(tǒng)一。大家據(jù)此展開激烈討論，會(huì)對(duì)沙盤作品進(jìn)行瀏覽分析和全盤考慮，再根據(jù)大家的意見選擇最合適的名字。成員之間個(gè)人意見的磨合可促進(jìn)團(tuán)體成員形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，促使團(tuán)隊(duì)更加和諧。隨著團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)的深入，成員在游戲中的交流不斷加深，參與者相互支持、理解與關(guān)注，配合越來(lái)越默契，制作沙盤的過(guò)程會(huì)更加流暢，作品從雜亂分散到整合協(xié)調(diào)。到團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)的后期，團(tuán)體成員之間會(huì)逐漸達(dá)到彼此認(rèn)同、默契友愛，有一種“一家人”的感覺(jué)，并形成強(qiáng)烈的歸屬感，即使活動(dòng)結(jié)束，參與者也能獲得一種持續(xù)的力量去應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的各種問(wèn)題。同時(shí)，這種人際互動(dòng)模式會(huì)促使成員在體驗(yàn)、觀察和內(nèi)省中反思自己的言行，并將團(tuán)體沙盤游戲中的成功經(jīng)驗(yàn)遷移到現(xiàn)實(shí)的人際交往中，也讓團(tuán)體成員在自我成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，最終實(shí)現(xiàn)宿舍成員關(guān)系的和諧。

總之，團(tuán)體沙盤游戲治療的理論在實(shí)踐中不斷發(fā)展完善，運(yùn)用也越來(lái)越成熟，已經(jīng)成為高校開展大學(xué)生心理健康教育的重要手段。若在大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的干預(yù)中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用，可為大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的改善提供有效的途徑和方法，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系和諧、心理健康發(fā)展具有很好的療效和作用。但如何利用操作團(tuán)體沙盤游戲來(lái)改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系，仍然需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷探索和完善。

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