【編者按】江蘇省張家港市暨陽高級中學一直以來高度重視學生的心理健康教育，把心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要抓手，圍繞“尊重生命的多樣成長”這一教育理念，不斷探索具有科學性、規(guī)劃性、系統(tǒng)性和校本特色的心理健康教育之路，致力于培養(yǎng)“富有生命活力，擁有陽光心態(tài)”的暨陽學子。2016年10月，學校獲評江蘇省心理健康教育特色學校。2017年6月，學校獲評全國第二批心理健康教育特色學校。

一、健全組織機構，落實保障措施

1.健全組織機構。

學校組建了以校長任組長、教務處正副主任及專職心理健康教師為核心成員的課程基地建設領導小組。學校還確立了由校長室領導，教務處具體負責，班主任為主體、專職心理健康教師為骨干、學生心靈衛(wèi)士和全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。

2.完善規(guī)章制度。

將課程基地建設列入學?！笆濉卑l(fā)展規(guī)劃，堅持優(yōu)先發(fā)展，制定時序推進計劃，完善系列規(guī)章制度。學校制定的《暨陽高中心理健康教育工作制度》《學校心理健康教師工作職責》《心理功能室管理制度》《暨陽高中學生心理危機干預預案》等規(guī)章制度，保障了課程基地項目的順利實施。

3.?？顚Ｓ?，落到實處。

自學?！案咧猩睦戆l(fā)展指導”課程基地立項后，共投入專項資金300萬元，用于建設身心訓練室、認知調(diào)節(jié)室、情緒宣泄室、心理劇場、電子閱覽室等功能室，添置身心反饋訓練系統(tǒng)、音樂放松椅、認知調(diào)節(jié)系統(tǒng)、情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)、生涯測試軟件、團體輔導包等器材，進行環(huán)境改造，等等。

4.專家助力，社會協(xié)助。

學校聘請北京大學梁欽元教授和蘇州大學陶新華教授等擔任課程基地顧問，協(xié)助項目共建。項目建設獲得張家港市紅十字會、張家港市未成年人心理健康指導中心、張家港市青少年社會實踐基地、中國教育學會家庭教育委員會張家港基地等社會力量的支持。

二、優(yōu)化校園環(huán)境，營造良好心育氛圍

校園心育環(huán)境對學生的心理影響是潛移默化的，學校從校園硬環(huán)境和軟環(huán)境著手，加大對這兩個方面的投入，力求做到無聲的教育與有聲的教育相結合，有效促進了學生心理健康發(fā)展。

1.心理課程基地異地新建。

在上級領導的全力支持下，學校異地新建了1500m2的課程基地，包括云服務接待室、身心訓練室、心理劇場、認知調(diào)節(jié)室、情緒宣泄室等功能室，添置智能身心反饋訓練系統(tǒng)、團體心理輔導工具包、生涯規(guī)劃測試軟件等。目前場館建設已經(jīng)完工，各設施設備到位且投入使用。

2.加強校園心育氛圍。

首先，精心設計布置心育櫥窗、心育走廊、心育墻面，努力營造濃郁的校園心育氛圍。其次，整體設計教室心育文化，加強營造班級心育環(huán)境，并在教室醒目位置張貼心理健康教師的聯(lián)系方式等。再次，積極開展心理公開課、生涯主題班會課等教學活動，將心理知識融入各學科教學，通過課堂這一主陣地彰顯“平等、尊重、寬松、和諧”的心育氛圍。

三、積極探索心育教學模式，提升學生心理品質(zhì)

學校嘗試從積極心理學的視角建構心育教學模型，引導學生建立正向的自我認知和自我評價體系，形成積極的人格品質(zhì)。在高考背景下，根據(jù)高中生的心理發(fā)展變化規(guī)律，針對學生可能會出現(xiàn)的心理問題，積極探索新的、適合學生的心育方法，豐富教育教學研究成果。

1.學校心理健康教育課程一直以來都以學生為主體，逐漸形成學生“參與—體驗—認知提升—行為重建”的教學模式，置身這樣的課堂，學生不斷得到心靈提升，獲得心靈成長。心理課堂還協(xié)助學生形成關注心理健康的意識，初步了解心理保健的常識和方法，側重于學生發(fā)展性目標的達成，面向全體學生，著眼學生終身發(fā)展。

2.在心理常規(guī)活動中摸索出“活動—感受—自我提升”的心育活動教學模式。每學期都會精心設計豐富多樣的心理活動，如心理電影賞析、心理辯論賽、校園心理劇表演等。在實施的過程中，高度重視學生的多種感官參與，時刻關注學生是否全身心投入。這些心理活動不僅豐富了學生的心理知識，也增強了學生的心理正能量。開展校園心理劇比賽的時候，學生把生活、學習、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，分角色以類似話劇的形式進行表演，從中體驗人物心理的變化，進而達到宣泄、釋放壓力的目的，并領悟人生道理，獲得心靈啟迪。

四、搭建互動平臺，拓寬心育途徑

1.加強校園心理網(wǎng)站的建設。校園心理網(wǎng)“心靈綠洲”內(nèi)容豐富，設置“花季雨季”“教師頻道”“親子平臺”“心理百科”“心理測試”“心靈雞湯”“心理活動報道”“在線心理咨詢”等欄目，每個欄目下又分設子目錄，如“花季雨季”欄目包含調(diào)適篇、交往篇、學習篇等，加強對學生、教師、家長的心理指導。

2.建立人機互動網(wǎng)絡學習平臺。運用現(xiàn)代化的科技手段，調(diào)適學生情緒，放松學生身心，達到提升學生心理品質(zhì)的目標。在減壓放松室里，根據(jù)測試結果，向?qū)W生提供合適的放松方式，如利用動感單車幫助學生通過運動宣泄積壓的情緒。

3.加強心理健康援助平臺建設。使用網(wǎng)絡版的師生心理測評軟件、生涯規(guī)劃軟件，建立心理健康檔案系統(tǒng)、心理危機干預系統(tǒng)等，關注每一個學生的心理狀況，及時幫助他們進行心理調(diào)適。

五、豐富課程資源，創(chuàng)新學生實踐活動，提升教學內(nèi)涵

1.全面實施心理健康教育課程。

學校采用江蘇省中小學心理教材《心理健康》高中版和學校心理校本教材《漫步心靈綠洲》，在各年級進行分層分類的心理教學：在高一開設心理健康教育輔導課程及心理校本課程，高二進行生涯規(guī)劃輔導，高三開設以減壓、提升動力為目標的心理健康教育輔導課程。

2.廣泛開展“生涯規(guī)劃指導”課程。

學校積極開發(fā)社會資源，定期組織開展杰出人才“生涯講堂”、優(yōu)秀畢業(yè)生“學長課程”、智慧父母“家長課程”等生涯校本課程教學，幫助學生提前了解職業(yè)特征、職場特點等。

為了幫助學生了解自己及今后適合自己的職業(yè)生涯方向和領域，減少發(fā)展盲目性，對未來有一個長遠發(fā)展規(guī)劃，我校每年都會組織學生進行生涯測試，測試內(nèi)容分為“我是怎樣一個人”“哪些職業(yè)適合我”兩大類：“我是怎樣一個人”包括“我的性格特點”“我的氣質(zhì)類型”“我的心理特點”“我的個性人格”及“多元智能測試”；“哪些職業(yè)適合我”包括“我的職業(yè)興趣”“我的職業(yè)價值觀”及“我的職業(yè)定位”。

學校根據(jù)學生的生涯發(fā)展情況，給不同年級的學生布置不同的生涯作業(yè)。在高一年級開展“我的生涯規(guī)劃報告”“我的職業(yè)探索單”以及“社會實踐調(diào)查報告”等活動。這些活動旨在幫助學生對自我將來的就業(yè)方向有一個概念，從而對現(xiàn)在的學習、生活有所規(guī)劃。在高二年級，組織學生開展“生涯人物訪談”，通過訪談后的總結與反思，學生可以正確認識自己的優(yōu)勢和不足，重新審視并修正自己的人生目標，從而制訂更加合理的學習、生活計劃，達到激發(fā)其學習動力的目的。在高三年級，組織學生利用寒假時間，確定自己理想的大學以及學業(yè)目標，讓高三學生在緊張的學習生活中更明確自己的目標。

學校定期開展“生涯體驗”活動，讓學生體驗城管、交警、圖書管理員等職業(yè)，協(xié)助學生更好地了解職業(yè)生活，從而更加明確自己將來的職業(yè)選擇。

另外，學校還會定期組織舉辦生涯規(guī)劃標語設計評比活動、生涯主題黑板報評比等活動。

3.堅持開展“心理實踐活動”。

“心靈衛(wèi)士”是學校獨有的，從學生群體中選出的心理志愿者，旨在觀察本班同學的心理狀態(tài)，及時對同學提供幫助，定期將班級心理狀況向心理基地進行反饋。學校定期對“心靈衛(wèi)士”進行“朋輩心理輔導”“美好生活從心理健康開始”等主題培訓，提升“心靈衛(wèi)士”的心理素質(zhì)，使其更好地為本班同學提供有效的心理幫助和服務。

每年的5月和11月，學校都會舉辦主題心理月活動，如2016年11月的主題為“晴朗心空，精彩青春”，2017年5月的主題為“分享陽光，擁抱夢想”，2017年12月的主題為“因愛成長，為愛傳遞”等。心理活動豐富多樣，如組織學生賞析心理視頻，針對有同一心理困惑的學生進行團體心理輔導，舉辦心理劇劇本及表演比賽，針對教師群體開展班主任沙龍活動、青年教師心理沙龍活動等。

六、開展教師培訓，助力教師成長

目前，學校有專職心理教師4人、國家心理咨詢師7人。學校積極邀請專家來校對教師進行培訓，如蘇州職業(yè)大學張翔教授的“學校危機干預”培訓、華東師范大學劉德恩教授的“通過生涯規(guī)劃促進中學生的學習與成長”培訓等。

此外，積極組織教師外出參加專業(yè)心育培訓，如張家港心理教師進階培訓、蘇州市心理骨干教師培訓、“上?！贾荨K州三地高中生生涯輔導”研討會等，為教師提供學習發(fā)展的平臺。

心理健康教育是一項任重而道遠的工作，在近17年的不斷努力和堅持下，學校取得了一定的成績，但時代的快速變化，要求學生必須具備更強的心理素質(zhì)，這對學校來說既是挑戰(zhàn)，也是追求。“增強學生心理素質(zhì)，陪同學生共同成長”，我們還將繼續(xù)努力。