阿膠，能夠有效改善冬季女性畏寒的癥狀，但阿膠并非任何體質(zhì)的人都適合服用。

濫用阿膠容易出現(xiàn)腹脹、口舌生瘡、便秘等上火癥狀。同時，女性服用阿膠最好是在經(jīng)期結(jié)束之后，如果在生理期服用阿膠，有可能會引起月經(jīng)不暢，經(jīng)期紊亂等不適癥狀。原來吃阿膠也有這么多講究！那么阿膠到底怎么吃才好呢？

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阿膠并非所有人都適合服用

我國的藥典明確規(guī)定，以驢皮熬制為阿膠正品。阿膠主要由骨膠原組成，其水解可得明膠、蛋白質(zhì)及多種氨基酸。阿膠的蛋白類含量約為60%～80%左右，含有18種氨基酸（包括7種人體必需氨基酸）及近20余種微量元素，有抗貧血，促進(jìn)血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白生長，增強(qiáng)人體免疫功能，抗疲勞，防止衰老，維持體內(nèi)鈣的平衡、促進(jìn)鈣的吸收等功效。

不少人認(rèn)為阿膠無禁忌癥，但其實濫用阿膠，會出現(xiàn)如腹脹、口臭、咽痛、口舌生瘡、便秘等上火、消化不良的癥狀。

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身體出現(xiàn)哪些狀況不宜吃阿膠

阿膠既補(bǔ)血又止血，為治療血虛的良藥。與當(dāng)歸、大棗、黨參、黃芪、熟地黃等配伍，可治療血虛、眩暈、心悸等疾病；與艾葉、生地黃、白芍等配伍，可治療婦女崩漏、月經(jīng)過多、妊娠下血等病癥；與蒲黃、生地黃、麥冬、藕節(jié)配伍，可治療咳血、吐血、尿血、便血等多種出血病證。

女性經(jīng)期中

經(jīng)期服用反而會使月經(jīng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂；如果確有補(bǔ)血、調(diào)氣、養(yǎng)顏的需要，應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后服用阿膠，除非是遇到月經(jīng)過多、月經(jīng)拖尾或崩漏的患者。

體內(nèi)有瘀血

體內(nèi)有瘀血者，表現(xiàn)為膚色晦暗，伴有瘀斑、瘀點(diǎn)，或舌體有瘀斑、瘀點(diǎn)，也不宜服用阿膠，會使瘀血不除，甚至加重病癥。此時，應(yīng)使用活血祛瘀的良藥為好。

脾胃虛寒

阿膠味厚、滋膩，易礙脾生濕。故脾胃虛寒者慎用，易影響消化系統(tǒng)或使有胃腸疾患者雪上加霜，出現(xiàn)胃脘滿悶疼痛、腹脹腹痛、便秘等消化不良癥狀。

體內(nèi)濕邪較重

體內(nèi)濕邪較重者也應(yīng)慎用，過服易出現(xiàn)口黏、口臭、口瘡、舌苔厚膩等癥狀。

外感疾病期間

由于阿膠滋膩，在感冒、咳嗽等外感疾病期間也應(yīng)停服阿膠，不然易使外邪難以祛除，病情遷延難愈。

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阿膠并非放得越久越好

民間有“阿膠越陳越好”的說法，但這其實是個誤區(qū)。新出產(chǎn)的阿膠的確需要適當(dāng)存放一段時間后使用，一方面是因為新阿膠藥性溫?zé)?，存放一段時間后藥性會變平和；另一方面，是阿膠在原料處理過程中，可能會殘留極少量的三甲胺、尸胺、酰胺、色胺等小分子揮發(fā)性堿性物質(zhì)，存放一段時間后能減少其含量。一般將阿膠在陰干處放置3年以上再使用為最佳。

但阿膠并非越陳越好，因長久存放會導(dǎo)致膠原蛋白脆化變性而難保藥效，一般建議保存時間不超過5年。endprint