◎趙芹

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容?？勾煨睦砗推渌睦砥焚|(zhì)一樣，都可以通過學(xué)習(xí)和鍛煉而得到改善。孩子的抗挫能力，雖然與年齡的增長有一定的關(guān)系，但是更主要的是他在以前的生活中如何應(yīng)對挫折的經(jīng)驗積累。面對社會觀念多元化給少年兒童的沖擊，教師要改善他們的脆弱心理，適應(yīng)他們多元化的要求，必須培養(yǎng)他們的抗挫心理能力，做到自我發(fā)展、自我完善。

一、從培養(yǎng)學(xué)生找回并樹立自信的能力入手

要使學(xué)生具有承受挫折的能力，還要培養(yǎng)學(xué)生有找回并樹立自信的能力。自信是個人對自身能力的信任。一個缺乏自信的人，很難建立良好和諧的人際關(guān)系，不但在學(xué)習(xí)和工作上難以取得成功，在生活上也難有幸福感。特別是在遇到困難挫折的時候，缺乏自信的學(xué)生，他們沒有勇氣面對困難和挫折，便會無所適從，甚至一蹶不振。為了培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們具有戰(zhàn)勝困難和承受挫折的能力，我們教育工作者，要時刻給他們以鼓勵和幫助，幫他們找回并樹立自信心，讓他們認為“我能行！”，從而能有毅力、有力量對待一切事情。同時，我們也不要對學(xué)生期望過高、保護過度、管制過嚴，盡量少給學(xué)生負面評價。因為負面評價會影響學(xué)生的自我評價，挫傷他們的自尊心和自信心，使他們心理造成壓力，膽小退縮，而經(jīng)不起挫折?！肮膭?、振奮的話，永遠是失敗者指引迷途的明燈”。因此，要培養(yǎng)學(xué)生們承受挫折的能力，就要在他們遇到困難和挫折時，說一些鼓勵、振奮的話，幫他們重新找回自信，樹立自信。

二、正面鼓勵

“正面鼓勵，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝困難”是一種最基本的抗挫心理素質(zhì)培養(yǎng)方式?？赏ㄟ^正面的鼓勵，使學(xué)生直接樹立勇于戰(zhàn)勝困難的自信心。

平時我對那些性格懦弱、厭學(xué)懶惰、意志脆弱的孩子，總是倍加愛護，幫助他們很快度過從家庭那個溫床轉(zhuǎn)入正常的學(xué)校生活的情緒波動期。我注意用師愛去感化他們，使他們對老師逐漸形成一種沒有拘束的親近感。我觀察他們的一舉一動，對他們每一點小的進步就加以肯定，及時給予鼓勵，消除他們的怯懦、恐懼和自卑情緒。當他們做事失敗或受阻時，針對他們思想消極、心里恐慌、缺乏勇氣、畏首畏尾的情況，我就主動接近他們，溫和地與他們談心，支持他們?nèi)?zhàn)勝困難。我啟發(fā)他們動腦筋，自己去想辦法，鼓勵他們嘗試性地去解決困難。如果他們一籌莫展時，我就給他們以點撥，或熱情地指出解決問題的方法，并和孩子們一起去戰(zhàn)勝困難，從解決問題和爭取成功的過程中去消除他們的怯懦心理。在克服困難以后，我又當即向他們講解.“困難是彈簧，你弱它就強”的道理，使他們懂得世上沒有辦不成的事，關(guān)鍵是要靠自己的努力，能吃苦就能成功，從而增強了他們抵抗挫折和戰(zhàn)勝困難的意志力。

同時，為了預(yù)防孩子產(chǎn)生依賴老師的思想，培養(yǎng)他們的獨立性和自主性，我不失時機地利用課余時間組織生動有趣的課外活動，有目的地安排這些孩子獨立參加經(jīng)過努力就能取得成功的輕松項目，使他們獲取成績后產(chǎn)生愉悅的成就感和自豪感。我當眾表揚他們，讓全班同學(xué)鼓掌祝賀，給他們以精神鼓舞，從而幫助這些孩子樹立了勇于戰(zhàn)勝困難的自信心，增強了敢于嘗試、敢于創(chuàng)新的膽量。

三、樹立榜樣

身教重于言教。在培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力時，教師可以通過談話、講自己的故事等形式向?qū)W生介紹戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗做法，為學(xué)生戰(zhàn)勝挫折提供必勝的信心。更重要的是，教師應(yīng)該成為兒童心中最具說服力的榜樣，無論做什么事情都不能半途而廢，而應(yīng)該堅持不懈，以教師良好的形象和堅定的意志品質(zhì)去影響學(xué)生，從而達到教育目的。

學(xué)生喜歡模仿的對象還包括自己身邊的小伙伴。教師可以通過觀察，為學(xué)生樹立身邊的小榜樣，以小榜樣戰(zhàn)勝挫折的事跡來教育其他學(xué)生，提供具體模仿事例。另外，進行抗挫折教育，絕對離不開家長的努力和配合。教師要善于做好家長的動員工作，主動與家長進行溝通，共同分析孩子的特點，制定教育目標、方法，以便形成良好的教育合力，共同對學(xué)生進行抗挫教育，達到最佳教育效果。

四、進行各種實踐活動

針對學(xué)生心理問題越來越多的嚴峻趨勢，學(xué)校也積極響應(yīng)號召，開設(shè)了心理咨詢室，教師則利用活動課、班隊課等，讓學(xué)生在虛擬的挫折情境中提高對挫折的認知，體驗戰(zhàn)勝挫折的喜悅，增強抗挫折意識以及應(yīng)付挫折的心理和能力。我們可以對學(xué)生進行集體輔導(dǎo)。例如，“優(yōu)點轟擊”，學(xué)生先找自己身上的優(yōu)點，再由其他同學(xué)去找自己多沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。盡可能的讓學(xué)生身上的優(yōu)點炸開，讓每個學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，培養(yǎng)自信心。再如，開展“優(yōu)秀人物伴我行”。小學(xué)生善于模仿，利用古今中午的典型人物的事跡以及身邊的優(yōu)秀人物，進行榜樣示范。這些活動的開展可以使學(xué)生在遭遇挫折時，能用正能量來激勵自己，及時調(diào)節(jié)自己的情緒，變消極心態(tài)為積極向上的心態(tài)。教師通過豐富多彩的活動對學(xué)生進行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、樂觀向上的心態(tài)和良好的環(huán)境適應(yīng)能力，只有這樣才能在挫折面前不慌不忙，成功地戰(zhàn)勝挫折，成為杰出的人才。

結(jié)語：總而言之，青少年是祖國的下一代，也是社會主義建設(shè)中不可忽視的核心力量，其健康成長直接關(guān)乎國家的繁榮發(fā)展。初中教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)思想觀念，堅持以人為本理念，根據(jù)初中生各方面情況，借助學(xué)科教學(xué)、角色扮演等，有效培養(yǎng)學(xué)生心理抗挫能力。以此，提高其綜合素質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識。

［1］劉秀鳳，張建國.重視心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力［J］.天津教育，2001（3）：27-28.

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［3］徐俊輝.關(guān)注學(xué)生心理健康，提高抵抗挫折的能力［J］.試題與研究：新課程論壇，2012（20）：89-89.