孫蔚然

很多人就擔(dān)心生病，但其實(shí)生病不一定就是壞事！比如生活中也常有身體特別好的人，從來不生病，但是一生病就是一病不起。而有些人天天小病不斷，但是卻很長(zhǎng)壽。

其實(shí)有些時(shí)候，生病也可能是好事，能夠鍛煉我們身體的免疫能力，就好比軍事演習(xí)，等到真的大病時(shí)，身體就會(huì)從容很多。生這5種小毛病，可能是好事！

咳嗽——排除呼吸道刺激

咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。當(dāng)異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激呼吸道粘膜，會(huì)引起咳嗽，使呼吸道內(nèi)的異物或分泌物被排出體外。一般來說咳嗽是有助于排除異物，是身體對(duì)外界刺激的一種保護(hù)性措施。

如果一咳嗽就用止咳藥物，則會(huì)把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥的消除。

但是，如果咳嗽老不好同時(shí)還有發(fā)熱、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，就千萬別拖，及時(shí)就醫(yī)。

嘔吐——排除體內(nèi)有害物

嘔吐也是身體的一種防御反應(yīng)。當(dāng)吃多了胃不舒服時(shí)，吐出來反而輕松很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。其實(shí)這也是身體的自我保護(hù)，當(dāng)身體自己覺得你吃進(jìn)去的東西有毒、有害，或者危害身體的健康，自然會(huì)產(chǎn)生惡心等嘔吐感。如果想吐時(shí)，用一些止吐藥物，反而會(huì)讓有害物質(zhì)滯留。

提醒：如果是單純嘔吐，可以適量補(bǔ)充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。但如果反復(fù)嘔吐或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，則需及時(shí)就醫(yī)！

發(fā)燒——免疫細(xì)胞殺病毒

生病不一定就是壞事！生這5種小毛病，可能是好事！

有些人一發(fā)燒就吃退燒藥，其實(shí)這樣反而不好。當(dāng)病毒、細(xì)菌侵入我們身體以后，人體內(nèi)的白細(xì)胞就產(chǎn)生一堆細(xì)胞因子去攻擊它們。這些細(xì)胞因子也會(huì)引起發(fā)燒，它們是內(nèi)源性致熱原。腫瘤和其他一些疾病還會(huì)自己產(chǎn)生這些內(nèi)源性致熱原。大腦受到這些熱源的刺激以后，就像打了興奮劑一樣，體溫就升高了。

機(jī)體的體溫升高了，會(huì)調(diào)動(dòng)身體中的免疫系統(tǒng)，全身的細(xì)胞、體液等防御部隊(duì)都動(dòng)員起來了，把外來的病原該吃的吃掉，該殺的殺掉，不能干掉的也讓其長(zhǎng)不好（細(xì)菌生長(zhǎng)的適宜溫度一般在35℃～37℃）。所以，發(fā)燒在一定程度上是有好處的。它可以讓身體不借助外來藥物的作用，就能把體內(nèi)的病原菌清除了。

腹瀉——排出腸道毒素

腹瀉，尤其排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正排出來自食物或其他方面的毒素。我們拉肚子時(shí)也會(huì)有同樣感受，當(dāng)你把毒素排光后，就不再腹瀉了。

所以腹瀉時(shí)，不要亂用藥物止瀉，盡可能幫助腸道盡快排完毒素。但是如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，則需立即就醫(yī)。

流鼻血——身體給自己去火

流鼻血?jiǎng)t是機(jī)體自我“去火”的一種方式。由于喝水減少、辛辣食物吃得較多，體內(nèi)“上火”時(shí)，機(jī)體就常常會(huì)自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時(shí)大可不心擔(dān)心，它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行終止。

但是如果兩分鐘左右鼻血依然不止就應(yīng)當(dāng)及早檢查。量較大時(shí)，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對(duì)側(cè)手臂幫助止血。