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        經(jīng)期性欲強怎么辦

        2018-03-24 03:05:54
        人人健康 2018年3期
        關(guān)鍵詞:性欲意志力制約

        經(jīng)期性欲旺盛可是又不能有性生活,特別是對于經(jīng)期時間較長的女性而言,有時候破例過性生活,也擔心自己會患上婦科病。那么,女性經(jīng)期性欲強怎么辦?

        制約即時的性沖動當你忍不住想要進行性生活的時候,要用自己強大的意志力去遏制。若意志力不可行,可以通過用冷水浸足或用毛巾冷敷性器官;及時改變環(huán)境,到室外做些運動,轉(zhuǎn)移注意力;或告訴配偶,讓對方有意回避性生活。

        制約性生活次數(shù)過多地進行性生活會使一個人的性欲變得更加強烈,因此夫妻間應該要制定一個性生活計劃,從而起到抑制的作用。當然次數(shù)要制定得合情合理、適可而止,不宜過頻或過少。

        避免過多的性念頭當你在想性時,應該強迫自己靜下心來,盡量轉(zhuǎn)移自己的注意,可以通過閱讀其他東西來轉(zhuǎn)移自己思想,或是讀一些介紹健康性生理和性心理的讀物,對性有一個理性的認識。

        制約環(huán)境中的性色彩當他人在談及性色彩的時候,你可以回避。而且還要注意不要常常看關(guān)于性的影視、書刊、圖畫、音響等??傊?,盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。

        有些女性由于經(jīng)期也有生理需求,而與另一半也沒有約好經(jīng)期絕對不能過性生活,所以導致越軌行為出現(xiàn)。女性在經(jīng)期的時候,要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,飲食上多吃清淡的蔬果,不要劇烈運動,以免引起身體不適。

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