楊香坤，張 瑜，王孝健

1 前言

普通高校的體育教學(xué)改革不斷深化的今天，健美操課程卻依然保持著傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的特點(diǎn)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，組織形式單一、教學(xué)方法和手段缺乏新意，不能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；教學(xué)中過于強(qiáng)調(diào)基本技能的教學(xué)，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提升，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，體會不到健美操運(yùn)動和教學(xué)所帶來的身心上的滿足和愉悅；傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式很難在普通高校的體育教育中達(dá)到健美身心和終生體育意識培養(yǎng)的目的，教學(xué)效果不理想?！肮?jié)奏體語”動作簡單新穎，運(yùn)動技能簡捷有趣。純粹通過身體去創(chuàng)造并感受的利用有節(jié)奏的擊掌、跺腳、手對身體的拍打、腳對地面的踩踏及豐富的吟唱和吶喊，結(jié)合各類舞蹈和運(yùn)動元素所形成的全新運(yùn)動形式?！肮?jié)奏體語”在健美操教學(xué)中的出現(xiàn)能夠提高學(xué)生的注意力，為健美操教學(xué)注入新的活力。其中舞蹈動作的滲入、節(jié)奏的變化能夠有效調(diào)動學(xué)生的興奮性和積極性，從而釋放情緒、緩解壓力；與其他隊(duì)員和諧的配合、交流與互動，感受鍛煉的快樂，在促進(jìn)身體和生理健康的同時，提高自己的社會適應(yīng)性?！肮?jié)奏體語”具有的健身性、娛樂性、觀賞性和大眾性，這些運(yùn)動特征符合當(dāng)代大學(xué)生的身心需求，與高校健美操課程的內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)及健美操的運(yùn)動特性相一致，為兩者在教學(xué)上的融合提供了有利條件，定會與健美操完美結(jié)合，受到學(xué)生的喜愛，有效地推動健美操課程的教學(xué)改革。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

隨機(jī)選取東北林業(yè)大學(xué)2017級健美操選項(xiàng)課的4個班級(實(shí)驗(yàn)組和對照組各兩個班，每班學(xué)生30人)，并對其進(jìn)行一個學(xué)期(16 周)的健美操教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組采用健美操教學(xué)結(jié)合“節(jié)奏體語”方法，對照組仍按傳統(tǒng)教學(xué)方法，對研究對象進(jìn)行《大眾健美操水晶套路》動作教學(xué)。測試實(shí)驗(yàn)期間實(shí)驗(yàn)組和對照組教學(xué)時數(shù)相等,教師不對測試對象進(jìn)行課外輔導(dǎo)。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

參閱大量有關(guān)文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行整理、研究、分析、歸納，為本研究提供科學(xué)的理論依據(jù)。

2.2.2 分組實(shí)驗(yàn)法

在隨機(jī)選取的四個班中設(shè)定對照班和實(shí)驗(yàn)班各兩個，并且對對照班和實(shí)驗(yàn)班從2017年3月至2017年7月進(jìn)行一個學(xué)期(16周)的對比實(shí)驗(yàn)研究。在教學(xué)測試前分別對對照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查和身體素質(zhì)測試，并作為前測指標(biāo)；一個學(xué)期的教學(xué)結(jié)束后再進(jìn)行第二次問卷調(diào)查和身體素質(zhì)測試作，并為后測指標(biāo)。然后對兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前、后的指標(biāo)和期末成績分別進(jìn)行比較，看差異是否明顯。

2.2.2.1 健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查

根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況將健美操課程內(nèi)容分為《大眾健美操水晶套路》和《“節(jié)奏體語”+水晶套路》兩大類，自編四級評價健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查表做為測量工具，興趣程度分別為：不喜歡、一般喜歡、喜歡和非常喜歡。

2.2.2.2 身體素質(zhì)測試項(xiàng)目

對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行1分鐘立臥撐(力量素質(zhì))、1分鐘跳繩(靈敏素質(zhì))、坐位體前屈(柔韌素質(zhì))、800米跑(耐力素質(zhì))測試。

2.2.2.3 健美操期末專項(xiàng)技能考核

通過學(xué)生對身體姿態(tài)的控制和節(jié)奏的把控以及學(xué)生完成技術(shù)動作的情況和表現(xiàn)力的考核，由專項(xiàng)教師給出綜合評價。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用常規(guī)統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。采用 SPSS11.5 軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理。

2.2.4 邏輯分析法

對實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)查表、身體素質(zhì)測試成績及期末考試成績的數(shù)據(jù)對比進(jìn)行分析，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

3 結(jié)果與分析

3.1 健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查結(jié)果比較

從表 1 可以看出，隨著對節(jié)奏體語認(rèn)識的加深和切身體驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組同學(xué)對節(jié)奏體語的喜歡程度中“不喜歡”與“一般喜歡”下降了15%和26.66%，而“喜歡”與 “非常喜歡”則提高了10%和31.67%，具有顯著性差異(P<0.01)；對照組健美操水晶套路喜歡程度變化不大。

表1 實(shí)驗(yàn)前后對照組與實(shí)驗(yàn)組對健美操學(xué)習(xí)興趣評價統(tǒng)計表(n=60)

3.2 身體素質(zhì)測試成績比較

表2 對照組與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)測試成績比較

注：* 實(shí)驗(yàn)前后比較 P<0.05；△實(shí)驗(yàn)組與對照組實(shí)驗(yàn)比較 P<0.05

從表2 可以看出，兩組學(xué)生在測試實(shí)驗(yàn)前，4項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)無顯著性差異(P>0.05)，說明學(xué)生身體素質(zhì)處于同一水平；經(jīng)過一個學(xué)期的健美操課教學(xué)后，兩組學(xué)生身體素質(zhì)的4 項(xiàng)指標(biāo)均出現(xiàn)顯著性差異(P<0.05)，且對照組在力量、靈敏、柔韌3 項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)上明顯低于實(shí)驗(yàn)組，唯有耐力素質(zhì)兩組無顯著差異。可見，在“節(jié)奏體語”的參與下，健美操課學(xué)生的身體素質(zhì)明顯提高了，健身效果優(yōu)于健美操水晶套路的練習(xí)，“節(jié)奏體語”融進(jìn)普通高校健美操教學(xué)能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.3 健美操期末專項(xiàng)技能考核成績比較

表 3 對照組與實(shí)驗(yàn)組健美操期末專項(xiàng)技能考核成績比較

△實(shí)驗(yàn)組與對照組比較 P<0.05。

從表 3 可以看到，健美操期末專項(xiàng)技能考核成績實(shí)驗(yàn)組明顯優(yōu)于對照組。究其原因,是在健美操教學(xué)中采用“水晶套路”+“節(jié)奏體語”的教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，得到了學(xué)生的歡迎和喜愛，同時既增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)又提高了教學(xué)效果。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過實(shí)驗(yàn)研究可知在高校健美操課程中利用“節(jié)奏體語”進(jìn)行健美操教學(xué)具有相當(dāng)?shù)目尚行院蛻?yīng)用價值。

4.1.1 實(shí)驗(yàn)研究證明健美操與“節(jié)奏體語”相結(jié)合進(jìn)行教學(xué)比單一的健美操教學(xué)更能激發(fā)和促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.1.2 “節(jié)奏體語”融入健美操教學(xué)使得學(xué)生的基本身體素質(zhì)(力量、靈敏和柔韌等)有了明顯提高。

4.1.3 從期末考核成績看，實(shí)驗(yàn)組明顯好于對照組。教學(xué)效果的好壞雖不能完全用成績來評判，但通過實(shí)驗(yàn)證明“節(jié)奏體語”對健美操的教學(xué)具有積極影響?！肮?jié)奏體語”在健美操教學(xué)中的參與使學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情和積極性更高、主動性更強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果更好。

4.2 建議

4.2.1 加強(qiáng)校園內(nèi)對健美操運(yùn)動的宣傳力度，提高大學(xué)生對健美操運(yùn)動的認(rèn)知，激發(fā)其參與健美操運(yùn)動的興趣。

4.2.2 結(jié)合大學(xué)生身心特點(diǎn)，制定科學(xué)合理的健美操教學(xué)計劃，選擇不同的教學(xué)內(nèi)容，采用形式新穎的教學(xué)手段和方法，進(jìn)一步深化教學(xué)改革。如在教學(xué)中融入一些深受學(xué)生喜愛的跆拳道、搏擊操、街舞及新興運(yùn)動項(xiàng)目節(jié)奏體語等課程，既可豐富健美操的教學(xué)內(nèi)容，又可增加課程的多樣性，還可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。

4.2.3 通過開設(shè)健美操公選課，創(chuàng)辦健美操協(xié)會等形式，積極開展健美操鍛煉，定期舉辦校內(nèi)的健美操競賽和表演等活動；進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參與熱情，改善健美操場地的環(huán)境和設(shè)施，以提高健美操在普通高校中的普及率，從而進(jìn)一步促進(jìn)健美操運(yùn)動的健康發(fā)展,更好地為普通高校健美操的教學(xué)改革創(chuàng)造條件。

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