李亞川　莊秋斌

一、引言

拓展運動，又稱拓展訓(xùn)練和外展訓(xùn)練，是一項集求生、教育、娛樂、驚險刺激于一體的極限運動，具有目標性、互動性、趣味性、體驗感受性和驚險刺激性的特點。常見的拓展運動有：穿越電網(wǎng)、梅花樁、颶風(fēng)營救、橫渡亞馬遜、穿越荊棘和地道戰(zhàn)等。拓展運動教學(xué)是新興的一種體育教學(xué)的課堂延伸性教學(xué)，是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)的有效教學(xué)模式。隨著拓展運動的應(yīng)用領(lǐng)域不斷擴展，已在學(xué)校教育教學(xué)方面展現(xiàn)出了強大的優(yōu)勢，一種以學(xué)生自我表現(xiàn)為中心，以體驗式教學(xué)為主導(dǎo)的新型教學(xué)模式正在形成。在高職院校開展拓展運動教學(xué)，對學(xué)生的綜合發(fā)展有重要意義。

二、在高職院校中開展拓展運動的意義

（一）增強學(xué)生主體的參與性

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，體育教師往往要通過大量的口頭講授來指導(dǎo)學(xué)生參與到體育活動中，這樣既浪費了大量時間，也在一定程度上打破了體育運動的連貫性，學(xué)生的運動積極性受到影響。與傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式不同，在拓展運動課程中，教師將運動項目的規(guī)則和注意事項給學(xué)生講明，剩下的時間就是讓學(xué)生自己去實踐，保證了體育運動的連貫性，有助于學(xué)生運動積極性的培養(yǎng)。

（二）綜合體驗身心

在拓展運動中，學(xué)生不是簡單的體能訓(xùn)練，還需要充分調(diào)動其他感官和思維，是一種全身心的體驗。比如在穿越荊棘拓展項目訓(xùn)練中，學(xué)生既要保持身體的靈敏度，還要有明確的判斷力、專注力，這對于學(xué)生來說是一種綜合性的考驗，能讓學(xué)生的綜合能力得以有效地鍛煉和提升。

（三）挑戰(zhàn)極限發(fā)揮潛能

拓展訓(xùn)練的項目大多具有驚險刺激的特性，需要學(xué)生克服自己的恐懼心理、激發(fā)內(nèi)在的潛能，從而達到挑戰(zhàn)自我、激勵自我的目的。在進行拓展訓(xùn)練運動時，教師往往根據(jù)每個學(xué)生所承受的挑戰(zhàn)限度進行課程設(shè)置，這也是因材施教的體現(xiàn)，在這樣的教學(xué)中，學(xué)生會根據(jù)自己的水平，在同伴的鼓勵之下，不斷地突破自我，激發(fā)自己的潛能。

（四）團隊精神與個性發(fā)展同步

拓展訓(xùn)練采用的分組方式，好處是培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，讓學(xué)生感受集體所帶給自己的強大力量，在這種力量的牽引下，充分展現(xiàn)自己的個性。在進行拓展運動時，每個學(xué)生的優(yōu)勢和特長都不相同，這樣的分組活動，能夠讓學(xué)生為了集體榮譽展現(xiàn)自身的優(yōu)勢。例如，在颶風(fēng)營救項目中，小組成員就要發(fā)揮各自的特長，頭腦靈活的負責出謀劃策，身手矯健的負責解救，各司其職，展現(xiàn)團隊作戰(zhàn)技能。

（五）面向生活走向自然

每一個拓展項目其實就相當于一次生活體驗，學(xué)生在這其中既要學(xué)會與人相處，增強合作意識，又要克服自身的惰性和恐懼，在戰(zhàn)勝困難的過程中，自信心、責任心和毅力都得以有效鍛煉，從而使自己更加成熟和強大。

三、高職院校體育拓展運動課程開展中存在的問題分析

（一）拓展運動教學(xué)觀念落后，課程設(shè)置不合理

從近年來拓展運動教學(xué)實施的效果來看，很多學(xué)校教師仍然沿用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，花費大量的時間來講授課程內(nèi)容，這樣就減少了學(xué)生真正實訓(xùn)和鍛煉的時間，降低了教學(xué)的有效性。另外，拓展運動課程不同于一般的體育課程，在課程設(shè)置上也存在很大問題。

（二）師資力量欠缺，基礎(chǔ)設(shè)施不完備

拓展運動的種類較多，不同的運動項目對教師的素質(zhì)要求不同，這就對體育教師的綜合素質(zhì)有了更高的要求，但當前的體育教師整體水平有待提高。除此之外，拓展運動對運動場地的要求也不盡相同，多數(shù)高職院校在體育基礎(chǔ)設(shè)施方面還很欠缺，不能滿足不同種類拓展項目的需要。

（三）拓展運動過程的安全性缺乏保障

拓展運動多數(shù)具有刺激眭、冒險性，因此，體育教師務(wù)必要做好安全教育，確保學(xué)生安全參加運動。但在實際的教學(xué)活動中，一個教師往往負責多個班級的拓展活動，難免力不從心，增加了活動的危險性。

四、高職院校體育拓展運動課程開展的對策分析

（一）積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，完善拓展運動課程體系

首先，高職院校教師要切實轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，加大對拓展運動的宣傳；其次，要注重拓展運動項目的選擇。項目內(nèi)容的選擇要根據(jù)各學(xué)校實際和學(xué)生的喜好而定，可多選擇注重團隊協(xié)作的游戲和比賽活動；再次，高職院校還需要有一套科學(xué)、合理的課程體系。課程體系要適合大多數(shù)學(xué)生的需求，這樣有選擇性開展的拓展運動可接受性強，便于增強運動效果。

（二）加強師資力量建設(shè)，完善基礎(chǔ)設(shè)施

高職院校一方面要加大對拓展運動經(jīng)費的投入，不斷添加拓展設(shè)施項目。在利用好本?，F(xiàn)有設(shè)施器材的同時，要通過相關(guān)行業(yè)和部門牽線，充分利用好社會拓展訓(xùn)練資源，推動拓展運動的有序開展。

（三）加強拓展運動的安全防范意識和措施

首先，教師在開展拓展運動項目之前，要對器材等做好檢查，保證其安全性；其次，教師要對參加拓展運動的學(xué)生進行安全教育工作，提高其思想認識；再次，要注重活動的組織性、紀律性，確保嚴格遵照流程進行，嚴謹打鬧、嬉戲。

五、結(jié)語

綜上所述，拓展運動課程的引進對高職院校體育教學(xué)來說，是一次革命性的變化，體育教師要與時俱進，充分認識到拓展運動課程的價值和優(yōu)勢，同時不斷提升自身的教學(xué)技能，在研究當前體育教學(xué)問題的基礎(chǔ)上，積極采取有效對策，促進拓展運動課程在高職院校中順利開展。