隋巖

杰瑞有一個生活得異常糾結的朋友叫作吉姆。吉姆是一個非常聰明的人，更確切地說，他是一個天才。吉姆擅長數(shù)學和科學，是一個非常成功的會計型人才，從事著幫別人賺錢的工作。在工作中，他能夠輕松地處置別人幾百萬的資產，幫助他人獲得利潤的同時，也取得了屬于自己的那份報酬?？墒?，在生活中，他卻過得像一個傻瓜。

在會計事務所工作五年后，吉姆的儲蓄已經超過了正在創(chuàng)業(yè)的杰瑞。吉姆告訴杰瑞：“我想買一套房子。”杰瑞覺得這個主意不錯，便給吉姆推薦了幾個做房產經紀的朋友。幾個星期過去，吉姆打電話給杰瑞說：“你是不是覺得我在犯傻？我只是要買一套房子，可是這需要向銀行借錢，需要花費很多的時間。我很緊張，我該怎么辦？現(xiàn)在放棄還來得及嗎？”

在杰瑞的鼓勵下，吉姆終于挑選了滿意的房子。他開始過著每個月向銀行繳納貸款的日子，這讓他更加心力交瘁。神經緊張的吉姆再次打電話給杰瑞說：“杰瑞，我買到房子了?？墒?，你覺得我這樣做對嗎？我辦了銀行貸款，向銀行借了100多萬，我是不是瘋了？”

這個高智商卻始終無法快樂生活的家伙，每天頂著巨大的壓力，以至于夜晚沒辦法睡覺，也沒辦法和女友進行浪漫的約會。杰瑞對吉姆說：“如果你的日子過得不快樂，那么你為什么要買房子？為什么要把自己變成個神經質？”杰瑞始終無法理解，一個在工作中得心應手的精英，怎么會被生活中的一點壓力搞得焦頭爛額。當吉姆連續(xù)打了十通電話之后，杰瑞終于被惹惱了。杰瑞在電話中怒吼道：“生活需要適度的壓力，如果這點壓力你都應付不了，你就是一個高智商的白癡！”

生活中，令人糾結的事情有很多。工作上的取舍、感情上的難題、親情的維系、朋友間的相處……總是有解決不完的問題，有著沒完沒了的心理壓力。每個人處在不同的環(huán)境中，就需要面對不同的事情以及不同的壓力。

很多人一提到“壓力”就會神經過敏、心生焦慮甚至反感，因為壓力總是給人以緊張、不安的心理感受，讓松弛的生活也變得緊繃起來。不過，在心理學家眼里，生活中的適當壓力卻是正常的，而且有利于身心健康。

曾經有過這樣一個笑話，說的是一個上山砍柴的老奶奶。老奶奶已經80 多歲了，在砍柴的時候，只能一捆一捆地向山下搬，搬累了就坐在地上歇一會兒。眼看著天就黑了，老奶奶心想：“家里人見我還沒回去，一定會來接我的。”于是，老奶奶坐在柴堆上休息。

忽然，她聽到了遠處的一聲狼嚎。隨著狼嚎的聲音越來越大，她感覺餓狼正在慢慢逼近。老奶奶心急之下，背起柴就朝山下跑去，不一會兒就跑到家了。

由此可見，人的潛能是巨大的，即使是體力不濟的老嫗，也能在高度緊張的狀態(tài)下迸發(fā)出驚人的潛力。其實，人并非想象中的那樣脆弱，在壓力的逼迫下，人可以創(chuàng)造出很多驚人的壯舉，也能夠看到自己從未見識過的一面。

“如果你有一只鴨梨，就把它放入冰箱，將鴨梨變成凍梨。”這句治愈系的話充分說明了壓力的積極一面。是讓壓力搞砸我們的生活，還是讓懶散的自己迸發(fā)潛能，只在于我們如何去面對。無論是生活中還是工作上，只要把那些令自己緊張的事情當作有趣的、得以開發(fā)自身潛能的機會，化壓力為動力，就可以保持健康樂觀的態(tài)度，從容應對壓力。

以上內容摘自中國法制出版社出版的《心理學與生活》，未完待續(xù)。