汪 點

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關(guān)于近三周期競技健美操等級規(guī)定動作演變的研究

汪 點

南京體育學(xué)院，江蘇，南京，210000。

采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、分析法、訪談法等研究方法，對競技健美操等級規(guī)定動作2005-2008、 2009-2012年和 2013-2016 年（12-17 歲）成套動作進(jìn)行比較研究，主要從難度動作、操化動作、過渡與連接、托舉和配合、隊形與空間等方面進(jìn)行分析。研究發(fā)現(xiàn)，競技健美操操化動作在成套中所占用的時間逐漸減少，而是把時間用到難度動作的使用，過渡和連接的平滑性，還有托舉配合上；操化動作中上肢和下肢動作的不對稱動作能表現(xiàn)操化動作的復(fù)雜多樣性；操化動作中移動路線更加復(fù)雜化，多樣化。旨在發(fā)現(xiàn)3個版本的競技健美操等級規(guī)定動作的變化，為今后競技健美操訓(xùn)練編排提供一定的參考意見，為我國競技健美操等級規(guī)定動作的編排提供一定的參考和借鑒。

競技健美操；等級規(guī)定動作；演變

隨著我國體育賽事的不斷壯大，我國競技健美操運動水平不斷提高逐漸走向成熟。競技健美操它的來源是有氧健身運動，競技健美操的成套動作必須通過連續(xù)復(fù)雜的動作組合，在短時間內(nèi)最大限度的展示運動員的柔韌和力量，此項目是由7種簡單的基本步伐組成的操化，加上多難度動作和技術(shù)技巧的相互結(jié)合編制形成的，完美的完成成套動作的競技能力[1]。2013-2016年等級規(guī)定動作套路是在原有的套路基礎(chǔ)上重新創(chuàng)編的。它的頒布對競技健美操練習(xí)者的柔韌、靈敏、技術(shù)、力量等方面都提出了更高的要求，為練習(xí)提供一定的幫助和編排的建議。但是通過知網(wǎng)的搜素，以及查閱相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)在最新周期和前幾周期對比演變分析還是比較薄弱的、比較空白的，在競技健美操演變與運用方面還存在一些問題，這也為我的研究提供了空間。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 競技健美操等級規(guī)定動作（年齡2組3人操）難度動作演變的分析

在競技健美操規(guī)則中，將難度動作分為4個組別，分別為A組—動力性力量，B組—靜力性力量，C組—跳與躍，D組—平衡與柔韌[2]。這4組難度充分的展示了運動員的綜合水平，而且在競技健美操規(guī)則中對各項競賽項目都有4個規(guī)定的難度，A組、B組、C組、D組每個組都有一個難度，年齡2組也有4個必須做的規(guī)定難度動作（見表1），且不能缺組和重復(fù)；在成套動作中難度動作的數(shù)量不得超過10個，2005年-2008年和2009年-2012年地面上的難度動作不得超過6個，2013年-2016年地面難度不得超過5個其中包括成俯撐落地和劈腿落地，而且成俯臥撐落地和劈腿落地的動作不得超過2個[3]。

1.1.1 關(guān)于等級規(guī)定動作（年齡2組3人操）規(guī)定難度動作演變的分析 B、C兩組規(guī)定難度保持不變，A、D兩組規(guī)定難度有所變化且分值加大。

表1 近3周期規(guī)定難度的統(tǒng)計分析

A組原來的文森俯臥撐變?yōu)橹鄙w機(jī)成劈腿，加大了難度分值，同時也提高了成套中的美觀性，D組的垂地劈腿轉(zhuǎn)變?yōu)閱为毩?60°成垂地劈腿，加大了對身體的協(xié)調(diào)和控制能力發(fā)展。由此可以看出要加大對練習(xí)者身體協(xié)調(diào)和體能的練習(xí)。

1.1.2 關(guān)于等級規(guī)定動作（年齡2組3人操）自選難度動作演變的分析（1）D組難度個數(shù)沒有變化外，A、B、C組都有增加或減少現(xiàn)狀。

表2 成套中各組別自選難度動作使用個數(shù)的對比分析

A組增加了一個，B 組有所變化在一二徘徊，C組減少1個。在近三周期競技健美操等級規(guī)定動作的編排中，B 組難度動作的個數(shù)只有一個或兩個，難度個數(shù)少于A組、C組、D組，這說明對B組難度使用的不均衡性，在成套動作中運動員在做B組難度時如果失敗，那么就會出現(xiàn)缺組現(xiàn)象，就會在最后得分中扣除一分，不過這項規(guī)定在最新周期中被取消，但是B組難度的減少，減低了成套欣賞性，難度動作由原來缺組現(xiàn)象已不存在。這樣對以后其他各組難度的選擇增加了選擇性，同時也減輕了運動員在做B組難度時的心理負(fù)擔(dān)。讓運動員更好的發(fā)揮出自身的競技水平。

（2）同難度不同周期難度分值的不同

表3 同樣難度不同周期統(tǒng)計分析表

2009-2012周期提臀騰起成文森0.6分，2013-2016周期提臀騰起成文森0.6，第1第2周期分值相差0.1分。由此可以看出增強(qiáng)運動員的訓(xùn)練的積極性，加大了在編排上對難度的實用性，對運動員技術(shù)水平要有更高的要求，以及為成套增添觀賞性。

（3）年齡2組（15-17 歲）難度動作類別的變化

表4 成套中各組別難度使用上的演變和難度動作分值的對比

表5 各周期難度組合使用次數(shù)

新等級規(guī)定動作年齡 2 組（15-17歲）3人操項目中的 A組難度增加了1個，難度分值逐步增加[4]。B組在1到2再到1個，C組難度減少一個，D組個數(shù)沒有改變。A 組難度類別保持不變，提臀騰起難度增加系數(shù)開始增高，由原來的提臀騰起變化為提臀騰起成文森，在分值上增加了0.1分，同時增加了銳角支撐轉(zhuǎn)體180°成俯撐，空間變化加大增添了空間A-C-A，讓成套更具欣賞性；B 組難度增加了直角支撐類-直角支撐轉(zhuǎn)體 720°，后來被刪除掉；C 組難度保持了屈體分腿類、交換劈腿類和科薩克跳類，轉(zhuǎn)體 180°屈體跳再轉(zhuǎn) 180°成俯撐替換轉(zhuǎn)體 180°科薩克跳再轉(zhuǎn) 180°成俯撐，交換劈腿被剪式變身跳替換；D 組難度保持了縱劈腿類，無支撐垂地劈腿被單足轉(zhuǎn)體 360°接代替，空間沒有發(fā)生變化，增加了轉(zhuǎn)體，有支撐變?yōu)闊o支撐依柳辛轉(zhuǎn)體成垂地劈腿，分值升高。新舊等級規(guī)定動作中難度動作組別編排中，類別局部被替換，所替換的類別難度動作分值增加，且在空間上發(fā)生變化，難度在選用方面更加向高難度發(fā)展，對難度追求越來越高，低分值（小于0.3）難度不在出現(xiàn)，這說明運動員各方面的水平有了很大的提升，平時訓(xùn)練方法更加科學(xué)，這樣使成套更具欣賞性[5]。

綜上可知，在今后競技健美操等級規(guī)定動作中各項難度動作的使用，更加注重空間的利用和變化，主要在 A 組和 C 組上，D、B兩組難度選用各一到兩個，還有難度動作組合的使用，充分利用空間。增加難度最后得分成績，同時也增加了成套的欣賞性和藝術(shù)性。

1.2 競技健美操等級規(guī)定動作（年齡2組3人操）操化動作的分析

1.2.1 成套時間和總拍節(jié)數(shù)減少，操化單元變化基本穩(wěn)定

表6 成套中操化動作拍節(jié)及操化單元統(tǒng)計

從表6可以看出：新等級規(guī)定動作年齡2組3人操（15-17歲）的成套時間縮短了10″左右。操化單元集中在10節(jié)左右。

這由此可以看出說該項目更為競技化，項目的特點更加突出。所以在編排上，操化動作數(shù)要適當(dāng)減少，在操化的運用上，不再是幾拍一個分開呈現(xiàn)，要注重操化單元的完整性，使成套更具有欣賞性。

1.2.2 上肢動作對稱性和不對稱性變化較大，下肢單雙腳著地變化較小

表7 操化動作組合指標(biāo)的次數(shù)統(tǒng)計

從表7可以看出，上肢動作對稱性由減少到增多變化，上肢不對稱性遠(yuǎn)多于對稱性，下肢動作單雙腳基本平衡。由此可以看出在成套操化編排中要注重上下肢的不對稱性，操化的復(fù)雜性和多樣性。

1.3 等級規(guī)定成套（年齡2組3人操）過渡與連接的分析

1.3.1 成套過渡的空間變化增多，連接次數(shù)減少

表8 過渡與連接動作統(tǒng)計分析

注：A-地面、B-站立、C-騰空

從表8可以看出，等級規(guī)定動作年齡 2 組（15-17 歲）2005年-2008年的過渡動作主要是 A-B和B-A這兩種空間的變化的類型為主，2009年-2012年和2013年-2016年增加了A-B-A和B-A-B 的類型過渡動作，而且連接逐步減少。由此可以看出新周期的等級規(guī)定動作中過渡開始增多，連接使用逐漸減少，而且過渡增加了空間的利用，讓成套更加平滑流暢，增大了欣賞性[6]。

1.4 等級規(guī)定成套（年齡2組3人操）配合（托舉、動力性配合、隊形變化）的研究

1.4.1 動力性托舉逐漸增多

表9 托舉類別統(tǒng)計

從表可以看出，舊等級規(guī)定動作套路以靜力性托舉和動力性托舉為主，新的等級規(guī)定動作主要動力性托舉為主，靜力性托舉逐漸減少。所以托舉配合中，動力性托舉的增多加大了成套的藝術(shù)性，而且托舉動作高低變化加大，不再是簡單的舉起放下，托舉難度加大，而且更加新穎，成套的藝術(shù)分會有所提高[7]。

1.4.2 成套中的動力性配合和技術(shù)技巧使用次數(shù)

表10 動力性配合使用次數(shù)

2005-2008、2009-2012、2013-2016年動力性配合分別為2、1、2次，技術(shù)技巧增多1次。由此可以看出在成套編排中動力性配合可以增添集體項目的醒目特點，詮釋集體項目的默契性，且技術(shù)技巧開始增加，這樣加大空間的運用，也能給集體項目增添藝術(shù)欣賞性[8]。

1.4.3 隊形變化次數(shù)和隊形種類逐漸增加

表11 隊形變化次數(shù)和隊形種類分析

隨著新等級規(guī)定動作不斷更新，隊形種類和隊形變化次數(shù)有增多的趨勢。

近3周期隊形變化次數(shù)開始逐漸增加，隊形的種類增多了一次，呈現(xiàn)變化次數(shù)增多，隊形種類增多的趨勢。但是在成套編排時也不能一味地追求變換，要適當(dāng)?shù)睦米儞Q來增加成套的欣賞性和美觀，在成套隊形變換中如果過多的使用隊形變化會顯得雜亂無章，看不出隊形的種類，所以在隊形變化時要簡潔快速準(zhǔn)確，這樣才會給整套動作起到加分作用。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié) 論

（1）每個難度類別在變換時更多的是追求空間變化大的難度來進(jìn)行替換，而且高難度不在集中在開頭，高低難度分布比較合理，跳躍類遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于靜力性力量難度，且在根命組選擇比較單一，難度動作的組合開始增加。

（2）操化單元的大多是8到10個，操化更加復(fù)雜多樣性，上下肢動作的編排更加注重不對稱性，操化更具欣賞性。

（3）一些技術(shù)技巧動作不斷的開始增加。

（4）新等級規(guī)定動作在空間的變化次數(shù)上不斷增加，托舉的在空中的變化次數(shù)也開始增加，隊形的變化在相應(yīng)時間內(nèi)變化次數(shù)也逐漸增多，隊形的種類也開始增多。

2.2 建 議

（1）要加強(qiáng)對運動員身體素質(zhì)和運動技能的練習(xí)，加強(qiáng)靜力性力量難度的練習(xí)，運用于成套中，更廣泛的使用不同根命組的難度，以體現(xiàn)難度動作的多樣性。

（2）在音樂的選配上要與動作相匹配，增加難度組合，動力性配合時加大對空間的利用，做一些翻騰類動作，還有操化方面做一些第2風(fēng)格動作。

（3）充分合理的利用場地，在每一節(jié)操化的隊形路線上增多隊形變換的次數(shù)，變化的隊形要清晰準(zhǔn)確。

[1] 國際體操聯(lián)合會.健美操競賽規(guī)則（2009-2012）[S].中國健美操協(xié)會制，2008：10.

[2] 楊 萍. 從對健美操競賽規(guī)則的研究. 探討競技健美操發(fā)展趨勢和我國的發(fā)展對策[J]. 體育科學(xué)，l997，18（01）：1~5.

[3] 唐玉梅. 國內(nèi)外競技健美操難度動作的對比分析[J].中國體育科技，1998（06）.

[4] 曹錫璜，田賜福. 健美操[M].北京：高等學(xué)校普通體育課教材，l996.

[5] 韓玉柏，李新紅.競技健美操男單一級新舊技術(shù)等級規(guī)定動作的對比分析[J].遼寧體育科技，2010（06）：44~45.

[6] 胡飛燕.競技健美操新規(guī)則與難度動作體系的互動機(jī)制[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2006（06）：54~57.

[7] 楊興權(quán)，陸莉萍.競技健美操規(guī)則的改變對競技健美操技術(shù)發(fā)展的影響[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2006，30（06）：51~55.

[8] 楊 玲.國際健美操2009版規(guī)則變化特點及競技性展望[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2009，29（04）：70~73.

Study on the Action Evolvement of Sports Aerobics Level in Recent Three Years

WANG Dian

Nanjing Sports University, Nanjing Jiangsu, 210000, China.

Using the method of literature analysis, mathematical statistics, interviews and other research methods, on the aerobics class routines 2005-2008, 2009-2012 and 2013-2016（12-17 years）a comparative study of complete set of movements, mainly from the difficulty of movement, movement, transition and connection, holding and cooperation, formation and space and other aspects of the analysis. The study found that the operation of the action occupied in the set of Aerobics time gradually decreased, but the time used to use difficulty, transition and connected smoothly, and lifts with the exercise of action; Asymmetric movements in the upper and lower limb movements can represent a movement of complex diversity; movement in the mobile route more complicated and diversified. In order to find the three versions of the competitive aerobics level change the provisions of the action, for the future of competitive aerobics training arrangement to provide some reference for the arrangement of the provisions of the action level. Provide reference of our competitive aerobics.

Competitive aerobics; Grade regulation action; Evolution

1007―6891（2018）02―0060―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2018.02.15

G831.3

A

2017-12-09

2017-12-16