李永姜 受訪專家：清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授 馬曉年

想有良好的性生活，一定要重視前戲。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年指出，古代養(yǎng)生圖書把前戲活動(dòng)稱為“戲道”，倡導(dǎo)房事時(shí)應(yīng)多些“戲道”。這樣既可以增進(jìn)夫妻感情，又有利于雙方的身體健康。

馬曉年表示，對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，高潮來(lái)得極為緩慢。沒有前戲，從心理上來(lái)說(shuō)她們會(huì)對(duì)性有一定的抗拒感；從生理上來(lái)說(shuō)，外生殖器難以產(chǎn)生分泌物，性愛時(shí)不僅造成自己疼痛，也會(huì)影響男性的性快感。前戲最大的作用，是幫助女性容易接近性高潮。前戲?qū)δ行詠?lái)說(shuō)也至關(guān)重要。首先，前戲可以滿足男性的情感需求，能給男性帶來(lái)一種被認(rèn)可、接納和需求的美好感覺。其次，溫情纏綿的前戲，有助于全身徹底放松，有利于外生殖器充分勃起，還能有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間，讓雙方獲得更加強(qiáng)烈的性快感。值得注意的是，年紀(jì)越大，越應(yīng)該增加對(duì)前戲的重視程度。對(duì)于四五十歲的中年男性來(lái)說(shuō)，他們的勃起能力下降、勃起速度變慢，很多人進(jìn)入“繼發(fā)性不應(yīng)期”，更需要借助前戲來(lái)增強(qiáng)勃起能力。而中年女性的陰道分泌減少，陰道松弛，對(duì)男性外生殖器刺激變差，同樣需要更多的前戲。

前戲不只是愛撫、親吻這些千篇一律的舉動(dòng)，夫妻應(yīng)該學(xué)習(xí)更多前戲技巧。例如，可以拓展關(guān)于性愛交流的話題，分享性幻想，還可以相互按摩、探索彼此的身體。