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        警惕戒煙的誤區(qū)

        2018-03-16 20:43:31
        海外星云 2018年5期
        關(guān)鍵詞:致癌物質(zhì)二手煙尼古丁

        電子煙(左)和傳統(tǒng)香煙(右),對(duì)于人體的健康傷害,孰輕孰重?

        吸煙有害健康是不爭(zhēng)的事實(shí)。拿起一根煙,快樂似神仙,要放下它,談何容易。很多人,尤其是年輕人,選擇以不同方式戒煙,例如近年越來越流行的電子煙,具有吞云吐霧的快感,似乎沒有傳統(tǒng)香煙那般殺傷力強(qiáng)大,又很時(shí)尚,因此吸引了大批擁護(hù)者。

        此外,水煙、戒煙貼等,都是人們用以取代的戒煙方式。它們都安全、有效嗎?戒煙法中,中醫(yī)戒煙卻為一般煙客所忽略,它能起什么積極作用?

        電子煙仍然會(huì)制造二手煙

        外國臨床研究報(bào)告指出,支持電子煙者認(rèn)為,電子煙釋放尼古丁的速度接近傳統(tǒng)香煙,對(duì)癮君子來說,比起釋放速度緩慢的藥用(戒煙用)尼古丁,電子煙更能讓煙客脫離傳統(tǒng)香煙。

        據(jù)英國廣播公司報(bào)道,英格蘭公共健康委員會(huì)的委托調(diào)查報(bào)告指出,電子煙跟傳統(tǒng)香煙相比,前者危害性減少九成五。報(bào)告也指出電子煙有助于吸煙者有效戒煙。

        香煙隱藏2000多種致癌物質(zhì),戒煙是維系健康的途徑之一

        另一批反對(duì)者認(rèn)為,研究顯示電子煙仍然會(huì)制造二手煙,雖然其分量應(yīng)該低于傳統(tǒng)香煙,但不應(yīng)讓使用者誤以為無二手煙而到處使用。

        一項(xiàng)研究報(bào)告指出,雖然電子煙較普通香煙少了60種致癌物質(zhì)(包含焦油),但若達(dá)到過度的高溫,可能會(huì)使電子液體發(fā)生化學(xué)反應(yīng),釋出甲醛。一些研究甚至指出,電子煙在部分有害物質(zhì)上比傳統(tǒng)香煙更濃。

        電子煙添加食用香料如果香等,讓人難以抗拒,所包含的有害物質(zhì),會(huì)對(duì)肺臟導(dǎo)致嚴(yán)重傷害

        研究顯示電子煙煙霧中,除尼古丁、甲醛和乙醛外,實(shí)際上仍含有許多化學(xué)物質(zhì),如丙二醇、二甘醇、可丁寧、毒藜鹼、煙草生物鹼或其他超微粒子與揮發(fā)性有機(jī)化合物,長(zhǎng)期吸入體內(nèi),對(duì)使用者可能產(chǎn)生癌癥及其他疾病之健康危害。

        長(zhǎng)期抽電子煙也會(huì)慢慢上癮

        電子煙無煙,不需燃燒,無焦油。大部分透過可充電鋰聚合物電池供電,經(jīng)電流通過霧化器模擬吸煙時(shí)產(chǎn)生類似煙霧,與香煙完全不同。

        當(dāng)初發(fā)明電子煙時(shí),其初衷是希望取代香煙,讓煙客能有一個(gè)“較健康”(吸入較少的尼古?。┑倪x擇,甚至以它成為戒煙的途徑。

        那么,電子煙是否不像傳統(tǒng)香煙容易讓人上癮?其實(shí)不然。電子煙釋放的霧化尼古丁也屬于一種成癮劑,如果長(zhǎng)期攝入體內(nèi),使用者也會(huì)因尼古丁效用而慢慢上癮。

        電子煙所含尼古丁成分的管制不嚴(yán)格

        電子煙對(duì)身體帶來什么傷害,其致癌的可能性又如何?

        有醫(yī)生認(rèn)為,既然電子煙里也含有尼古丁成分,具有成癮性,若過度攝入,將對(duì)使用者、尤其是青少年的大腦造成損害?!按送?,它對(duì)孕婦也帶來不好的影響,尤其是胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)。”

        電子煙里包含溶劑、添加食用香料增添香味,如各種水果的甜香,以及某類對(duì)身體有毒害的物質(zhì),其中之一是聯(lián)十六烷基,對(duì)肺部造成無法挽回的傷害。這些溶劑揮發(fā)時(shí),吸入肺部和體內(nèi),將潛伏危險(xiǎn),不曉得什么時(shí)候會(huì)敲響健康的警鐘。

        少年若開始使用電子煙,他們吸傳統(tǒng)香煙的可能性非常大,尤其是電子煙散發(fā)的誘人調(diào)味香,令人難以抗拒。

        據(jù)研究指出,電子煙不會(huì)產(chǎn)生傳統(tǒng)香煙中已知的2000多種致癌物質(zhì),不過其霧化過程仍舊釋放致癌物質(zhì),如錫等。

        由于市場(chǎng)上對(duì)電子煙所包含的尼古丁成分的管制不嚴(yán)格,品質(zhì)管理也不一致,因?yàn)橹圃焐虒㈦娮訜煔w類于“休閑”產(chǎn)品,不應(yīng)受到美國藥物與食品管理局(FDA)的管制。

        水煙的危害可能比傳統(tǒng)煙更大

        水煙(Hookah)是一種起源于中東地區(qū)的煙草制品,使用煙草與蜂蜜或者水果制成,并用水煙袋吸食。根據(jù)世衛(wèi)組織的相關(guān)文件,水煙類似于香煙。

        水煙常被很多商人出于商業(yè)目的宣傳為無毒、無害,不會(huì)上癮,是香煙的可替代產(chǎn)品,但是根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的研究報(bào)告等顯示,水煙的危害可能比傳統(tǒng)香煙更大,以此作為戒煙用途不明智。

        世衛(wèi)指出,“用水煙管吸煙草并不是一種安全的抽煙選擇”,“與傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)相反,水煙管內(nèi)冒出的煙霧含有少量有毒物質(zhì),是不可避免的。”

        報(bào)告中指出,使用燃燒的炭火來保持煙流動(dòng)的裝置,會(huì)增加患肺結(jié)核或肝炎的風(fēng)險(xiǎn),每天吸食三次水煙,相當(dāng)于吸食一包紙質(zhì)香煙,長(zhǎng)期吸食水煙會(huì)增加人們抽煙量,水煙吸食者將比抽紙煙者多攝入超過100倍的煙草,水煙管除散布尼古丁外,還容易使人們上癮。在二手煙方面,水煙對(duì)健康的危害比紙煙更大,同時(shí)會(huì)給孕婦造成更多不良影響。

        一些穴位針灸法

        戒煙不容易成功,是由于戒煙后常常出現(xiàn)煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低等癥狀,是導(dǎo)致戒煙失敗的重要原因。

        中醫(yī)通過針刺療法、耳穴療法、針刺結(jié)合耳穴療法、經(jīng)皮穴位電刺激療法等,來解決停止吸煙后的戒斷癥狀。

        體穴療法適用于戒煙后出現(xiàn)戒斷癥狀的吸煙者。注意事項(xiàng):一是戒煙者宜配合自我按壓戒煙穴位,以產(chǎn)生酸麻脹痛為佳,每日兩次,每次每個(gè)穴位可按壓2~3分鐘,以加強(qiáng)療效;二是若想抽煙時(shí),可隨時(shí)按壓上述穴位,直至想抽煙的感覺消失為止。

        治則:安神除煩、宣肺化痰、調(diào)和陰陽。

        處方:百會(huì)、合谷、列缺、足三里、三陰交、太沖;備用穴:印堂、內(nèi)關(guān)。

        耳穴療法適用人群及注意事項(xiàng)同體穴療法。

        處方:神門、皮質(zhì)下、肺、胃、內(nèi)分泌、交感;備用穴:口、支氣管。

        操作:用醫(yī)用酒精常規(guī)消毒耳廓穴位部位及周圍后,毫針刺激,留針15分鐘,每日1次,兩耳可交替應(yīng)用;也可埋針或用王不留行籽貼壓,每日按壓3~5次,每次1分鐘,有吸煙渴求時(shí)也可按壓,以抑制吸煙欲望。

        針灸戒煙的作用包括兩個(gè)方面:一是抑制煙癮,使戒煙者不想吸煙;二是消除戒煙后出現(xiàn)的戒斷癥狀,如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適、焦急等。二者相輔相成,能夠幫助戒煙者改掉吸煙習(xí)慣。(摘自新加坡《聯(lián)合早報(bào)》)(編輯/細(xì)辛)

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