杜博洋 丁崇鑫 (北京市大興區(qū)興海學(xué)校,102600)
撞墻式二過一技術(shù)需要兩名隊(duì)員之間有一定的默契,因此,學(xué)生在學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容的時(shí)候,體育教師要注意多與學(xué)生貫徹撞墻式二過一技術(shù)的配合意識。同時(shí),還需要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)場上的情況來判斷傳球的時(shí)機(jī),是應(yīng)該直接把球傳給同伴還是在停球之后傳給同伴,需要根據(jù)場上同伴的跑動路線和防守人的位置來決定。
1.支撐腳、觸球部位練習(xí)(左右腳練習(xí))
方法:對墻踢球接反彈球(圖1),學(xué)生在傳球時(shí)支撐腳位置和觸球部位易出現(xiàn)掌握不準(zhǔn)確的現(xiàn)象,讓學(xué)生充分體驗(yàn)動作方法,多次體驗(yàn)傳球動作方法,可以鞏固技術(shù)動作。在地上劃線,體驗(yàn)不同距離用不同力量去傳球(圖2)。
圖1 對墻踢球練習(xí)
圖2 不同距離對墻踢球練習(xí)
實(shí)效:體育教師利用墻踢球,讓學(xué)生充分體驗(yàn)觸球部位,同時(shí)接反彈球能夠使學(xué)生學(xué)會提前判斷反彈球的力量大小與反彈球力量大小的關(guān)系,讓學(xué)生能夠明白,不同距離傳球可以用不同的力量來踢球。
2.傳球+跑動路線練習(xí)(左右腳練習(xí))
方法:對墻踢球+跑動路線練習(xí)。隨著學(xué)生對墻踢球動作和接球動作能夠熟練掌握后,體育教師可以讓學(xué)生對更小的目標(biāo)進(jìn)行踢墻練習(xí)(圖3),以此提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性。如果不熟悉跑動路線,可以在場地內(nèi)畫出線路,讓學(xué)生更明確傳球后的跑動路線,以此強(qiáng)化學(xué)生的跑動意識(圖4)。
圖3 對更小目標(biāo)踢球
圖4-1 斜線傳球跑動
圖4-2 跑動接球練習(xí)
實(shí)效:利用籃球架底座(或臺階實(shí)驗(yàn)臺)做墻,提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性,地上劃線明確學(xué)生跑動路線。這種方法單人即可練習(xí),同時(shí)能夠提高學(xué)生的練習(xí)效率。
3.學(xué)生做墻+跑動路線練習(xí)(左右腳練習(xí))
方法:在練習(xí)時(shí)加入防守隊(duì)員進(jìn)行消極防守,同伴間學(xué)會呼應(yīng),掌握好傳球和跑動時(shí)機(jī)(圖5)。
圖5 加入弱防守練習(xí)
實(shí)效:通過同伴呼應(yīng)來使學(xué)生明確傳球時(shí)機(jī),提高學(xué)生的空間感知能力,因此,同伴之間應(yīng)學(xué)會場上呼應(yīng)。
4.學(xué)生做墻+跑動路線+射門練習(xí)(左右腳練習(xí))
方法:學(xué)生在熟悉傳球路線后,同伴要球時(shí)應(yīng)迅速傳球,提高動作配合的流暢性,此練習(xí)需要在弱防守下進(jìn)行練習(xí),幫助學(xué)生建立自信(圖6)。
圖6-1 完整路線練習(xí)
圖6-2 完整路線練習(xí)
圖6-3 完整路線練習(xí)
圖6-4 完整路線+射門練習(xí)
實(shí)效:通過有防守隊(duì)員練習(xí)來提高學(xué)生的空間感知能力,增加簡單技術(shù)配合,隊(duì)員之間在場上呼應(yīng)以此提高同伴間默契配合,增強(qiáng)技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)性和技術(shù)的連貫性。
1. 均衡發(fā)展。左右腳都要進(jìn)行練習(xí)。
2. 明確路線。嘗試用不同力量踢球接反彈球。地上畫線可幫助學(xué)生更明確傳球路線和跑動路線。
3. 趨向?qū)崙?zhàn)。讓學(xué)生明確所學(xué)的技術(shù)動作如何應(yīng)用,在訓(xùn)練中讓學(xué)生學(xué)會舉一反三。在練習(xí)后期可以加入小比賽,撞墻式二過一后射門進(jìn)球得分,提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
4.鼓勵創(chuàng)造。不要只局限于某個(gè)動作傳球,在練習(xí)時(shí)讓學(xué)生嘗試多樣的動作組合,提高其熟練程度。