文/博羅龍溪宮庭小學(xué) 陳滿發(fā)

什么是心理保健呢？心理保健是指對人的心理健康進(jìn)行預(yù)防及保護(hù)的過程。小學(xué)生生活在社會這個大環(huán)境里，來自社會上的各種刺激直接影響著學(xué)生的發(fā)育成長。顯然，各種消極的心理因素，不僅妨礙小學(xué)生的品德素質(zhì)及智力素質(zhì)的發(fā)展，并且會妨礙小學(xué)生的生理發(fā)育的正常進(jìn)行。推行心理保健和預(yù)防心理疾病就成為學(xué)校日常教育工作中一項不可缺少的重要內(nèi)容。

下面結(jié)合筆者多年的工作實踐，談?wù)剬πW(xué)生心理保健的幾點做法和體會。

一、在智能形成方面進(jìn)行心理保健

小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是影響其心理健康發(fā)展的一個重要因素。雖然素質(zhì)教育已經(jīng)實施了很長時間，但是，由于各種因素的影響，一些學(xué)校和家長仍然熱衷于應(yīng)試教育，片面追求成績,大搞所謂的主科戰(zhàn)略、題海戰(zhàn)術(shù)。學(xué)生整天在茫茫題海中苦苦掙扎。小學(xué)生的心理健康已滑到了危險的邊緣！班主任作為班級的管理者有義務(wù)保護(hù)好小學(xué)生的心理健康。我們應(yīng)抓住當(dāng)前教育改革不斷深入的大好時機(jī)，與所有科任教師共同商討對策，摒棄“填鴨式”教學(xué)，提倡 “啟發(fā)式”教學(xué)，極力打造高效課堂，進(jìn)行師生平等對話，協(xié)調(diào)好各科的作業(yè)量，科學(xué)合理安排作息制度，建立起良好的教學(xué)秩序，切實減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

二、在人際關(guān)系方面進(jìn)行心理保健

人際關(guān)系是否處理得當(dāng)在很大程影響著小學(xué)生的心理健康。小學(xué)生精神上的緊張和焦慮多在人際關(guān)系處理不當(dāng)時產(chǎn)生的。由于他們沒有社會生活經(jīng)驗，對于人際關(guān)系的社會規(guī)范知之甚少，處處可能遇到挫折，布滿心理危機(jī)。班主任要幫助他們處理好與父母、兄弟、姐妹、同學(xué)、朋友以及教師之間的關(guān)系。向他們傳授一些為人處事、待人接物的有關(guān)常識。適時引導(dǎo)他們在班級中勝任自己的角色，以群體規(guī)范來節(jié)制個人行為，使個人適應(yīng)社會環(huán)境的需要。從而增強(qiáng)其心理的承受能力，減少不必要的心理挫折。對于自制力較差的學(xué)生，要更多地施予心理保健，鼓勵他們努力與集體共同進(jìn)步。

三、在充實小學(xué)生的情緒生活方面進(jìn)行心理保健

美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼·戈爾曼認(rèn)為： “情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動的傾向?！奔偃缛说呢?fù)面情緒經(jīng)常出現(xiàn)并且持續(xù)不斷發(fā)生，而不能得到有效的緩解，就會對個人產(chǎn)生極大的負(fù)面影響，最終不可避免地嚴(yán)重影響人的身心健康。

由此可見，情緒是影響小學(xué)生心理保健的一個重要因素。人的情緒雖然不可能被完全消滅，但也可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制與調(diào)節(jié)。因此，班主任要指導(dǎo)小學(xué)生正確認(rèn)識生活的意義，使他們熱愛生活，以樂觀精神迎接一切困難和挫折。幫助小學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，以松弛神經(jīng)的過分緊張。組織多種多樣的活動，以滿足學(xué)生的各種需求。當(dāng)他們遇到挫折時，班主任要引導(dǎo)他們以積極歡悅的活動，來疏散精神，釋放心理能量，從而恢復(fù)心理平衡。

四、在學(xué)生的家庭氛圍方面進(jìn)行心理保健

英國比較教育家薩德勒指出：“校外的事情比校內(nèi)的事更重要，而且，校外的事情支配說明校內(nèi)的事?！庇纱丝梢姡睦斫】到逃某晒Ρ仨毴〉眉彝ソ逃拿芮信浜?。但是，農(nóng)村小學(xué)的家長文化素養(yǎng)普遍不高，教育孩子時，不能按照孩子的身心發(fā)展規(guī)律來進(jìn)行，這不利于小學(xué)生的心理健康成長。因此，班主任要利用家長學(xué)校以及現(xiàn)代媒體技術(shù)，如電話、校訊通、班級微信群等，向家長宣傳心理健康教育的意義和重要性，傳授心理保健知識，使家庭教育與學(xué)校教育同步進(jìn)行。對有心理問題的學(xué)生，班主任要與家長聯(lián)系溝通，做到學(xué)校輔導(dǎo)與家庭教育有機(jī)結(jié)合，使其早日擺脫困境，回歸正常。

五、在社區(qū)環(huán)境方面進(jìn)行心理保健

社區(qū)是學(xué)生身心成長的大環(huán)境，也是一個復(fù)雜且難于管控的環(huán)境。學(xué)校要組織班主任深入社區(qū)進(jìn)行廣泛的聯(lián)合宣傳教育，凈化社區(qū)環(huán)境。充分發(fā)揮社區(qū)的輔助教育功能，向家長、學(xué)生全力以赴的宣傳正面的心理健康常識和施加正面的教育影響。盡最大努力做好學(xué)校、家庭、社會三結(jié)合教育網(wǎng)絡(luò)。利用一切可以利用的積極因素，整合成一股強(qiáng)大的合力，共同關(guān)注小學(xué)生的心理健康問題，形成統(tǒng)一良好的教育環(huán)境。

六、在學(xué)生自我凈化方面進(jìn)行心理保健

小學(xué)生的心理保健工作是否有效，從根本上講取決于學(xué)生個體本身的參與度。學(xué)生主動參與，效果就好；學(xué)生被動參與，效果就差。要想小學(xué)生的心理保健工作取得良好的效果，班主任就要爭取學(xué)生的積極主動參與。

首先要利用班會、專題講座以及科普知識普及等手段，使學(xué)生正確認(rèn)識心理保健的意義和重要性。其次要發(fā)展學(xué)生的自我意識。再者，要給學(xué)生傳授一些自我心理調(diào)節(jié)的方法，如情感宣泄、交往傾訴、自我安慰、心理暗示等。當(dāng)學(xué)生能積極主動地參與心理保健時，心理保健的工作離成功就不遠(yuǎn)了。