[摘 要] 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)是高職心理健康教育課堂的一個(gè)專題內(nèi)容，也是高職教學(xué)迫切需要解決的問題。課堂教學(xué)的前提是分析學(xué)情，通過問卷調(diào)查了解高職生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)觀，利用教學(xué)資源整合喚醒高職生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，設(shè)計(jì)貼合高職生學(xué)習(xí)生活實(shí)際的教學(xué)過程，采用符合高職心理健康課堂的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的交流中研究有效學(xué)習(xí)的策略，樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。

[關(guān) 鍵 詞] 高職生；有效學(xué)習(xí)；教學(xué)資源；教學(xué)重難點(diǎn)

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）09-0160-02

學(xué)習(xí)是一個(gè)古老的話題，也是校園的主旋律，但對(duì)高職生而言學(xué)習(xí)從來就不是件簡(jiǎn)單的事情。學(xué)習(xí)困惑是在高職生中普遍存在的問題，很多高職生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)存在一定的問題。因此，高職課堂教學(xué)的主要任務(wù)之一就是要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的必要性和重要性，引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)?！缎睦斫】到逃氛n程第四章“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 終身學(xué)習(xí)”在課堂教學(xué)中深受學(xué)生歡迎，經(jīng)過課堂實(shí)踐、課題研究構(gòu)建系列高職生學(xué)習(xí)專題，轉(zhuǎn)變高職生的學(xué)習(xí)觀念，提升高職生的學(xué)習(xí)能力。

一、學(xué)情分析

課堂教學(xué)的前提是學(xué)情分析，學(xué)情分析包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)意識(shí)等的調(diào)查分析。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生啟動(dòng)和維持學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力機(jī)制，直接影響學(xué)習(xí)的效果和學(xué)習(xí)質(zhì)量。很多高職生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，大部分學(xué)生依然將學(xué)習(xí)看成學(xué)校、教師、家長(zhǎng)給予的任務(wù)，在學(xué)校和課堂上被動(dòng)學(xué)習(xí)，任課教師提醒和教師巡查也無法喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣的課堂學(xué)習(xí)氛圍不僅會(huì)影響其他學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也會(huì)影響教師的課堂教學(xué)。

在學(xué)習(xí)的方法和策略上很多學(xué)生依然沿襲教師劃重點(diǎn)，自己死記硬背的學(xué)習(xí)方式，沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，不會(huì)制訂適合自己的學(xué)習(xí)方案。學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)效果差的現(xiàn)實(shí)又會(huì)反過來減弱學(xué)習(xí)興趣。不理想的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)導(dǎo)致一部分學(xué)生在內(nèi)心認(rèn)同自己不是學(xué)習(xí)的“材料”，認(rèn)為學(xué)習(xí)是自己的短板而逃避學(xué)習(xí)，甚至有些學(xué)生明確表明選擇高職校就讀的原因就是為了減輕學(xué)習(xí)壓力。

因此，如何喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的必要性和重要性，樹立正確的學(xué)習(xí)觀；如何充分發(fā)揮自己的潛能，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和策略并在專業(yè)課的學(xué)習(xí)實(shí)踐中運(yùn)用便成為目前高職教學(xué)迫切需要解決的問題，也是高職心理健康課堂研究的主要專題之一。

二、教學(xué)資源整合與處理

教學(xué)資源整合包括對(duì)教材、教參、網(wǎng)絡(luò)資源、文獻(xiàn)的整合，通過有機(jī)的優(yōu)化和滲透，合理地設(shè)計(jì)教學(xué)過程，有助于達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。在教學(xué)中使用教學(xué)平臺(tái)、微課，通過互聯(lián)網(wǎng)、微信群、公眾號(hào)、教學(xué)平臺(tái)話題討論跟帖等教學(xué)途徑，將信息化教學(xué)手段貫穿課前、課中、課后，引導(dǎo)學(xué)生深入理解和掌握知識(shí)。教師要及時(shí)更新教學(xué)平臺(tái)資源，上傳相關(guān)知識(shí)，發(fā)布鏈接和通知，通過整合教學(xué)資源創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，喚醒學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，在心理上接納學(xué)習(xí)。

1.從國(guó)學(xué)經(jīng)典中認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)這一古老的話題，《三字經(jīng)》的經(jīng)典片段“子不學(xué)，非所宜。幼不學(xué)，老何為”和古人“頭懸梁，錐刺股”的學(xué)習(xí)典范等資料中了解古人的學(xué)習(xí)態(tài)度以及學(xué)習(xí)在歷史發(fā)展中占據(jù)的重要地位。

2.現(xiàn)代社會(huì)生活的日新月異也能促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。在課堂上可以從通訊工具和交通工具十幾年來的發(fā)展引入，從BP機(jī)到智能手機(jī)，從綠皮火車到高鐵，從傳統(tǒng)的通訊方式到信息化時(shí)代的變化讓學(xué)生感受不學(xué)習(xí)就會(huì)落伍，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到在現(xiàn)代學(xué)習(xí)型的社會(huì)趨勢(shì)下必須重視學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)的大潛力觀可以讓學(xué)生重新界定自己的學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)習(xí)的大潛力觀可以喚醒學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的信心。高職學(xué)習(xí)的普遍誤區(qū)之一就是認(rèn)為自己沒有學(xué)好的資本，認(rèn)為自己智商不高，記不住要背誦的資料。匈牙利數(shù)學(xué)家馮·諾伊曼在著名的《計(jì)算機(jī)與人腦》一書中也介紹了大腦記憶的容量。他以人的壽命為60歲計(jì)算得出，一個(gè)人畢生的總記憶儲(chǔ)量相當(dāng)于七八千萬冊(cè)圖書的信息。這些信息資料能向?qū)W生展示大腦的潛能，讓學(xué)生意識(shí)到自己有學(xué)好的資本，改變學(xué)習(xí)上的習(xí)得無助現(xiàn)象，為下一步的學(xué)習(xí)提供心理上和理論上的支持。

三、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

課堂教學(xué)分為六個(gè)環(huán)節(jié)，達(dá)到入眼、入腦、入心、入手四個(gè)層次的教學(xué)效果。在學(xué)情分析的基礎(chǔ)上整合教學(xué)資源，將本專題的教學(xué)過程分為以下六個(gè)步驟：

引——《三字經(jīng)》：子不學(xué)，非所宜。幼不學(xué)，老何為。撥——“子不學(xué)，非所宜”為終身學(xué)習(xí)觀，要深化主題。探——“假舟楫者，非能水也，而絕江河”是合作交流，為提高學(xué)習(xí)的策略和方法。練——“學(xué)而不思則罔”，要進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，交流分享，合作發(fā)展。升——“少年中國(guó)說”，說明學(xué)習(xí)的重要性關(guān)乎自己，關(guān)乎未來，關(guān)乎社會(huì)，關(guān)乎國(guó)家的命運(yùn)。用——“駑馬十駕功在不舍”，將專題的心得與收獲應(yīng)用到學(xué)習(xí)計(jì)劃中。

在教學(xué)過程中教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵因素，本專題選擇符合心理健康課堂的分組教學(xué)、案例教學(xué)和體驗(yàn)式教學(xué)。在分組教學(xué)中讓學(xué)生推選他們心目中的“學(xué)霸”作為組長(zhǎng)，具有正能量的“學(xué)霸”光環(huán)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性的一個(gè)激勵(lì)因素。在“引”的環(huán)節(jié)采用案例教學(xué)，通過案例讓學(xué)生明白不會(huì)學(xué)習(xí)在現(xiàn)實(shí)生活中的慘敗。在“探”的環(huán)節(jié)，教師要在學(xué)生了解的學(xué)習(xí)策略和方法的基礎(chǔ)上點(diǎn)評(píng)和補(bǔ)充有效的學(xué)習(xí)策略，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中加以運(yùn)用。在“練”的環(huán)節(jié)采用“頭腦風(fēng)暴”，繪制“策略魚骨圖”，要尊重學(xué)生的個(gè)人觀點(diǎn)，讓學(xué)生愿意分享自己的有效學(xué)習(xí)策略，這樣既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也有利于營(yíng)造班級(jí)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

四、教學(xué)重難點(diǎn)——提高有效學(xué)習(xí)的策略研究

在喚醒學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)的情況下如何提高學(xué)習(xí)的效率便是一個(gè)迫在眉睫的問題。因此在教學(xué)過程中將學(xué)習(xí)策略的研究列為教學(xué)的重點(diǎn)，將學(xué)習(xí)方案的制訂與實(shí)施列為難點(diǎn)。學(xué)習(xí)意識(shí)的喚醒并不難，理論的方法和策略的學(xué)習(xí)也不難，但將這些運(yùn)用到學(xué)習(xí)中并加以堅(jiān)持卻是件很難的事情。

（一）組塊記憶

1887年，漢密爾頓的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于無序的數(shù)字，人能夠回憶出的最大數(shù)量約為7±2個(gè)。因此，要引導(dǎo)學(xué)生把無意義的學(xué)習(xí)材料出現(xiàn)在有意義的場(chǎng)景中，以此減少記憶的數(shù)量。

記憶的策略使用可以從課堂測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在記憶基礎(chǔ)材料的時(shí)候缺乏記憶的技巧。學(xué)生在記憶示例“大風(fēng)、考試、開心、風(fēng)景、教室、網(wǎng)絡(luò)、學(xué)生、小說、法規(guī)、奔跑”十個(gè)詞組的時(shí)候基本都是按順序記憶的，很少有學(xué)生進(jìn)行組塊記憶，這就增加了記憶的數(shù)量和難度。帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)組塊記憶法，領(lǐng)悟組塊記憶的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)優(yōu)化記憶的策略?！耙粋€(gè)學(xué)生在開心地看網(wǎng)絡(luò)小說，一陣大風(fēng)吹過來，提醒他法規(guī)考試就要開始了，于是他不顧外面的風(fēng)景，開始奔跑著去教室?！蓖ㄟ^學(xué)習(xí)讓學(xué)生將組塊記憶作為記憶的有效學(xué)習(xí)策略，減輕大腦的負(fù)擔(dān)，擴(kuò)大了記憶功能。

（二）記憶的高潮與周期

很多高職生也反映自己曾挑燈夜戰(zhàn)，也曾很努力地學(xué)習(xí)過，但最后還是沒有學(xué)好，因此，學(xué)習(xí)科學(xué)用腦和巧用腦是提高學(xué)生有效學(xué)習(xí)的策略之一，要了解大腦的記憶高潮和記憶的周期并加以運(yùn)用。研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦有四個(gè)記憶高潮，第一個(gè)記憶高潮是清晨，大腦經(jīng)過一夜休息，此時(shí)非常適宜高難度的記憶。第二個(gè)記憶高潮上午8點(diǎn)至11點(diǎn)，此時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力。第三個(gè)記憶高潮是下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，適合復(fù)習(xí)回顧、歸納整理、分門別類。第四個(gè)記憶的高潮是睡前一小時(shí)，復(fù)習(xí)難以記憶的東西，不易遺忘。在了解大腦最佳記憶時(shí)間之后進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)必然能提高學(xué)習(xí)效率，如果能結(jié)合記憶的周期便能事半功倍。

從遺忘的科學(xué)研究實(shí)驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確合理的復(fù)習(xí)才是提高學(xué)習(xí)效率的方法。艾賓浩斯遺忘曲線說明不復(fù)習(xí)自然遺忘的速度最快，保持的記憶量最少，不合理安排復(fù)習(xí)的遺忘速度要快于合理復(fù)習(xí)的遺忘速度，不合理安排復(fù)習(xí)的記憶的保持量也少于合理安排復(fù)習(xí)的記憶的保持量。因此要合理利用記憶的周期安排復(fù)習(xí)時(shí)間，記憶周期的時(shí)間分別是5分鐘、30分鐘、12小時(shí)、1天、2天、4天、7天、15天。

在了解記憶的高潮和周期以后，小組合作制訂英語、財(cái)經(jīng)法規(guī)與職業(yè)道德等基礎(chǔ)課和專業(yè)課程的合理記憶和復(fù)習(xí)時(shí)間，用前后記憶效果的對(duì)比讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。

（三）跨通道學(xué)習(xí)與知識(shí)網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建

心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)時(shí)一般可記住閱讀的10%，聽到的20%，看到的30%，看到和聽到的50%，交談時(shí)自己所說的70%，因此多種感覺通道共同參與能有效地提高記憶。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)如果能夠充分運(yùn)用小組討論、合作學(xué)習(xí)的方法，在知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)中集中集體的能量構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，在課堂學(xué)習(xí)中可以組織學(xué)生構(gòu)建法律基礎(chǔ)和財(cái)經(jīng)法規(guī)與職業(yè)道德的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖，網(wǎng)絡(luò)能簡(jiǎn)便清晰地梳理出知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，知識(shí)體系的重點(diǎn)與難點(diǎn)，可以大大地提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，學(xué)生可以利用教學(xué)平臺(tái)、微信等信息化手段共享學(xué)習(xí)成果，擴(kuò)大討論分享的范圍，不僅有助于知識(shí)的梳理而且能夠提高學(xué)習(xí)的樂趣。

（四）積極的心理暗示

學(xué)習(xí)不僅僅是智力因素的作用，興趣、情感、意志、動(dòng)機(jī)、性格、需要等非智力因素共同構(gòu)成一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)，對(duì)學(xué)習(xí)起著維持、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化的作用。要用積極的心理暗示打破學(xué)生學(xué)習(xí)的習(xí)得無助感。習(xí)得無助感是指?jìng)€(gè)體因無法克服焦慮、恐懼、痛苦的壓力而喪失斗志，放棄一切追求，進(jìn)而陷入絕望的心理困境。高職生在學(xué)習(xí)境界里的遭遇很類似習(xí)得無助，因此心理健康課程的課后作業(yè)就是利用心理暗示培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。積極的心理暗示是改變學(xué)生的感受和體驗(yàn)的最好方式，會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)快樂，體驗(yàn)積極向上的力量。

五、總結(jié)與反思

課堂教學(xué)的首要目標(biāo)是改變學(xué)生錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)觀，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)這一話題的重要性，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)觀對(duì)事業(yè)、生活、人生的影響。高職生正處于人生學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，必須將學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)。心理健康課堂利用經(jīng)典的案例分析讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)在現(xiàn)代學(xué)習(xí)型社會(huì)中的地位，用現(xiàn)代社會(huì)的終身學(xué)習(xí)觀和學(xué)習(xí)大潛力觀的觀點(diǎn)喚醒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的技巧、開發(fā)自己的潛能和提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。通過課堂教學(xué)讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)關(guān)乎自己的現(xiàn)在，關(guān)乎未來，關(guān)乎社會(huì)，關(guān)乎國(guó)家的命運(yùn)。

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