有這些癥狀提示要趕緊養(yǎng)肝

食欲不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，那么消化功能肯定會(huì)受到影響，食欲也會(huì)產(chǎn)生不同程度的下降，同時(shí)還有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

情緒不佳

中醫(yī)認(rèn)為肝臟的好壞會(huì)影響到人的脾氣，一般來(lái)說(shuō)，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故的亂發(fā)脾氣。還容易使肝火郁結(jié)，導(dǎo)致頭暈脹痛。

面色發(fā)黃

肝屬木，若肝氣過(guò)剩則會(huì)出現(xiàn)肝郁氣滯、臉色發(fā)黃等現(xiàn)象。同時(shí)肝氣郁結(jié)還會(huì)使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病癥都會(huì)讓人的面色看起來(lái)偏黃。

容易疲倦

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質(zhì)之類的物質(zhì)都需要通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝，如果肝功能不太好，就無(wú)法為身體提供足夠的能量，體力會(huì)產(chǎn)生明顯的下降，稍微做一些事情就會(huì)感到疲倦，完全無(wú)法集中精神。

月經(jīng)紊亂

生活中很多女性朋友都會(huì)遇到氣血不足的情況，這往往和肝臟有關(guān)，因?yàn)楦斡性煅?、?chǔ)血的功能，如果無(wú)法及時(shí)的為身體提供新鮮血液，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡，從而讓月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。

容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當(dāng)酒精進(jìn)入人體后需要通過(guò)肝臟分泌出的酶來(lái)將其轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經(jīng)常出現(xiàn)淺嘗則醉的情況，那么就需要注意是不是肝臟出了什么問(wèn)題。

（摘自光明網(wǎng)，文/佚名）

自制鹽敷包緩解6種病

中醫(yī)認(rèn)為，“溫則通，通則不痛”。人們很早就發(fā)現(xiàn)，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛，尤其適宜治療各種寒性病癥。鹽具有加熱后不易冷卻的特性，因此可以達(dá)到局部溫暖的作用。熱敷使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部乃至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。用粗鹽熱敷不僅讓溫?zé)釢B透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)，具有溫經(jīng)活絡(luò)、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關(guān)節(jié)炎、慢性胃痛、腹瀉、神經(jīng)痛、畏寒癥均有顯效。

鹽敷包的正確用法

用粗海鹽500克，放入鍋內(nèi)急火干炒約5分鐘，至鹽發(fā)黃發(fā)熱，裝入寬約15厘米、長(zhǎng)約20厘米的布袋里，將袋口反折后，用別針固定。在40～50℃最為適宜。為達(dá)到最好療效，熱敷包每使用幾次后，宜將袋內(nèi)粗鹽更新。

鹽敷包緩解6種病

腰痛：將制好的“鹽敷包”在臀部或腰背部熨燙，每次20分鐘，每日2～3次。也可將鹽炒后加兩片鮮姜片，效果更佳。

頸椎痛：將熱敷頸部10～20分鐘后，再熱敷背部10～20分鐘，早晚各1次。

肚子受寒：對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒、溫補(bǔ)脾腎的功效。

關(guān)節(jié)痛：把“鹽敷包”放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15～20分鐘。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷。

落枕：落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，將“鹽敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏風(fēng)散寒、活血化淤、通絡(luò)止痛的作用。每次大約30分鐘，每日2～3次。

痛經(jīng)：將“鹽敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分鐘，連敷3～5天，起到散寒通絡(luò)止痛的作用。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》文/佚名）