呂冰

中國男人一提“腎”，腎上腺素就飆升?！澳I”在中國男人眼里有著諱莫如深的別樣含義。它代表一個男人是否強(qiáng)健，是否陽剛，是否對異性有足夠的吸引力，甚至是基因是否優(yōu)秀。不少人迷信“吃啥補(bǔ)啥”，所以，燒烤攤上，賣得最火的，還是羊腰子。說到底，圖的還是心理安慰。腎好不好，腎自己說了算！

誤會①：治腎虛要壯陽

初春陽氣生發(fā)，很多男性知道這時該補(bǔ)腎壯陽了，但腎虛就是壯陽嗎？

從中醫(yī)角度看，補(bǔ)腎大致分兩種：補(bǔ)腎陰和補(bǔ)腎陽。男人大多把補(bǔ)腎誤解為補(bǔ)腎陽，這無疑是片面的。有些人覺得肢寒怕冷、陽痿、早泄是腎虛，這是對的。殊不知五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好、舌質(zhì)紅等也可能是腎虛，這便是腎陽虛，腎陽與腎陰相互依存，補(bǔ)腎要仔細(xì)辨證，對證下藥，否則適得其反，危害健康。

誤會②：吃海鮮能壯陽

網(wǎng)上常說吃蝦能壯陽，實(shí)際是一種誤讀。明代中藥學(xué)著作《本草綱目》中稱蝦能“補(bǔ)腎興陽”，但這種食療方更多是一種輔助治療價值，正常食用量很難達(dá)到壯陽效果，過多食用反會造成熱結(jié)便秘，不利健康。

很多愛吃燒烤的男人愛點(diǎn)生蠔。明代《本草經(jīng)疏》中指出牡蠣“凡病虛而多熱者宜用，虛而有寒者忌之”，所以若腎虛精寒，則不適合吃牡蠣。

誤會③：腎虛只是男人的事

春天氣溫回升，有的女性已穿上長裙，但有的女性還是裹得像過冬，一受涼就拉肚子。這可能是腎陽虛的表現(xiàn)。腎陽為全身陽氣根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。有的女性發(fā)現(xiàn)自己尿頻，“量少次多”。腎氣虛虧，膀胱表現(xiàn)出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力出現(xiàn)下降，使得膀胱伸縮性降低，便會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象?？梢?，腎虛不全是爺們兒的事兒！