王丕琳

“心理問(wèn)題”可能壓垮患者

醫(yī)護(hù)人員想方設(shè)法為自己的患者尋求最佳的手術(shù)和藥物治療方案，家屬千方百計(jì)地為自己的親人炮制食療秘方。殊不知，被忽略了的心理問(wèn)題往往才是壓垮腫瘤患者的“最后一根稻草”。腫瘤的發(fā)生、發(fā)展除了與理化因素有關(guān)，還與心理因素密切相關(guān)。心理、社會(huì)因素不僅在腫瘤的發(fā)病原因中起著作用，在腫瘤的治療及康復(fù)等不同階段也極大地影響著治療的效果。

腫瘤患者在確診之初會(huì)震驚或否認(rèn)，接踵而來(lái)的是持續(xù)存在恐懼、憤怒、抱怨、焦慮、抑郁等，部分患者可能達(dá)到接受、平和，甚至成長(zhǎng)。所以，關(guān)注身體之外的心理問(wèn)題，及早識(shí)別、及時(shí)干預(yù)，才能幫助腫瘤患者實(shí)現(xiàn)全面康復(fù)的目標(biāo)。

身心同治，患者需要心理支持

醫(yī)護(hù)人員對(duì)腫瘤患者的心理支持應(yīng)該貫穿在疾病診治和康復(fù)的全程。在疾病診斷初期，對(duì)于腫瘤患者常常產(chǎn)生的焦慮、抑郁、恐懼等心理，要盡可能做到經(jīng)常性的言語(yǔ)和非言語(yǔ)性的鼓勵(lì)和安慰;及時(shí)健康宣教，糾正患者的錯(cuò)誤認(rèn)知;指導(dǎo)患者使用放松技術(shù)，如聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸、全身肌肉放松訓(xùn)練等。

在治療前和治療過(guò)程中，應(yīng)向患者講解治療的目的，以及可能出現(xiàn)的副作用和應(yīng)對(duì)措施，解除患者的焦慮和恐懼;及時(shí)安慰患者，引導(dǎo)患者進(jìn)行分散注意力、放松訓(xùn)練等，來(lái)緩解治療副作用。

在康復(fù)階段，應(yīng)當(dāng)注意做好出院指導(dǎo)，讓患者更好地進(jìn)行康復(fù)和隨訪計(jì)劃;與患者保持聯(lián)系，增強(qiáng)患者的安全感和康復(fù)信心。

作為腫瘤患者的家屬，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)多溝通、多傾聽(tīng)，調(diào)動(dòng)患者與疾病抗?fàn)幍姆e極情緒，并鼓勵(lì)患者回歸社會(huì)。在日常交流的過(guò)程中，要多談一些正能量且積極向上的問(wèn)題或事情，讓他們保持對(duì)生活的向往，不至于喪失信心。需要注意的是，腫瘤患者難免會(huì)有情緒暴躁的時(shí)候，照顧患者時(shí)要有充分的耐心，學(xué)會(huì)忍讓和包容，可以讓患者多曬太陽(yáng)、多呼吸新鮮空氣?、多接觸自然環(huán)境，分散他們的注意力，借自然的力量幫助他們轉(zhuǎn)換心情、獲取平和的心境。還可以多請(qǐng)與患者關(guān)系密切的親人、朋友來(lái)陪伴他們說(shuō)說(shuō)話、聊聊天，回憶往事，肯定他們存在的價(jià)值和意義，激發(fā)患者的生存信念和勇氣。

給點(diǎn)正能量

癌癥并不等于死亡，我們可以把它當(dāng)成一種慢性病，坦然面對(duì)它，多一點(diǎn)勇氣和樂(lè)觀！

分散注意力 聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)書(shū)法、畫(huà)畫(huà)、做工藝、慢跑、練瑜伽等，這些活動(dòng)可幫助腫瘤患者修養(yǎng)身心，促進(jìn)心態(tài)上的平和。

放松訓(xùn)練 一是肌肉松弛，二是消除緊張。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個(gè)機(jī)體活動(dòng)水平降低，達(dá)到心理上的松弛。比如，在一個(gè)安靜的房間，調(diào)暗光線，平躺于床上，閉上眼，配合適當(dāng)?shù)漠?huà)面聯(lián)想，通過(guò)調(diào)節(jié)“呼氣”“吸氣”的幅度和節(jié)奏，來(lái)讓自己由緊張趨向松弛，從而在這一過(guò)程中獲得放松和平靜。

參加病友會(huì) 可以跟更多“感同身受”的病友們進(jìn)行溝通，獲取認(rèn)同感，彼此支持和鼓勵(lì)，發(fā)展“戰(zhàn)友情誼”，共同對(duì)抗疾病。

（作者每周一上午有專(zhuān)家門(mén)診）

送給腫瘤患者的心靈處方

關(guān)注現(xiàn)在，積極解決問(wèn)題。

切莫逃避，尋求支持幫助。

順其自然，學(xué)會(huì)與癌相處。

活在當(dāng)下，重獲生活樂(lè)趣！

腫瘤患者的“心靈”呵護(hù)