劉繼霞

【摘要】近年來，藝術(shù)類高考競爭越來越激烈。同時，專業(yè)課考試的形勢也越來越嚴峻。怎樣才能在這樣激烈的競爭中脫穎而出，無疑給舞蹈高考的學(xué)生，尤其是輔導(dǎo)教師提出了新的挑戰(zhàn)。面對高考形勢的改變，教師的教學(xué)方式和手段也必須相應(yīng)地改變，要有一個與之相適應(yīng)的教學(xué)方法。

【關(guān)鍵詞】探析 舞蹈高考 舞蹈教學(xué)

由于高考中藝術(shù)類的文化分數(shù)線較低。很多學(xué)生紛紛報考藝術(shù)類作為上大學(xué)的捷徑之一。但從近年高考錄取的情況看，藝術(shù)類專業(yè)的錄取分數(shù)線在不斷提升：文化課成績較好的學(xué)生走這條路的也比往年有所增多，藝術(shù)類高考競爭越來越激烈。同時，專業(yè)課考試的形勢也越來越嚴峻。怎樣才能在這樣激烈的競爭中脫穎而出，無疑給舞蹈高考的學(xué)生，尤其是輔導(dǎo)教師提出了新的挑戰(zhàn)。面對高考形勢的改變，教師的教學(xué)方式和手段也必須相應(yīng)地改變，要有一個與之相適應(yīng)配套的教學(xué)方法。

一、強化基訓(xùn)

基訓(xùn)是舞蹈的基礎(chǔ)，也是學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)中基本功強化、舞蹈氣質(zhì)與舞姿形成的關(guān)鍵。在進行基本功訓(xùn)練時，一方面，要注意培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和鍥而不舍的良好習(xí)慣。要告訴學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練是艱苦的、殘酷的，必須尊重客觀規(guī)律，必須循序漸進，決不可急功近利。為了考上一個理想的學(xué)校，把舞蹈藝術(shù)完美地展現(xiàn)給觀眾，每一個學(xué)生都要經(jīng)歷一個艱苦而漫長的訓(xùn)練過程，在肉體上經(jīng)歷并承受著近乎殘酷的磨煉。讓學(xué)生在心中樹立起遠大的理想和目標(biāo)。對即將面臨的困難有一個正確的認識，這樣才能鍥而不舍，迎難而上。另一方面，在進行舞蹈基本功訓(xùn)練時，要貫穿美的教育，寓教于“興趣”。寓教于“享受”，切忌“滿堂灌”的教學(xué)方式。

基訓(xùn)在課堂訓(xùn)練中分成幾個步驟，一般是由淺入深，由易到難，讓學(xué)生在身體訓(xùn)練時掌握“直、繃、軟、開”等舞蹈基本功。所謂“直、繃、軟、開”是指后背和腿的直立力量，踝關(guān)節(jié)勾，大小腿繃，腰的柔韌、靈活性，腰和腿的“軟度”，肩和髖的“開度”。由于學(xué)生身體自然條件方面有差距，在進行訓(xùn)練時可運用各種方法使初學(xué)者身體的各部位盡快具備“直、繃、軟、開”的條件。

二、技能技巧課訓(xùn)練

技能技巧課包括素質(zhì)訓(xùn)練、地面技巧、空中技巧等。我是根據(jù)學(xué)生的特點，學(xué)生的情況、有選擇地進行訓(xùn)練。為了更好地讓學(xué)生掌握住技巧，并在舞蹈中得以應(yīng)用，我廣泛地吸收了體操、戲曲、雜技技巧等其他姊妹藝術(shù)的訓(xùn)練手段加以改造，為我所用。如在轉(zhuǎn)、控、翻、跳、走等里面：我在轉(zhuǎn)方面重點選擇的是平轉(zhuǎn)?？刂品矫媸乔巴取⑴酝扰c后腿的控制。以及一些舞姿控制。翻的方面主要是：點步翻身、踏步翻身。跳的方面比較多，小跳、中跳、大跳各選擇幾種練習(xí)，男女分開練。我根據(jù)學(xué)生接受能力的不同，適當(dāng)?shù)亟o其他學(xué)生增加新的練習(xí)。

舞蹈技巧課它不僅有效的解決了舞蹈學(xué)生身體各部位的基本能力的訓(xùn)練，使學(xué)生在力度、軟度、靈活性及彈跳爆發(fā)力等方面得到極大的改善和加強。更主要的是在掌握一定水平的高難度翻騰技巧和較全面的地面滾動技巧后，對于提高舞蹈表演技巧和技能、豐富舞蹈語匯擴大了舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力。將會起到重要的輔助作用。

三、舞蹈能力的培養(yǎng)

學(xué)生的柔韌性、控制力、彈跳力等提高的同時，還要對學(xué)生進行中國古典舞身韻教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生舞蹈動作意識能力、思維想象能力、感情調(diào)動能力。身韻教學(xué)時，我首先讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握古典舞身韻最基礎(chǔ)的基本元素。如：“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等多種動律元素的訓(xùn)練，然后再讓學(xué)生練習(xí)舞姿、體態(tài)、路線等。我很注重氣息、意念、神韻等內(nèi)在韻律練習(xí)。在動作意識、思維想象練習(xí)中。我讓學(xué)生靜下心來，練神、練心，充分調(diào)動學(xué)生的內(nèi)在情感，以使學(xué)生入境、入狀態(tài)，完全融入舞蹈氛圍中，做到身心互動、形神合一，實現(xiàn)身體、氣息、內(nèi)在節(jié)奏的高度統(tǒng)一。在身法運用上。讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)千變?nèi)f化的規(guī)律，但必須注重內(nèi)外統(tǒng)一；在舞蹈表現(xiàn)方位上，強調(diào)輕重、剛?cè)?、強弱、急緩、松緊的對比；在造型上讓學(xué)生了解舞蹈動作具有圓、曲、擰、傾的特點；在運動線上強調(diào)曲回婉轉(zhuǎn)、點線交織、閃轉(zhuǎn)騰挪、變化莫測；在舞蹈動律上要求學(xué)生必須掌握“欲左先右，欲前先后，欲伸先屈，欲起先伏，欲高先低，欲直先迂”的規(guī)律。這些都是在教學(xué)中逐步對學(xué)生進行滲透。

四、因材施教

從學(xué)生的身體條件看，有運動型和藝術(shù)型兩種。運動型學(xué)生關(guān)節(jié)靈活，韌帶富有彈性，肌肉彈性好，收縮和放松都比較容易，臀、腿、腳的生理結(jié)構(gòu)比較適合彈跳和跑步。這類學(xué)生學(xué)習(xí)跳、轉(zhuǎn)、翻等各種舞蹈技能都會比較容易，在學(xué)習(xí)基本功和基本技巧時，他們的表現(xiàn)會比較突出；但是，在藝術(shù)表現(xiàn)力等方面如果不下功夫，將來完成作品時則會遜色很多。相對而言，藝術(shù)型學(xué)生對音樂節(jié)奏敏感，舞蹈表現(xiàn)力強，對舞蹈語匯的體驗深刻，情感細膩并善于用舞蹈將其抒發(fā)和表達出來；但是，一些高、精、尖的舞蹈技巧和運動量大的訓(xùn)練項目便可能成為他們的難題。從培養(yǎng)學(xué)生的角度看。我們應(yīng)該在允許學(xué)生有本人特長的基礎(chǔ)上，采取一些具體措施，對技術(shù)好藝術(shù)表現(xiàn)力差的學(xué)生加強藝術(shù)熏陶。培養(yǎng)他們具有樂感和美感。并用舞蹈抒發(fā)情感。反之，對藝術(shù)表現(xiàn)力強但是技術(shù)較差的學(xué)生。教師應(yīng)該鍛煉他們的基本功和耐力，不要放松對任何一項舞蹈技術(shù)和舞蹈動作的要求，必要時可以布置一些單獨的有針對性的練習(xí)。

五、臨場發(fā)揮的心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練

1、有適合的文藝演出，我都讓學(xué)生參加，讓他們從課堂走向?qū)嵺`，有的小節(jié)目我還讓學(xué)生自己選擇音樂，自編、自導(dǎo)、自演，培養(yǎng)他們自己動手動腦的習(xí)慣，鍛煉他們思維的靈活性。然后讓他們在舞臺上多表演、訓(xùn)練學(xué)生心理適應(yīng)能力?？朔W(xué)生害怕、緊張心理。讓學(xué)生要有自信，培養(yǎng)他們的舞臺適應(yīng)能力。

2、進入角色。要盡可能地引導(dǎo)考生深入到舞蹈的情景中去，展開想象的翅膀，敞開情感的大門。使外部世界的形象暗淡下來。使舞蹈成為唯一的真實世界。

3、營造考試氛圍。多次請幾位老師或家長作為“評委”，模擬考試現(xiàn)場。要求考生每次入“考場”按考試的內(nèi)容、程序走一遍。這種模擬形式在一段時間內(nèi)多次進行。情況表明是卓有成效的。以上所述是我輔導(dǎo)舞蹈考生的教學(xué)實踐，總結(jié)如何教好舞蹈專業(yè)考生的一些手段和方法，供大家討論與研究，希望以為高校輸送高質(zhì)量的舞蹈人才為終極目標(biāo)，在交流中碰撞出更好的教學(xué)思路。