董世昌

吸煙的話，肺部很容易干燥，那么怎樣才能緩解呢？小編今天整理介紹的這些食物是煙毒的“死對頭”，堅持每天吃一點，可以給肺部好好做“清潔”。

1.薄荷 抽煙的人口里的氣味一定不好聞，薄荷有清新口氣的作用，也可以清熱解毒，殺毒消菌，有助于排出肺部的毒素。

2.菊花 菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。經(jīng)常抽煙，對肺部和咽喉都是摧殘，平時喝喝菊花茶，有助于排出肺部堆積的煙毒，很適合吸煙者飲用。

3.橄欖 橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用，能幫助解除酒毒，并可安神定志。

4.羅漢果 羅漢果有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染。

5.魚腥草 魚腥草是一種特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒，具有清熱解毒的作用，每天喝一點魚腥草茶，還能減輕煙癮。