摘 要：大學(xué)心理健康教育就是要面對(duì)全校學(xué)生，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育和訓(xùn)練，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理上的不適。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育工作的新途徑，開設(shè)合理的大學(xué)體育保健課，正確解決問題。對(duì)于大學(xué)體育保健課教育者來說指導(dǎo)學(xué)生教育需要從了解學(xué)生開始，通過在大學(xué)體育保健課上開設(shè)心理咨詢的模式，結(jié)合廣大大學(xué)生心理健康主要存在的問題，來加強(qiáng)心理咨詢提出建設(shè)性的看法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育保健課；心理健康教育工作

大學(xué)生是我國現(xiàn)代社會(huì)的棟梁之才，大學(xué)生心理素質(zhì)的高低決定一個(gè)國家的發(fā)展。尤其是那部分面臨畢業(yè)的大學(xué)生，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)下，崗位的競(jìng)爭(zhēng)成為廣大大學(xué)生所承擔(dān)的巨大壓力，如果大學(xué)生的心理素質(zhì)不夠好，必定會(huì)影響到學(xué)生自身的未來，嚴(yán)重還會(huì)影響到社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。伴隨著我國教育不斷改革，對(duì)大學(xué)生心理教育越來越關(guān)注，加強(qiáng)我國大學(xué)體育保健課的開設(shè)，并且提升大學(xué)生心理素質(zhì)已成為現(xiàn)代教學(xué)的重要內(nèi)容。只有重視大學(xué)生的就業(yè)心理健康的發(fā)展，才能面對(duì)擇業(yè)、就業(yè)時(shí)保持良好的心態(tài)。所以將大學(xué)體育保健課緊密結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際心理特征發(fā)揮著非常顯著的現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

一、大學(xué)生心理健康教育的重要性與必要性

就以目前高校教育工作來講，偏向于專業(yè)知識(shí)與技能的培養(yǎng)，對(duì)于大學(xué)生的就業(yè)心理健康教育工作還沒有引起足夠的重視，雖然每個(gè)大學(xué)都有心理咨詢教師，但是不是每個(gè)大學(xué)生都愿意去咨詢的，所以需針對(duì)該項(xiàng)實(shí)際情況，針對(duì)開設(shè)相應(yīng)的大學(xué)體育保健課。因?yàn)槟遣糠旨磳厴I(yè)的大學(xué)生心理素質(zhì)不高的原因?qū)е麓髮W(xué)生認(rèn)為只要專業(yè)水平好，能力強(qiáng)就可以找到一個(gè)好的工作，但是很多人都是這樣想，部分大學(xué)生因?yàn)闆]有別人能力強(qiáng)而被打擊到，心理素質(zhì)就會(huì)發(fā)生變化，不利于社會(huì)的發(fā)展，對(duì)于大學(xué)生而言，他們是社會(huì)主義事業(yè)的主要建設(shè)力量。在大眾化時(shí)教學(xué)必然會(huì)導(dǎo)致大眾化就業(yè)，高校畢業(yè)的大學(xué)生不再是“精英”，在大部分學(xué)生畢業(yè)后都不會(huì)選擇西部地區(qū)，他們會(huì)選擇東部，東部有許多沿海城市，例如上海、天津等城市經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，剛畢業(yè)的大學(xué)生都想找到一份好的工作，專門找城市不找城鎮(zhèn)、找大企業(yè)不找小企業(yè)，“寧可在一顆樹上吊死，也不愿換一棵樹”等現(xiàn)象。現(xiàn)代每個(gè)企業(yè)最標(biāo)準(zhǔn)的招聘準(zhǔn)則是必須有工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)女生的性別歧視依舊存在，所以技術(shù)型女性比男性要少很多，重重加大了大學(xué)生就業(yè)壓力。大學(xué)生從大一懵懂無知的狀態(tài)關(guān)注企業(yè)一直到大四，期間會(huì)不斷的改變就業(yè)問題，素質(zhì)差的學(xué)生將會(huì)導(dǎo)致負(fù)面影響，甚至出現(xiàn)一些極端的行為。所以我們有必要認(rèn)清當(dāng)前的局面，并加以改正，在開設(shè)大學(xué)體育保健課的基礎(chǔ)上正確引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育。培養(yǎng)好大學(xué)生的心理素質(zhì)是可以改變大學(xué)生對(duì)思想政治的觀念。每個(gè)人的心理素質(zhì)是不同的，它參與人素質(zhì)的形成，并直接影響到人的心理活動(dòng)和行為，因此信念、心理健康、行為養(yǎng)成等各個(gè)方面需要提高，這能夠促進(jìn)大學(xué)生走向健康的道路。

二、大學(xué)體育保健課結(jié)合心理健康教育工作的方式

首先，大學(xué)體育保健課是要做到實(shí)質(zhì)性的，關(guān)鍵的是如何將心理健康教育的理念轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育實(shí)踐中，體育保健課程只是在大學(xué)生生活期間的一個(gè)落腳點(diǎn)，主要還是將心理教育成為每個(gè)學(xué)生的一門必修課程，針對(duì)不同的年紀(jì)開展不同的體育保健教育。在傳授知識(shí)時(shí)，盡量將所講的內(nèi)容放在體育健康的情緒之上，注重講一門課程就來模擬情景教學(xué)一次，這樣指導(dǎo)學(xué)生將會(huì)深入人心。

其次，把體育保健健康教育以選修課的同時(shí)，邀請(qǐng)一些經(jīng)驗(yàn)豐富的體育保健專業(yè)學(xué)家，進(jìn)行知識(shí)講座，及時(shí)輸送一些現(xiàn)代大學(xué)生所面臨的一些就業(yè)問題和心理素質(zhì)問題。例如人際交往、運(yùn)動(dòng)合作、精神等問題，在就業(yè)工作中，人際交往是最為嚴(yán)重的問題，許多大學(xué)生知道自己想要說什么，但是卻無法表達(dá)出來，或者在說話時(shí)，聲音特別小，造成與人交談時(shí)，用人單位會(huì)覺得交流起來非常的困難。此外，可以利用學(xué)校的廣播、微信閱讀、錄制微信視頻等方式來宣傳心理健康知識(shí)，加強(qiáng)心理健康教育。

其次，將心理健康教育融入到體育體系中，滲透至大學(xué)生教育的全過程中，將心理教育推行為素質(zhì)教育中一個(gè)重要的部分。大學(xué)生心理教育只要滲透進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心中，就會(huì)產(chǎn)生自我目標(biāo)，在教師能夠有效的進(jìn)行管理學(xué)生以及學(xué)生社團(tuán)中的自我教育、自我管理，通過學(xué)校所開設(shè)的各種活動(dòng)，可以有效的加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用心理學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生只能與非質(zhì)量等因素進(jìn)行輔導(dǎo)。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和通過教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生對(duì)于自身心理體驗(yàn)來改變自己的觀念。

最后引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)試。幫助大學(xué)生消除消極思維，培養(yǎng)積極思維，一個(gè)積極思維的人在遇到問題時(shí)會(huì)時(shí)常思考問題，能夠保持冷靜，思考問題并且解決掉它，遇事不會(huì)采用消極的方式或者埋怨他人，自怨自艾等任由命運(yùn)去擺布，在學(xué)習(xí)生比自己要好的，會(huì)產(chǎn)生妒忌心理，應(yīng)當(dāng)調(diào)整好的自己覺的狀態(tài)，并且學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，不與人斤斤計(jì)較，學(xué)會(huì)樂觀的心理。其次，幫助學(xué)生抵制不良情緒的轉(zhuǎn)移，情緒是生活當(dāng)中必不可少的一部分。在大學(xué)生活當(dāng)中，必然會(huì)伴隨著各種情緒的發(fā)生，如高興、焦慮、憤怒等影響著心理健康問題，需要將自己的情緒轉(zhuǎn)移，可以通過聽音樂、睡覺或者去自我發(fā)泄。這是通常最為普遍的方式，也是其他放松訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

三、結(jié)語

在大學(xué)就業(yè)心理健康教育是一項(xiàng)非常重要的工作，加強(qiáng)心理健康教育的培養(yǎng)，更好的促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，更好的培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要途徑。以針對(duì)大學(xué)生的心理健康問題，從而幫助大學(xué)生能夠更好的就業(yè)，樹立正確的人生觀，讓學(xué)生在就業(yè)過程中有自我認(rèn)識(shí)以及實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

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作者簡(jiǎn)介：張艷（1987—），女，漢族，安徽宿縣人，講師，主要研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。