葉宋

【烏龍茶】

有去脂暖胃功效

在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但能令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。

提醒：

空腹、睡前不能飲。

【綠茶】

刺激人體新陳代謝

綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時間內(nèi)促進體內(nèi)卡路里的燃燒，刺激人身體的新陳代謝，加快減肥的速度。

提醒：

少喝新茶：對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

【普洱茶】

分解脂肪效果好

普洱茶含有的脂肪酶，對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

提醒：

普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。

【大麥茶】

消除胸悶腹脹

大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后，不僅腸胃功能會變好，便秘慢慢也會消失，整個人都清爽起來。

提醒：

大麥茶適宜單泡。

【荷葉茶】

阻止脂肪的吸收

荷葉茶中的荷葉堿，含有多種有效化脂的生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪。喝了荷葉茶后，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效地控制反彈。

提醒：

貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小于6歲的兒童、生理期女性、脾胃虛寒的人，也不宜飲用荷葉茶；體瘦氣血虛弱者，慎服。

【檸檬茶】

美白肌膚助消化

檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。只需將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜即可。

提醒：

畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經(jīng)期最好不喝。