◎ 呂游

總有油性皮膚的朋友說：“我什么護理都不敢做，怕營養(yǎng)過剩，油上加油?！边@完全是誤解。

出油過多，證明皮膚水分和油脂分泌的動態(tài)平衡被打破，處在油多水少的狀態(tài)，并不能證明營養(yǎng)過剩。護膚應當在減少皮膚的油脂的前提下進行，以清爽、補水為主。

臉上的油光總讓人備感尷尬，要是能把剛洗完臉后的清爽一直保持下去就好了。有的女性朋友一感覺到臉上冒油就洗臉，恨不得讓油一洗而光。洗臉確實可以洗掉臉上的油脂，但過度洗臉往往會損失水分和油脂，皮脂腺為了保水反而會分泌更多的油脂，導致水和油更加不平衡。

最科學的方法是：每天早晨用清水洗臉一次，晚上入睡前深層清潔一次。這樣的清潔對臉部來說已經(jīng)足夠。即使在炎熱的夏天，也最多在中午增加一次即可。在洗臉水中加點鹽，有很好的控油效果。

緊急控油，“油田”瞬間變美顏

一覺醒來，臉上已經(jīng)“油光四射”了；空調(diào)的暖風一打開，吹得臉上直冒油；夏天只要一出門，必是“滿面油光”……這些煩惱無處不在，但往往下一刻就是面試或約會的關鍵時刻，怎么擺脫油光？動動手就能搞定！當然這只是表面上的控油，不能從根本上解決出油的問題，但足夠作為出門前的急救措施了。

吸油紙源于日本。用一張薄薄的紙片輕輕擦拭就能保持臉部的清爽，攜帶方便，見效明顯，堪稱上班族消滅油光的大救星。但頻繁使用吸油紙是一種過度清潔的方式，反而會促使皮脂腺更快地分泌油脂。吸油紙只適合在油光滿面時救急，使用時一定要把握分寸，每天使用的次數(shù)以不超過兩次為宜。

午間溫度較高，攝入午餐后，油脂分泌增多，適合使用吸油紙。傍晚時分，皮膚經(jīng)歷了一天的疲勞，處于缺水的高峰期，也可以使用一次吸油紙。

薏仁水保持24小時無油感

將20克薏仁洗凈后，在100毫升礦泉水中浸泡2～3個小時。將薏仁水放入噴霧瓶，冰鎮(zhèn)后用來噴臉，或浸泡壓縮面膜后敷臉20分鐘。

薏仁是美容食品，B族維生素的含量很高，其中維生素B6是控制皮膚油脂分泌的重要元素，所以薏仁水的控油時間長，可以保持臉部一整天都不出油的清爽。（摘自《今天出門不化妝：丑小鴨變天鵝的18堂課》湖北科學技術出版社 圖/亓寂）