王靜溶

(西北師范大學(xué)，甘肅蘭州730070)

前言

2009年4月28日第50屆日本橫濱世界乒乓球錦標(biāo)賽單項(xiàng)賽的開始，標(biāo)志著國際乒壇正式進(jìn)入“無機(jī)膠水”時(shí)代，無機(jī)膠水減弱了海綿的彈性，使擊球旋轉(zhuǎn)降低、力量減小、速度減慢。在整個(gè)比賽過程中，相持段比起以前更加的頻繁、更加的重要，反手技術(shù)就顯得前所未有的重要，所謂力量和速度都相對(duì)正手進(jìn)攻較弱，是因?yàn)槲覈古仪蚣夹g(shù)傳統(tǒng)一直強(qiáng)調(diào)正手的使用，而反手一直處在主動(dòng)近臺(tái)相持、防守的層面，即使反手技術(shù)風(fēng)格也跟歐洲球員大相徑庭。

本文試圖從甘肅省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員的握拍方法和打法類型結(jié)構(gòu)兩方面進(jìn)行分析和研究，采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和訪談法兩種形式相結(jié)合的方式來統(tǒng)計(jì)甘肅省體校乒乓球動(dòng)員的打法，分析反手技術(shù)在甘肅省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員中的運(yùn)用情況，總結(jié)甘肅省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員的打法、水平現(xiàn)狀，提升省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員反手技術(shù)。

1　研究對(duì)象與方法

1.1　研究對(duì)象

甘肅省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校乒乓球隊(duì)隊(duì)員

1.2　研究方法

1.2.1數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:

對(duì)自己了解和記錄的信息進(jìn)行了基本的整理，采用常規(guī)的數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行了分析，并將記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理。

1.2.2觀察法:

通過觀察甘肅省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校乒乓球隊(duì)隊(duì)員比賽中獲取信息以及日常的訓(xùn)練情況。

1.2.3文獻(xiàn)資料法:

通過查閱與乒乓球反手技術(shù)相關(guān)的論文著作、并關(guān)注世界乒乓球反手技術(shù)的發(fā)展歷程。

2　研究結(jié)果與分析

2.1　省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員握拍方式

乒乓球運(yùn)動(dòng)員的握拍方式，決定著運(yùn)動(dòng)員的打法類型。對(duì)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異的成績有著一定影響，經(jīng)統(tǒng)計(jì)甘肅省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員握拍方式的比例為:

表1　握拍方法統(tǒng)計(jì)

從表1中可以看出:右手握拍的男運(yùn)動(dòng)員占97%，左手男運(yùn)動(dòng)員占3%，右手握拍的女運(yùn)動(dòng)員占67%，左手握拍的女運(yùn)動(dòng)員占34%。乒乓球運(yùn)動(dòng)員中男子選手左手握拍的占男隊(duì)員人數(shù)的3%。右手占全體男隊(duì)員中的97%。女子選手左手握拍的占全體隊(duì)員人數(shù)的34%，右手占全體女隊(duì)員中的人數(shù)的70%。統(tǒng)計(jì)表明男女運(yùn)動(dòng)員左右手的比例不相一致。這一情況應(yīng)引起省體校有關(guān)部門的重視，當(dāng)前世界一流水平的運(yùn)動(dòng)員有不少都為左手握拍。如果我校乒乓球隊(duì)不著重培養(yǎng)一定數(shù)量的左手運(yùn)動(dòng)員那么將來我們很難適應(yīng)全國大賽，所以，我們應(yīng)著重培養(yǎng)左手執(zhí)拍的運(yùn)動(dòng)員的高水平運(yùn)動(dòng)員顯得日益重要。

2.2　省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員反手技術(shù)動(dòng)作掌握情況

表2　反手技術(shù)動(dòng)作掌握情況 (人數(shù):35人)

從表2中可以看出的:反手技術(shù)中的基本技術(shù)即反手攻球技術(shù)和搓球技術(shù)，男女運(yùn)動(dòng)員都掌握的非常熟練，達(dá)到了100%。男運(yùn)動(dòng)員的弧圈球技術(shù)掌握情況為30%，女運(yùn)動(dòng)員為20%，女運(yùn)動(dòng)員的彈擊技術(shù)掌握情況的為50%，男運(yùn)動(dòng)員為35%，男運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)擰技術(shù)掌握情況為10%，女運(yùn)動(dòng)員則為85%。從當(dāng)前統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)表明，對(duì)于反手技術(shù)的基本技術(shù)男女運(yùn)動(dòng)員的掌握情況是一致的，但在彈擊技術(shù)和內(nèi)擰技術(shù)上，女運(yùn)動(dòng)員保持著絕佳的優(yōu)勢，在弧圈球技術(shù)的掌握上，女運(yùn)動(dòng)員相較于男運(yùn)動(dòng)員有著一定的劣勢。針對(duì)當(dāng)前的這種的掌握情況，省體校的相關(guān)部門，應(yīng)該在訓(xùn)練男女運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方案中，作出相應(yīng)的技術(shù)調(diào)整，爭取完善他們的反手技術(shù)，使他們適應(yīng)整個(gè)乒乓球的技術(shù)發(fā)展。

2.3　省體校乒乓球運(yùn)動(dòng)員各打法類型分布

乒乓球技術(shù)的類型打法是指運(yùn)動(dòng)員技術(shù)風(fēng)格和技術(shù)特點(diǎn)的綜合表現(xiàn)。而乒乓球技術(shù)則是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了得分或不失誤而運(yùn)用的一切專門的合法擊球動(dòng)作。乒乓球的類型打法與乒乓球的技術(shù)有著十分密切的關(guān)系。只有技術(shù)先進(jìn)的類型打法才能先進(jìn)。然而任何一種打法都有其自身的優(yōu)勢和長處，同時(shí)也有它的“克星”。

2.4　反手技術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃

省體校在對(duì)于運(yùn)動(dòng)員反手技術(shù)安排的訓(xùn)練課時(shí)來看，反手技術(shù)的訓(xùn)練課時(shí)相對(duì)正手訓(xùn)練課時(shí)較少，正反手的訓(xùn)練差距比重較大，不利于正反手的綜合發(fā)揮。課時(shí)訓(xùn)練安排少，運(yùn)動(dòng)員們掌握起來也會(huì)比較困難，大大降低了隊(duì)員們的反手使用率，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員能將反手熟練運(yùn)用于比賽中更使難上加難。因此，針對(duì)目前的情況，應(yīng)該拿出一個(gè)相對(duì)合理科學(xué)的課程安排方案，是運(yùn)動(dòng)員在比賽中能熟練運(yùn)用正反手。

3　結(jié)論

3.1　反手技術(shù)的提高

需要有足夠的手指手腕力量支持，因此通過一些手指手腕的小力量多組數(shù)來提高小關(guān)節(jié)肌肉力量，進(jìn)而輔助反手技術(shù)的訓(xùn)練提高。

3.2　反手技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性

對(duì)反手擊球命中率具有重要的影響，因此通過反手徒手練習(xí)，可以提升反手動(dòng)作的穩(wěn)定性，進(jìn)而提升反手擊球命中率，促進(jìn)反手技術(shù)水平的提高。

3.3　反手技術(shù)的提高

不僅通過技術(shù)訓(xùn)練來提高，更重要的是在比賽實(shí)戰(zhàn)中，檢驗(yàn)反手技術(shù)的成熟性與合理性，因此反手技術(shù)訓(xùn)練要更加重視模擬技術(shù)訓(xùn)練，通過導(dǎo)入反手戰(zhàn)術(shù)套路進(jìn)行模擬比賽實(shí)戰(zhàn)，來促進(jìn)反手技術(shù)水平提高。

4　建議

4.1　加強(qiáng)反手發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的能力

4.2　強(qiáng)化臺(tái)內(nèi)短球擰的技術(shù)

這是為了從接發(fā)球段開始就主動(dòng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，能直接得分為最佳，不能直接得分也要為了后面的銜接創(chuàng)造很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練思路上首先選擇能擰拉不選擇擺短的強(qiáng)進(jìn)攻意識(shí)，一定要突出一個(gè)盡快打擊對(duì)手的思維模式。

4.3　強(qiáng)化反手搶沖下旋球的訓(xùn)練

這是為了豐富發(fā)球搶攻的手段，改變以往只能依靠正手搶沖下旋球得分的情況，這個(gè)能力的提高能夠?qū)影l(fā)球方造成很大的震懾力。使得接發(fā)球方不敢輕易搓長，必須控制嚴(yán)密，這樣才能帶來的有力因素使發(fā)球方間接失誤的可能。

4.4　增加反手銜接、相持球能力

4.4.1強(qiáng)化擰拉后銜接技術(shù)訓(xùn)練

這是為了從接發(fā)球輪次擰拉后不能直接得分的情況下銜接緊湊，連續(xù)進(jìn)攻，確保進(jìn)攻的流暢性和威脅性。這樣的銜接技術(shù)既能保證對(duì)對(duì)手的連續(xù)擊打同時(shí)也能迫使對(duì)手一味增加發(fā)球的變化，打亂對(duì)手的固有的發(fā)球習(xí)慣，降低對(duì)手發(fā)球質(zhì)量，從而降低接發(fā)球的難度。

4.4.2教練員在反手進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)上的質(zhì)量

在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)當(dāng)提高反手技術(shù)在整個(gè)訓(xùn)練體系的比重，要求運(yùn)動(dòng)員熟練掌握各種反手技術(shù) (包括各種臺(tái)內(nèi)球技術(shù)、反手弧圈球)并增加其反手技術(shù)的殺傷力與穩(wěn)定性。另外，教練員注意研究當(dāng)前反手技術(shù)所呈現(xiàn)出的新特點(diǎn)，找出應(yīng)對(duì)的手段，還要注重提高運(yùn)動(dòng)員反手技術(shù)與正手技術(shù)的銜接能力，使反手技術(shù)成功地融入到運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)體系。

4.4.3理好正手技術(shù)與反手技術(shù)的關(guān)系

反手位防守依然是亟待解決的問題，防守應(yīng)該有目的性、針對(duì)性，特別是我校運(yùn)動(dòng)員在反手位防守上更需要加強(qiáng)，爭取做到進(jìn)攻與防守兼?zhèn)?。省體校運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在保證正手搶攻優(yōu)勢的前提下，加強(qiáng)反手位反手進(jìn)攻的能力，多用直線，少用斜線。

參考文獻(xiàn):

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